Het vinden van kansen voor negatieve gedachten

Er is een moment dat negatieve gedachten ontstaan ​​in je hoofd, ongevraagd. Op dat moment moet u beslissen hoe je gaat nadenken over een bepaalde situatie of persoon. Weet je wat ik het over heb. Het is het moment waar je je voelt de drang om te genieten van een negatieve gedachte of zeggen dat een negatieve opmerking, net zoals je zou krassen op een jeukende schurft. Je hoeft niet echt willen er naartoe te gaan, maar het voelt soort goed om dat soort denken genieten.

Ik ben niet helemaal zeker waarom dit is, om eerlijk te zijn. Het is een deel gewoon comfort in te blijven denken als je altijd. Het maakt deel uit willen iemand aan u of comfort opslaan - zelfs als de gedachte gaat niet verder dan je eigen hoofd. Het maakt deel uit een bevestiging dat de manier waarop je dingen doet is goed, dammit!

Het "waarom" niet noodzakelijkerwijs uit. Het enige dat telt is dat je gewoon stoppen! Onderbreken de stroom van gedachten het moment dat je je slecht voelt. Op het moment dat je op het punt beslissing over hoe om iets te reageren, kunt u ervoor kiezen om zich te gedragen of anders te denken. Niemand houdt een pistool tegen je hoofd, natuurlijk, maar je.

Maar eerst moet je beslissen dat wat je wilt om het te stoppen.

Om erachter dat uit, Ik heb een paar eenvoudige vragen:?

1. Wilt u blijven negatief voelen over bepaalde situaties
2. Wat krijg je van negatief gevoel over deze situaties? Heeft het voer een deel van u dat wil blijven slecht gevoel?
3. Hoe zou het voelen alsof je nam de controle, en gewoon zei: "Genoeg! Ik kies om te leven vanuit een plaats van positiviteit en plezier. "

Kijk, we zijn altijd in staat om te kiezen hoe we ons voelen over iets. Mensen niet "voelt u zich" op een bepaalde manier. (Mijn kinderen leerden al vroeg dat iets te zeggen als: 'Susie voelde ik me schuldig "zou een lange discussie uit te lokken over hoe ze ervoor kozen om Susie om ze schuldig te voelen.)

Ik zeg het nogmaals : U kiest zelf hoe u voelt - over alles. Als iemand vervelend of je pijn, ze kiezen om u te ergeren? Om je pijn? Kan zijn. Er is geen manier om echt te weten, tenzij je hen vragen. (En eerlijk gezegd, tenzij je het kunt doen vanuit een werkelijk neutraal standpunt, waarom zou je?) Als ze wordt boos of slecht over te gaan om iets te veranderen? Zijn ze zich niet bewust? Kan zijn. Zijn ze handelen uit hun eigen pijn? Meer dan waarschijnlijk.

Empathie is het beste medicijn voor die situatie. Dit vereist een combinatie van het maken van de beslissing om geen slecht gevoel over iets en het besef dat mensen echt het beste wat ze kunnen doen, zelfs als het betekent dat je pijn.

De boeddhisten noemen het goedertierenheid. Maar, het is allemaal hetzelfde. Als u denkt dat het op deze manier, dat we allemaal zijn gemaakt van hetzelfde origineel cellen, zou je zien dat we allemaal in hetzelfde schuitje. Als je boos op iemand anders, het is alsof je boos op jezelf. (Het is ook het aantrekken van meer boos te zijn!) Zelfs als je niet kopen in dat, beseffen dat als je je slecht voelt, hoe je je voelt is uw keuze. En je bent niet van plan om te stoppen met het gevoel waardeloze totdat u zich beter voelt.

Als u ervoor kiest om zich goed te voelen, voelen plezier, zult u zich afmelden voor de slecht gevoel te houden. Wanneer je plezier te identificeren met de beslissing niet slecht te voelen, heb je meer kans om te kiezen voor een goed gevoel!

Dus, leren om de kansen in tussen je gedachten te identificeren. Een eenvoudige manier om dat te doen is om onmiddellijk bewust dat gevoelens van somberheid, woede, pessimisme of kritiek zijn signalen dat u niet in harmonie met je innerlijke wezen te worden. Dit zijn momenten van keuze.

Als je je realiseert dit moment, je zal beslissen, hopelijk, te kijken naar de mogelijkheid of om reframe wat er gaande is, zodat je verblijf in een hogere vibratie-modus. Dit is niet Pollyanna overleden - het is gewoon energetica. Soort zoekt soort. U kunt zelfs jezelf afvragen, "Wil ik meer van dit?" Zo niet, verander dan uw reactie, en creëren wat je wilt.

Vergeet niet, kunt u het gedrag van iemand geen controle, maar u kunt uw reactie te regelen om het.

En een laatste .. ding: als je een beetje energie in wat positieve en goed over een situatie en /of de persoon is, zou u vinden dat de dingen omdraaien vrij snel