Leren om nee te zeggen

Wat kun je niet zeggen nee tegen? Sommige mensen kunnen geen nee zeggen tegen chocolade terwijl anderen niet kunnen nee zeggen, zelfs wanneer iemand hen vraagt ​​om iets dat boven de normale plicht is te doen. Dit zijn twee verschillende soorten situaties.

De eerste is een voorbeeld van een situatie waarin men wil iets voor zichzelf, en eenvoudig kunnen zich niet stoppen hoewel ze geloven dat het niet goed voor hen zou kunnen zijn. De laatste is een situatie waarin het verlangen naar een ander overschrijft behagen een gevoel van wat goed of eerlijk om jezelf is. Hoewel deze voorbeelden zijn zeer verschillend, in beide gevallen het onvermogen om nee te zeggen heeft de potentie om meer dan een beetje zelf-destructief zijn.

Als je weet dat je niet zou moeten zeggen, maar je kan niet lijken te dus er te doen is een duidelijk conflict tussen uw logische geest en je emotionele reactie. U geeft in uw emotionele kant zeggen ja in plaats van nee. Je moet niet zeggen dat chocolade, maar je wilt. Je moet nee zeggen tegen dat verzoek, maar u wilt behagen of je bang dat je zal mishagen zijn.

Om jezelf in staat om te zeggen nee, je moet leren hoe je emoties af te stemmen op uw logische en intellectuele geest. Zo heeft één op de vraag waarom u wilt dat chocolade of waarom u wilt kunt u vragen. Het antwoord dat komt u misschien niet helemaal compleet, in welk geval je nodig hebt om jezelf te blijven vragen "waarom ...?"

Een verdere stap in het leren om nee te zeggen is om te zoeken naar alternatieve manieren waarop zijn je zou denken dat die zou helpen om je emoties af te stemmen op uw logische geest. Bijvoorbeeld in het geval van het overwinnen van chocolade onbedwingbare trek je kan je afvragen voor te stellen hoe goed je in jezelf zou voelen door nee te zeggen, of hoe fantastisch je voelt wanneer je passen in je favoriete jeans. Op deze manier begin je een mooie trotse gevoel geassocieerd met chocolade nee zeggen te voelen, in plaats van een beroofd gevoel van verlies en ontbering.

Stel ook hoeveel meer zelfrespect zult u de volgende keer voel je nee zeggen aan iemand die je vraagt ​​om iets dat is onredelijk te doen. In je geest &'; s oog zie je jezelf zeggen "nee, het spijt me, ik zal niet doen" in een rustige en krachtige stem; en merk hoe iedereen behandelt je met meer respect als gevolg van uw reactie. Nogmaals, het is makkelijk om te beginnen met de positieve en krachtige emoties associëren met 'nee' zeggen in plaats of die oude gevoelens van angst. Door te kiezen om na te denken op deze manier kunt u eenvoudig uitlijnen je emoties met je logische verstand en oude conflicten te overwinnen, zodat je niet vrij gemakkelijk kan zeggen.

En zodat u kunt zien dat er meer dan één stap betrokken bij leren om nee te zeggen; maar deze taak kan een stuk makkelijker met de hulp van hypnose worden gemaakt. Met hypnose heb je eenvoudig toegang tot uw onderbewustzijn en u kunt snel insluiten nieuwe denkprocessen er die krachtige en positieve emoties en gedrag zal uitlokken. U kunt veel leren meer vertrouwen te zijn en niet gemakkelijk meer te zeggen met behulp van hypnose.

Roseanna Leaton, specialist in hypnose mp3 downloads voor het vertrouwen.

PS Ontdek hoe je je geest kunt concentreren met hypnose; pak een gratis hypnose mp3 van mijn website nu
.