Gingko Biloba - Hype of Hope voor de ouder wordende hersenen

In de afgelopen jaren, de kruiden-product gingko biloba lijkt overal worden geadverteerd, als een nieuw wondermiddel voor veel voorkomende kwalen. Gingko is befaamd om te verbeteren denken, af te wenden van Alzheimer &'; s ziekte, behouden het geheugen, en reverse geheugenverlies. In feite is het een van de meest voorgeschreven kruiden-supplementen in de wereld.

Voorstanders van gingko zeggen dat studies laten zien dat het verbetert het geheugen en de concentratie, en kan seniliteit vertragen.

Dit herbal supplement is gemaakt van een extract van het blad van de gingko boom, één van een oude familie van bomen. Het extract wordt gevuld met vele organische verbindingen die worden verondersteld bijzonder gunstig voor de cellen van de hersenen te zijn

Hier zijn enkele van de positieve effecten die zijn toegeschreven aan gingko.

- Het verhoogt de bloedtoevoer naar de hersenen

-Het neutraliseert verschillende soorten gevaarlijke vrije radicalen die schade hersencellen

-Het werkt als een anti-ontstekingsmiddel

- Het verhoogt neurotransmiter activiteiten

-Het verhoogt suikerstofwisseling in de hersenen

-Het verhoogt alfa hersengolven geassocieerd met mentale alertheid

-Het werkt als een anti-oxidant te beschermen de hersenen

Gingko bevat veel organische verbindingen, waaronder flavonoïden en terpenen, die waarschijnlijk de bron van de gereputeerde hersenen stimuleren van bevoegdheden.

Miljoenen mensen over de hele wereld nemen gingko om hun geheugen te stimuleren. Werkt het? Is het veilig?

Honderden studies naar de effecten van gingko zijn gepubliceerd in de laatste twee decennia. Veel van deze studies suggereren gingko is een effectieve en veilige oplossing voor leeftijdsgerelateerde verwarring en geheugenverlies.

Helaas, hoewel Gingko het onderwerp van honderden wetenschappelijke studies is, veel van deze studies waren niet erg goed uitgevoerd vanuit wetenschappelijk oogpunt.

Veel van de studies van gingko waren klein en vrij korte termijn, en werden vaak uitgevoerd door huisartsen die niet getraind zijn in strenge wetenschappelijke onderzoekstechnieken.

Dit betekent dat hoewel veel studies prachtige positieve resultaten voor gingko biloba hebben beweerd, het wetenschappelijk bewijs mag niet erg nauwkeurig of betrouwbaar zijn.

Voor de meeste mensen, gingko lijkt zeer veilig. In Europa is het een van de meest voorgeschreven medicijnen, en er zijn zeer weinig problemen bekend te worden in verband met het, zelfs voor langdurig gebruik.

Als je besluit om gingko nemen, verwacht niet plotselinge, dramatische veranderingen. De effecten van gingko biloba kan weken of zelfs maanden, om merkbaar te worden, en niet alle mensen ervaren een verbetering. Maar liefst 50 procent van de mensen die een gestandaardiseerde dosis van gingko nemen geen enkele verbeteringen niet enkel opmerken.

Mensen die gingko nemen kan aanspraak maken op iets meer alert, en iets beter kunnen concentreren te voelen. In sommige gevallen, zijn de verbeteringen vaak zo gering, dat ze nauwelijks merkbaar

De hoeveelheid geheugenverbetering geclaimd gingko neiging vaak nogal klein, meestal slechts enkele procentpunten &ndash zijn; ongeveer dezelfde verbetering je zou kunnen krijgen na het drinken van een kopje koffie!

Als u besluit om gingko nemen als een aanvulling, moet u alleen te maken met een zeer hoge kwaliteit merk van een betrouwbare fabrikant. De meeste studies hebben gebruik gemaakt van een dosis van 120 mg per dag, en dit moet voldoende zijn

Als je jonger bent dan vijftig jaar oud, is er geen bewijs dat het nemen van gingko zal uw kans op het krijgen van Alzheimer &' te verminderen;. Ziekte .

Zoals met alle kruiden, er een grote variatie in de kwaliteit en de kwaliteit van de feitelijke werkzame bestanddelen van het kruid in kwestie. Sommige studies hebben aangetoond dat ook merken met een redelijk goede reputatie hebben niet altijd het niveau van de werkzame bestanddelen van gingko dat ze beweren.

En soms, kan koopje merken geen van de actieve ingrediënten te hebben.
Krijg een merk van gingko die u vertrouwt om een ​​gestandaardiseerd niveau van actieve ingrediënten. Wees bereid om het te nemen voor een aantal maanden voordat je een verschil merken. Houd er rekening mee dat sommige mensen nooit een verschil merken bij allen. En anderen beweren dat drastische verbeteringen merken meteen!

Bijwerkingen met gingko zijn zelden gemeld. De belangrijkste voorzorgsmaatregel die u moet nemen is om contact op met uw arts als u al bloedverdunnende medicatie zoals Coumadin, of een anti-depressivum, zoals Trazodone. Het is mogelijk dat Gingko in sommige gevallen kunnen interageren met bepaalde medicijnen en problemen veroorzaken.

Voordat u gingko nemen met uw arts om zeker te zijn dat u niet het nemen van eventuele medicijnen die zouden kunnen conflicteren met het kruid. < . br>