7 tips om uw vertrouwen te stimuleren

Iedereen ervaart een gebrek aan vertrouwen op een bepaald moment in hun leven, maar met de juiste tools en technieken, kunt u dit te overwinnen. Volg de 7 onderstaande tips en kijk hoe je zelfvertrouwen groeien:

1. Denk na over wat zelfvertrouwen voor je betekent en te verduidelijken dat schriftelijk. Maak dan een gedetailleerde lijst van alle eigenschappen die je gelooft een zelfverzekerde persoon heeft.

2. Markeer een van de kenmerken van de bovenstaande lijst die je al bezit dan een lijst van de top 3 die je zou willen hebben dat u don &'; t momenteel bezitten en in de komende dagen uit te proberen deze kenmerken zelf. Volharden en veel plezier ermee. Noteer hoe je je voelt, samen met alle reacties die je krijgt van andere mensen.

3. Maak je eigen zelfvertrouwen rolmodel. Dit kan een persoon die u weet of u kunt de beste eigenschappen van mensen die u van mening bent zeer zeker, met inbegrip van hoe ze eruit zien, lopen en praten, en deze gebruiken om je eigen unieke vertrouwen rolmodel te creëren nemen. Dit zijn in wezen de kenmerken van de persoon die je wilt worden.

4. Wanneer zij worden geconfronteerd met een situatie waar u don &'; t vertrouwen, denk na over wat u zich richten op. De kans is groot dat ze zijn zeer negatief en energie ondermijnt gedachten. Dit helpt niet uw vertrouwen! In plaats daarvan moet je denken aan dingen die je vult met energie beginnen. Je hebt al gemaakt uw eigen zelfvertrouwen rolmodel dus na te denken over hoe ze in deze situatie waar je je voelt je vertrouwen &ndash missen zou handelen; kunt u ook handelen op deze manier.

5. Denk aan je houding - staan ​​hoog en glimlach en uw vertrouwen niveau zal direct stijgen. Ook na te denken over de woorden die u gebruikt. Zijn ze allemaal negatieve uitspraken die een negatieve invloed op hoe je je voelt te hebben? Als dat zo is opnieuw denk dat de woorden die u gebruikt, zodat ze altijd positief. Als je jezelf te vertellen dat je nerveus voelt dan zul je zijn.

6. Visualiseren. Beginnen met het zien van jezelf als de zelfverzekerde persoon die je wilt zijn. Voordat je iets dat je voelt dat je don &' te doen; t heeft het vertrouwen om te doen, lopen door in je hoofd hoe je zelfvertrouwen rolmodel in deze situatie zou handelen. Vervolgens opnieuw draaien, maar in plaats van het zien van uw rol model, zie je jezelf doen alles wat je rolmodel zou doen. Als je dit regelmatig, zal je dat zelfverzekerd persoon geworden.

7. Zet het in perspectief en dan gewoon doen! Wat is het ergste dat kan gebeuren?

Er is een grote zeggen:.. "Als je het kan geloven dat je kunt bereiken" Restaurant