3 manieren om Vulling Anger Stop en Vind je innerlijke stem

Het &';? s tijd voor een wake-up call, oke

Alles wat je hebt gevoeld ... woede, haat, jaloezie, jammer ... het blijft komen, nietwaar?

U wilt laten gaan. Sommige mensen die je kent kan je vertellen dat je "niet" boos of je "moet" laten glijden je rug.

Maar dat is een leugen.

En als je het vullen van uw woede, het gaat om terug te komen totdat je er iets aan doen

Hier is waarom:.

1. Opknoping op woede blokkeert je energie. Het heeft niet waar te gaan in je lichaam en kan niet worden vrijgegeven.

2. Houden de hand woede leidt tot het feit dat het in je energie en houding elke dag.

3. Schreeuwen boze woorden is hetzelfde als ponsen iemand in de darm. De energie draagt ​​hetzelfde gewicht als u zich bewust bent van het.

Anger gaat gepaard met een sterke energie die uiteindelijk kan leiden tot uiterlijke fysieke kwalen, uitbarstingen, en gebeurtenissen die zich voordoen.

In plaats van vulling woede, kun je laten gaan. . Omdat je &'; re hier, laat &'; s ga je gang en praten over hoe dat te doen

Hier is hoe:

1. Zoek je innerlijke stem.

Elke keer als je spullen woede, verlies je een kans om te spreken en neem een ​​tribune voor jezelf. Waarom laat dat moment gaan?

Als je meer geld nodig hebt voor een project vragen.
Als u een nieuwe baan wilt, ga op zoek naar een.
Wilt u meer tijd doorbrengen met je partner, zeker om tijd voor te plannen.

Door elk van deze acties te doen, bent u het stappen in je innerlijke stem en beweren wat je wilt.

2. Sta in je waarden.

Als je behoeften niet steeds voldaan, zeg dat dan.
Als je in een vergadering en het niet eens met wat er gezegd wordt, spreken.
Wanneer je voelt dat de moeten spreken, doe het.

Uw waarden moeten worden gesproken. Het is uw eis om meer van wat je wilt. Dit kan onder meer familie, vrijheid, rust, overvloed, wat is uw grootste wens en verlangen dat je drijft om meer authenticiteit in uw wens om het in je leven te hebben.

3. Weten waar je vandaan komen.

Voordat u uithalen in woede, weet waarom iets je geërgerd. Voortbouwend op de twee items hierboven vermeld, zoeken voordat je spreekt. Het is een soort toen ik dat deed laboratoriumonderzoek.

We zouden niet alleen sturen over resultaten zonder eerst het doen van onderzoek. We hadden om te testen en te zien wat de resultaten waren en vervolgens de resultaten te rapporteren.

Als je gevoelens die komen als woede, jaloezie, angst, en nog veel meer, dit is je lichaam je te vertellen dat er iets niet . juiste

Stel de vraag: Wat wil ik

Door het vinden van het antwoord, het tegenovergestelde van het negatieve gevoel dat je ervaart vindt u op. Op deze manier je weet waar je vandaan komt en waar u wilt dat de situatie om te gaan. Dan kan je delen met je partner, baas, kinderen naar een oplossing te vinden en samen te werken.

Dus hier is hoe je deze kunt toepassen op je leven ...

... luister naar jezelf .

Laat je tijd besteden aan het verkennen en het vinden van wat het is dat je wilt. Dan ben het eens met jezelf.

Zeg ja.

Niemand zal voor u spreken.

Dus doe het voor jezelf.

Wat zeg je?
.