Heeft Trying to Be Positive Ever Erger u?

Het proberen positief te zijn wanneer dat &'; s niet hoe je je voelt is een beetje alsof je honger met een bord eten voor je, maar waardoor je slechts een paar of geen beten. En dan is er &'; s de schuld, toch

Soms kan het frustrerend om me om te oefenen wat ik predik: Zoek en gericht zijn op de positieve aspecten en een positieve houding op elk moment voor je eigen gemoedsrust? en harmonie in je leven. Waarom is dit? Ik denk dat het &'; s, omdat ik, en misschien ook gericht op het gewenste eindresultaat te dicht bij een ervaring en vergeet er &'; sa proces dat een doel dat past pal in het midden van deze twee punten heeft. Dat proces omvat gevoelens kunnen wij als negatief bestempelen, maar ze moeten van “ eet &"; . Ook

Ik denk dat ik &'; ma spiritueel wezen met een menselijke ervaring, maar soms glippen ik in het oordeel over de menselijke deel van die vergelijking, alsof het heeft minder waarde dan de geestelijke deel, in plaats van de yang dat yin, of zeggen andere manier de andere zijde geheel munt. Toen ik dit doen om mezelf, krijg ik op een merry-go-round dat veel spins, maar brengt me nergens. Toen ik negeren mijn menselijke aspect op deze manier, het brengt me in de mentaliteit van het ontkennen van mijn emoties en gevoelens, alsof ze defect zijn lasten of gebreken in plaats van instrumenten die ook geschenken die op de hoogte. En, dat doesn &'; t een goed gevoel niet.

Als we voelen negatief, hoe verplicht zijn we beter snel te voelen? Ik denk dat een deel van onze verwarring over deze is dat we proberen om te reageren op zulke momenten op basis van wat anderen verwachten of we denken dat ze doen — dus denken we dat &'; s wat wij ook moeten geloven, dan laten we onze menselijke en spirituele aspecten act omdat de partners ze zijn, zodat ze ons kunnen nemen door middel van een ervaring en bewegen ons daarbuiten. Dit is een reden dat sommige van onze problemen blijven onopgelost voor zo'n lange tijd: we don &'; t hangen met hen lang genoeg op een manier die ons in staat stelt om zelf de hoogte genoeg om krachtige besluiten over hoe u een innerlijke dan maken buitenste maken shift. Echter, als “ te comfortabel &"; in negativiteit betekent identificeren met het, alsof het heeft u in plaats van je het hebt.

Als een van ons ontkennen een emotie die vraagt ​​om onze aandacht, we ontkennen haar recht om te worden gehoord. It &'; s, zoals het gevoel de steek van een splinter in je vinger, maar dringen dient te worden genegeerd ten gunste van een “ hoger &"; aanpak. It &'; sa feit dat als dat splinter vindt zijn weg dieper in je lichaam en reist, dat ain &'; t goed. Dat &'; s wat er gebeurt met ontkende gevoelens. In plaats van volledig aanwezig met wat en' s aan de hand, we oordelen onszelf voor het feit dat er iets gaande dat &'; s niet helemaal positief … zoals dringen onze munt altijd landt heads-up en nooit staarten-up. It &'; s gewoon niet realistisch

Als u ook denkt dat u &';. Re een spiritueel wezen met een menselijke ervaring, waarom denk je dat is — wat ik bedoel is de reden waarom hier gekomen om in een lichaam? Ik denk dat we dat doen voelen, inclusief gevoelens — als in plaats van het kijken naar een film, worden we actoren in het zo ervaren we het. Toch lijkt dit juist datgene velen van ons proberen niet te doen in ons leven. Met alle dingen die we voelen ergeren ons in het leven, deze ontkenning van ons gehele zelf is echt een grote we ergeren ons met.

Hier zijn enkele van mijn persoonlijke ergernissen. Misschien heb je een of meer delen:

Er zijn tijden dat ik don &'; t graag wat mijn menselijke “ spiegels &"; laat me over mezelf. Het ergert me om een ​​klacht over iemand hebben en aan het feit dat ik doe wat ik &' geconfronteerd; ben niet klagen over hen te doen, op een bepaalde manier, vorm of vorm. Als ik don &'; t wil om het te zien in hen of negatief worden geactiveerd wanneer ik dat doe, ik heb om het te verschuiven, zodat ik &';. Ga niet mijn versie van het niet meer te doen

Het ergert me soms aan dat het denken te realiseren over “ kan van &'; t &'; s &"; en “ won &'; t &'; s &" ;, zoals in wat ik kan &'; t doen en wat ik don &'; t heeft, zal nooit de gewenste resultaten te creëren, dat ik echt heb om mijn gedachten richten op wat ik kan en wat ik doe hebben als ik wil gewenste ervaringen en resultaten. Deze komt uit die vroege jaren, toen we &'; re geleerd om onszelf te vergelijken met anderen, maar met een negatieve vergelijking plaats van een positieve, een gewoonte hebben we de neiging om te blijven als volwassenen. Stel je Mozart zelf-oordelen, want hij was niet &'; t iets anders dan wat hij was. Hij richtte zich op wat hij deed zijn best, en die zijn spirituele-menselijke zelf gevoed.

Het ergert me om in een slecht humeur en het ergert me om te denken dat ik zou nooit in een slecht humeur. Dit is een deel van mij “ dissing &"; mijn menselijke aspect, want immers, als iemand die &'; s in de zelfverbetering arena, I “ moet van &"; altijd in een goed humeur, toch? Nee, ik liever in een goed humeur, dus ik weet dat ik &'; ll uiteindelijk de moeite om te gaan in die richting of raken dat doel. Maar het feit is dat het soms voelt goed om in een slecht humeur gewoon voor een tijdje. Of ik toebrengen dat op iemand anders en in welke mate, is een andere zaak

Ik weet dat wentelen in enige emotie doesn &';. T voordeel heb ik, en ik weet dat wentelen en beleven zijn niet dezelfde dingen. Ik weet dat het weigeren van mijn emoties doesn &'; t een goed gevoel, maar evenmin hen te laten regeren me als een onhandelbaar kind. Ik weet dat zelfoordeel verbetert nooit een down of slecht humeur, maar ontkennen dat dit gebeurt soms, zet me op die merry-go-round.

Ik waardeer hoe snel een niet-groot of zelfs slecht humeur kunt bladeren in een flits. Ik hecht waarde aan die momenten. Wanneer dit gebeurt &'; s meestal omdat iemand gezegd waardering voor me op een bepaalde manier of ik koos te doen of iets zeggen dat maakte een andere persoon glimlach of zich gewaardeerd voelen. Misschien moeten we opnieuw te beoordelen en re-waarde hoe waardevol waardering is voor ons en anderen.

U kunt begrijpen en accepteren dat alles gebeurt met een reden, een doel heeft, en heeft perfectie in de grotere regeling, maar het duurt echte integratie voordat je gedragen als een rustige, wijze salie wanneer iets jou en je leven beïnvloedt. De wijze voelt nog steeds, maar is toegepast hem- of haarzelf te doen van het proces dat leidt tot uitbreiding bewustzijn, door het nemen van zichzelf door middel van tegenstellingen om hun aandacht gebracht door middel van emoties en gevoelens. Dit proces consequent gedaan voor hoe lang het duurt is wat hen in staat stelt om de kloof tussen de verstoorde gevoelens sneller sluiten over een ervaring en ware geestelijke begrip en op-één-ment, dat hen leidt om zichzelf te beheren op de manier waarop de meesten van ons streven naar doen.

Het leven is over het zoeken naar en het reizen in de richting die ons leidt langs ons pad dat ons meeneemt van het ene punt naar het andere. Maar, it &'; s ons pad te lopen. Echter, kunnen we kiezen wie we gaan met op tijden en hoe. We kunnen ervoor kiezen om vrienden, een life coach of een adviseur of een therapeut te praten. We kunnen ervan bewust zijn drie vormen van communicatie. Er &'; s klagen terwijl ze gesloten voor feedback en productieve actie stappen, die energetisch riool de klager en degenen die ernaar luisteren. Er &'; s ontluchting, dat is ongeveer thee en sympathie; het vraagt ​​om een ​​zachte luisteraar who cares en zal u steunen. En er &'; s discussie, dat is een manier om ideeën en mogelijke oplossingen te brainstormen. Soms doen we alle drie in een gesprek. Maar je kunt richten op dezelfde doelgroep performers doen: Wat er ook gebeurt tijdens de uitvoering, eind goed, want dat &'; s wat mensen herinneren.

Er &'; s een kunst en wetenschap om het gebruik van negatieve emoties in ons voordeel. We kunnen ervoor kiezen om dit net zo snel als we besluiten dat het &' in praktijk te brengen; s tijd om te stoppen of te stoppen genieten van het ergeren

De praktijk maakt vooruitgang Restaurant ©.; .. Joyce Shafer

U bent welkom om dit artikel te gebruiken in uw nieuwsbrief of op uw blog /website, zolang je mijn volledige bio gebruiken ermee