Dood aan Multitasking, Focus, Focus, Focus

Velen hebben lang aangeprezen de efficiëntie van multitasking, met name met de beschikbaarheid van de vele technologische hulpmiddelen voor drukke managers, maar recent onderzoek studies hebben het tegendeel bewezen is. Low multitaskers &"; in een onderzoek naar aandacht en geheugen, &ldquo te testen; consequent beter gepresteerd “. hoge multitaskers &"; Een ander onderzoek bleek dat het schakelen van de ene naar de andere taak, vooral een die is minder bekend eigenlijk kost tijd

George Fraser, vernoemd “. Black America &'; s # 1 Networker &"; door Black Enterprise Magazine, uiteraard is het eens met de bevindingen van het onderzoek. “ ... U kunt slechts lopen een straat in een tijd, dus lopen die weg. FOCUS, FOCUS, FOCUS, &"; zegt Fraser - Voorzitter & CEO van FraserNet, Inc. - toen ik hem interviewde voor mijn boek, Tales of People Who Get It
. Op de vraag wat zijn favoriete citaat was, voegde hij eraan toe, "First things first, de tweede dingen nooit." Hij beveelt aan dat mensen zich op de eerste ding op hun lijst, toen ze de eerste taak hebben afgerond, steekt het uit en de tweede taak eigenlijk is de eerste en zo verder.

Net als Fraser, geloof ik niet in multitasking want als ik tegelijkertijd doen te veel dingen, ik doe niets goed. Ik probeer te concentreren op de taak bij de hand. Als ik naar iemand te luisteren, ze uitgegroeid tot de belangrijkste persoon in de wereld voor mij, zodat ik mij richten op wat ze zeggen. Ik leerde dit van mijn vriend Julia Conn Watt, een voormalig CEO van Tech Data Canada, een paar maanden voordat ze stierf aan kanker van de bijnieren. Ik dacht altijd dat ik een goede luisteraar, maar in januari 2003 Julia leerde me dat ik veel beter. Ze stelde me ook aan het concept van mindfulness bij wijze van Thich Nhat Hanh &';. S boek The Miracle of Mindfulness

Op deze speciale dag, terwijl ik op bezoek was Julia, merkte ik dat ze gericht op wat ik zei. Ze hing op mijn elk woord. Op dat moment, ik voelde me alsof ik was de belangrijkste persoon in Julia &'; s wereld. Toen ik terug van mijn bezoek, ik benaderd mijn mentale archiefkast om alle bestanden met betrekking tot Julia ontmoetingen op te halen, en ik realiseerde me dat elke keer dat ik haar sprak, luisterde ze aandachtig en geconcentreerd op wat ik zei. Ze heeft nooit de telefoon beantwoordde, terwijl ik op bezoek was, was ze altijd gericht op mij.

Ik werd vernederd, en besloot dat ik een betere luisteraar kon zijn. Ik schreef Julia een brief vertelde haar hoe ik me voelde. Ik vertelde haar hoeveel ik waardeerde haar in mijn leven. En, bovenal, Ik vertelde haar dat ik merkte hoe ze gericht op me toen ik met haar te praten. Julia was dankbaar dat ik zag wat ze deed, en ik voelde me goed dat ik nam de tijd om haar te vertellen, omdat ze stierf twee maanden later. Julia Conn Watt &'; s luistervaardigheid, en haar vermogen om zich te concentreren op één ding tegelijk, stelde haar in staat een uitstekende Chief Executive Officer

Hoe zou u de klantenservice te verbeteren als uw meest waardevolle klanten voelde alsof ze. waren de belangrijkste mensen in jouw wereld? Hoe zou de productiviteit te verbeteren als de mensen gericht op een taak in een tijd, in plaats van versplintering inspanningen van de vele taken?

Als u niet bedreven in focussen, en zou graag willen weten, hier is een eenvoudige techniek die ik gebruik :

1. Sluit je ogen
   
2. Neem een ​​paar keer diep adem, adem diep in je longen door het buigen van je middenrif (je weet dat je diep ademhaalt wanneer je maag duwt wanneer u bent inademen)
   
3. Met nog steeds je ogen dicht, kijk omhoog, en zich richten op het punt tussen je wenkbrauwen
   
4. Als je voelt een lichte druk, beginnen te tellen langzaam 10-1. Wanneer u een te bereiken, je bent nu in de alfa staat
   

   De Alpha Brainwave State, een van de vier bekende brainwave landen is waar creativiteit optreedt. Wanneer u in alpha je nooit zorgen te maken. Als je om te studeren voor een test, proces van de inhoud van een handleiding, of wilt u grote hoeveelheden gegevens te onthouden, zeker in de alpha staat om te gaan voordat u begint. Wanneer u klaar bent om de informatie te gebruiken zijn, gaan in alpha weer en je zal halen /herinneren alle informatie die u bestudeerd en verwerkt.

   U mag nooit aanleiding tot de gelederen van de Chief Executive Officer, zoals Julia Conn Watt en George Fraser, maar de mogelijkheid om zich te concentreren verhoogt uw efficiëntie en productiviteit en plaatst u op het snelle spoor naar succes. Stoppen multitasking en beginnen focussen vandaag
   .