Is het uw stemming of je houding?

De baby huilde de helft van de nacht, je kon &'; t kalmeren haar, de twee uur slaap je nog over je chagrijnig en van slag als je opstond om te gaan werken. Of misschien was het dat de tand die &'; s zijn last van hebt dat hield je woelen en draaien, of je partner die onophoudelijk snored, of de buren &'; feesten dat hield je jammerlijk staren naar het plafond, totdat je uiteindelijk nam een ​​slaappil en werd wakker groggy en ongemakkelijk vanmorgen.

Dan natuurlijk je moest haasten uit het huis te krijgen op tijd, die u didn &'; t, dus je raakt meer verkeer dan normaal, waardoor je te laat gemaakt, en je baas, die over het algemeen doesn &'; t kuieren in tot 10:00 uur, maakte het in het begin en wil weten waarom de heck u &'; re laat, en Dit is hoe je meestal gedragen? Misschien heeft hij betaalt u te veel. . .

De slechte stemming die werd kruipend op je sinds de sombere wake-up vanmorgen is nu full-blown. Als je zou kunnen, zou je rechts omdraaien, ga naar huis en begraaf je hoofd onder de dekens. En het lijkt erop dat de dag wordt alleen maar erger

U bent geïrriteerd, boos, huilen “. Oneerlijke &"; en “ waarom ik &"?; in het heelal. Je snap bij uw medewerkers, naar jezelf. Heb je geen geduld en lijken alle duimen zijn. U kunt van &'; t wachten tot deze Grinchy dag, zodat je uiteindelijk kan - naar huis gaan, en begraaf je hoofd onder de dekens. Die u waarschijnlijk kunt van &'; t doen, want als je thuis komt zullen er meer eisen van een of andere vorm op je. Mopperen, mopperen

Het doesn &';. T zo te zijn. Echt waar! Je stemming wordt meestal veroorzaakt door fysieke omstandigheden: u &'; re moe, honger, kou, of op een andere vorm van ongemak. Hoe u reageert op uw stemming, echter, is een kwestie van houding.

U kunt ervoor kiezen uw houding, en uw houding is wat bepaalt hoe anderen op jou reageren. Als je houding is een van “ Ik voel me vreselijk, wordt de hele dag geschoten, &"; of “ Ik haat het gevoel als dit, ik haat te laat, ik haat dat mijn spel, &"; dan inderdaad, je &'; ll. machtig worstelen door uw dag

Als u echter zelf laat de haak met “ Ik voel me nu vrij verschrikkelijk, maar zodra ik &'; mijn douche hebt genomen, I &'; ll gevoel beter. Misschien I &'; ll mezelf trakteren op een speciale koffie, dat &'; s op mijn humeur, &"; en soortgelijke gedachten, you &'; ll beginnen zich beter te voelen. U kan nog steeds moe, maar je won &'; t kelderen in “. Waardeloze stemming &"; Als u het verkeer raken, je gewoon te relaxen en zeg tegen jezelf “ Traffic gebeurt, it &'; s niet het einde van de wereld. I &'; ll OK, &" zijn; en luisteren naar iets wat je genieten op de radio. Wanneer je loopt in om te werken en je baas heeft haar hissy, you &'; ll worden in een veel betere plek om te zeggen: “ I &'; Het spijt me. I &'; m meestal op tijd. I &'; ll blijven later op de avond als je wilt dat ik van &"; zonder te vervallen in dat “ Ain &'; t het verschrikkelijk, wee mij &"; plaats.

Hoe beter je kunt zorgen voor uw fysieke zelf te nemen, hoe meer kans je stemming zal goed zijn. Als het &'; s niet maken bewuste keuzes over uw houding, en de dag zal verrassend goed gaan
.