Het creëren van een meer positieve Milieu

We worden voortdurend gebombardeerd met informatie, maar is de informatie die u wordt gebombardeerd met u te helpen of je pijn

Odds je hebt een soort van dagelijkse routine of ritueel &mdash geschapen?; wakker, krijgt koffie, de krant lezen, luisteren naar het nieuws, etc. Maar bent u zich bewust van wat je luisteren, lezen of zien op een dagelijkse basis eigenlijk treft u een of andere manier?

Laat me geven u een goed voorbeeld, als je een nieuws watcher misschien u op het nieuws en hoort een verhaal van een baby gedood — hoe voel je je? Niet echt de beste manier om je dag te beginnen, is dat

Maar kansen zijn, u don &'; t veranderen deze routine en plaats je jezelf toestaat om te worden overspoeld met informatie die het neerhalen van je emoties, je mentale houding, en de algemene kijk op het leven. Niet te vergeten, wat we omringen ons zelf met het daadwerkelijk een fysiek effect op het lichaam

Denk na over je dag of uw dagelijkse ritueel — wat er in je leven? Je jezelf omringen met roddels? Heeft u het nieuws kijken of de krant lezen? Heeft u, als het uitkiezen van een film, kies de engste film vindt u? Zijn uw vrienden positief of negatief in hun mentaliteit

Hier zijn een aantal snelle en eenvoudige tips om uw persoonlijke omgeving te wijzigen:?

Don &'; t luisteren naar de News of Lees de Papers — In plaats daarvan zoeken naar positief nieuws verhalen op internet en beginnen te abonneren op de RSS-feed van die bepaalde plaats

Bij het kiezen van een film — Pick verheffende en inspirerende films — bewegingen die het hart raken! In feite, als je het mij vraagt, kan ik u voorzien van een link naar een abonnement site waar je dit soort moves kunt krijgen voor ongeveer $ 20 per maand. U krijgt 4 films per maand en zijn in staat om hen &mdash te houden; GEEN WINST OF late vergoedingen

Lees boeken die verheffen, inspireren en motiveren &mdash!; . voedsel voor je geest

Luister naar muziek die u &mdash ontspant; Bach, Beethoven, Chopin, Keltische muziek, indiaanse muziek, Tony Selvage, enz — hebben dit zachtjes op de achtergrond terwijl u aan het doen zijn huis werk, het lezen van een boek, spelen met de kinderen, enz.

Neem de tijd om elke dag &mdash mediteren; zelfs als het &'; s slechts voor 10 – 15 minuten

Don &';. T deelnemen aan gesprekken met negatieve of roddels mensen
.