Who You Are Really

"Iedereen in deze wereld deelt dezelfde aangeboren bron van wijsheid, maar het is verborgen door de wirwar van onze eigen misleide gedachten." - Sydney Banken

Een van de coolste dingen over Transformative Coaching is dat het stimuleert ons kijkje achter de fa ç ade van ons eigen verhaal te vertellen. Dat wil zeggen, als we bereid zijn om los onze grip een beetje en stoppen met vasthouden aan zo strak naar de persoonlijke gedachten die we hebben over wie we zijn en de manier waarop de wereld wordt geacht te werken, zodat we een ruimte te openen waarin we aan zie onze ware aard duidelijker

U &';. ve waarschijnlijk gehoord van de uitdrukking “ de waarheid zal u vrij &" ;. set Nou, de waarheid over wie je werkelijk bent en hoe de wereld echt werkt is eigenlijk heel diepgaand. Zo diep, in feite, dat als je begint om je hoofd te krijgen omheen en de gevolgen ervan te begrijpen, bent u waarschijnlijk een ongelooflijk gevoel van persoonlijke vrijheid in tegenstelling tot wat je eerder hebt ervaren ervaren.

Waarom? Omdat een van de eerste dingen die wordt heel duidelijk, als je echt de tijd nemen om te kijken, is dat de meerderheid van het lijden dat we ervaren in ons leven niet wordt afgeleid van wat er gebeurt met ons, maar uit onze eigen eng denken over wat we maken dingen betekenen.

De verhalen die lijken op de meest autoriteit in ons verhinderen dat alles wat we werkelijk in staat zijn hebben zijn de verhalen die we maken over onszelf. I &'; het niet over opzettelijk leugens of werken van fictie, maar wat we onschuldig kiezen om te identificeren als we denken over de soorten van mensen die we zijn

Ieder van ons, als het me gevraagd, &ldquo. ; Wat voor soort persoon bent u &"?; instinctief zou kunnen rammelen van een beschrijving van onze eigen karakters en persoonlijkheden die we precies geloven weerspiegelt wie we zijn in deze wereld:

• I &'; m vertrouwen
• I &'; m een ​​worrywart
• I &'; m uitgaande
• I &'; m een ​​eenling
• I &'; m goed in &hellip ;.
• I &'; ben niet zo goed in dat &hellip ;.
• I &'; ben een optimist
• I &'; ben een realist
• I &'; m georganiseerd en gedisciplineerd
• I &'; m relaxed en gaan met de stroom
• I don &'; t lijden dwazen graag
• I &'; m vrij meegaand en vergevingsgezind

Wat we zijn gaan denken over onszelf onvermijdelijk zal voelen en echt voor ons, en voor het grootste deel zal waarschijnlijk het gedrag en de houding die we projecteren uit in de wereld te beschrijven, maar het komt niet overal dicht bij het beschrijven van wie we werkelijk zijn.

De waarheid over wie we zijn is zo veel groter en nog veel eenvoudiger dan we eventueel kunnen begrijpen met onze normale, alledaagse manier van denken over de wereld. Om de waarheid te ontgraven, is het de moeite waard te weten over de twee versies van onszelf dat we elkaar voeren rond

Aan de ene kant is er wat wij noemen de &';. Geconditioneerd Zelf &' ;, of de &'; Geleerd -Self &' ;, of het Ego. Dit is onderdeel van ons voelt zich behoorlijk gehecht aan de oordelen die we maken over onszelf en de wereld om ons heen. Het is het deel dat wordt gekocht in onze individuele perceptie van wat er goed of fout, goed of slecht, juist of onjuist is. Het is de stem in ons hoofd die ons vertelt of we het waard zijn of waardeloos, onder of boven anderen, slachtoffers of overwinnaars. Het is het deel van ons dat houdt het beantwoorden van vragen zoals “ Wat voor soort persoon bent u &";?

Hoewel het ego beschikt zo prominent en stuurt een groot deel van onze dag-tot-dag ervaring van het leven, er is een ding het is niet erg goed in – Vertellen ons de waarheid.

Dat wil niet zeggen dat het opzettelijk bedrieglijk. Het is gewoon niet bijzonder open voor toegeven dat het verkeerd zou kunnen zijn. De reden dat de ego wordt vaak aangeduid als de &'; Geconditioneerd Zelf &'; is omdat het heeft gehad om te leren over de tijd wat en hoe te denken. Het heeft dit geleerd door te luisteren naar en te geloven wat anderen hebben ons verteld, door extrapolatie betekenis van onze ervaringen uit het verleden en door simpelweg het maken van spullen (dus zetten we 2 en 2 samen en krijgen een banaan).

Terwijl zijn de bedoeling is een positieve, wanneer het ego praat met ons in dat meest overtuigende manier, al is het echt te doen is ons te laten weten haar best guess over wat er gaande is.

Zen leraar, Cheri Huber, vatte het perfect toen ze zei:

“ Dat stemmetje in je hoofd is niet de stem van God; Het klinkt als het denkt dat het &";.

Natuurlijk, iedereen heeft een ego, en het is de mate waarin wij in staat zijn om wat het te zeggen heeft om te luisteren, terwijl niet serieus nemen, dat zal het niveau van de persoonlijke vrijheid en voldoening krijgen we te genieten in ons leven bepalen.

Dus, als we niet onze ego, wat zijn we?

Laat me je voorstellen aan je &'; Ongeconditioneerde-Zelf &' ;, of zoals ik noem het liever uw &'; Essentiele Zelf &' ;.

Dit is wie je bent zonder etiketten. Het is de &'; U &'; je geboren met, en de &'; U &'; dat niet in staat is te veranderen op welke manier dan ook.

Voor een beetje van de duidelijkheid, maar voor een moment, na te denken over alle van de labels of titels die u identificeren en dat kan bepalen wie je bent op het niveau van uw ego. Bijvoorbeeld:

Uw naam
Uw leeftijd
Je geslacht
Uw seksualiteit
Uw functie
Uw positie in de samenleving
Uw sterrenbeeld
Uw gewicht
Uw lengte

De rol je speelt in het leven van anderen, zoals:

zoon /dochter
moeder /vader
broer /zus
vrouw /man
Vriend
Supporter
verzorger

Je zou kunnen blijven gaan en gaan … zelfs neer op wat het soort auto rijdt u over u zegt. Of de buurt je woont in.

Als je te ontdoen van al die labels en de bijbehorende betekenissen aan u en uw identiteit, dan wat je zou worden gelaten met is de eenvoudigste, meest pure versie van je, onbezoedelde door het ego &'; s misplaatste interpretaties. Deze versie van jullie is de waarste meest positieve expressie van wie je werkelijk bent. Je zou kunnen zeggen dat het de &'; u &'; dat bestaat als pure vormloze energie; je essentie, je ziel, je levenskracht. Je ware identiteit

Het doesn &';. T nemen veel af te leiden dat er sprake lijkt te zijn van een natuurlijke intelligente energie achter alle leven. Bijvoorbeeld, het kost energie om een ​​eikel te groeien tot een eik, en voor die eik om meer eikels te produceren. Natuur weet precies wat het doet; het is behoorlijk slim op die manier. Ook diezelfde intelligente energie weet precies wat het doet als het nieuw menselijk leven creëert, maakt ons bewust van onze eigen bestaan. Op de zuiverste niveau, het bewustzijn zijn we allemaal gezegend met onze bewustwording van - en onze verbinding met - de energie van het leven. Niet alleen ons eigen leven, maar voor al het leven

Alles in het hele universum wordt gemaakt met dezelfde energie; van planeten bacteriën; bossen op de mens. Dus als het gaat om de beantwoording van deze grote vraag, “ Wie ben ik &"?; een inzichtelijke antwoord zou kunnen zijn, maak je deel uit van het perfecte ontwerp van het heelal. En de reden is dat belangrijk is omdat het heelal bestaat in alle rust en harmonie met zichzelf.

De belangrijkste consequentie van verhuur van de ego te veel lucht-tijd is dat het scheidt ons van de natuurlijke rust en welzijn, dat is onze aangeboren natuur. Het ego wil dat we geloven in het idee dat we leven in een &'; me tegenover hen &'; wereld. Het moet ons doen geloven dat ons geluk en welzijn is afkomstig van bronnen buiten onszelf, anders is het niet zou van &'; t heeft een reden om überhaupt bestaan. Het ego &'; s een en enige doel is om zichzelf in leven te houden, en om dat te laten gebeuren is volledig afhankelijk van ons geloof zijn verhalen van de scheiding

The Essential-Zelf, aan de andere kant, je houdt gewoon. zoals je bent en weet dat je al perfect. Ongeacht hoe crappy leven kan lijken te krijgen van tijd tot uw Essentiele Self tijd overblijft perfect intact, omdat het alleen maar is afgestemd op de vreedzame energie van het Universum, die het creëerde. Het is nooit bezig met de rants en driftbuien van het ego

Als je je weet wie je werkelijk bent, buiten je ego – je ware identiteit – wordt het duidelijk dat de voortzetting van de negatieve verhalen die je &' geloven; ve had over jezelf is niet alleen beperkt tot uw mogelijkheden, maar is ook volledig irrelevant en onnodig. Het is als het proberen om jezelf ervan te overtuigen dat uw gazon droog en bruin is na u &';. Al heb gezien dat het is weelderig, groen en vruchtbaar

Het is ook goed te beseffen dat het geloof het ego &'; s positieve hype kan zijn net zo beperkend als het kopen in uw zelfkritiek. Het identificeren van alle self-adulating verhalen die je make-up over jezelf goed kan voelen en ertoe leiden dat uw ego om zijn borst met trots steken, maar ze zijn nog steeds verhalen op basis van uw eigen persoonlijke mening en vragen daarom om een ​​daad van het geloof van uw kant om houden ze in leven.

Voor velen kan dit een controversieel concept dat gaat in tegen de kern van wat wij vaak worden gegeven door persoonlijke ontwikkeling goeroes zijn. Aren &'; t wij verondersteld om een ​​positief zelfbeeld te hebben om volledig en gelukkig leven te leiden? Nou, ja. Maar er is een wereld van verschil tussen het handhaven van een positief advies van jezelf en gewoon het zien van je ware aard, die blijft bestaan, ongeacht of je kijkt in de richting of niet

U don &';. T nodig hebt om jezelf te overtuigen dat je geweldig &hellip zijn; je gewoon bent.

Als je erover nadenkt, is het niet nodig voor ons om te bevestigen wat we al weten om waar te zijn. We don &'; t behoefte aan een dagelijkse mantra om ons te vertellen dat het gras groen is als we kunnen kijken van onze ramen en zien dat het groen, duidelijk als dag

Nu, dat is niet te zeggen dat affirmaties. niet bruikbaar, in feite zijn ze zeer krachtig kan zijn, zolang ze worden gebruikt als herinnering aan wie je werkelijk bent en niet zozeer als convincers voor wie je denkt dat je moet zijn.

Als een bevestiging is ontworpen om te overtuigen je dat je een kwaliteit die je niet nu geloven dat je moet bezitten, dan alles wat je doet is verdere conditionering je ego om een ​​script te herinneren

"Ik ben ervan overtuigd …. Ik ben ervan overtuigd &hellip ;. Ik ben ervan overtuigd … . "

Er is absoluut niets mis met dit te doen; het is gewoon niet een zeer effectieve manier van het aanboren van je echte potentieel. U zult ongetwijfeld ervaring een positieve emotionele impuls die veel op vertrouwen voelt, omdat je neurologie is aangesloten op positief te reageren op dit soort van self-talk, maar de toegang tot je authentieke potentieel is meer over het zien dan het over te zeggen.

Wanneer een bevestiging is ontworpen om u te herinneren van je ware identiteit is er niets wat je overtuigen van nodig. Mensenhandel altijd terugkeren naar hun natuurlijke standaardinstelling van geluk, zelfvertrouwen en welzijn wanneer het drukke, eigenwijze geklets van het ego quietens lang genoeg voor de Essential Self om een ​​kans om door te schijnen te hebben.

Hier is wat I &'; ve geleerd: Wanneer ik betrap mezelf in de handeling van het proberen van overtuigd dat ik een aantal positieve eigenschap dat ik denk dat ik zou moeten zijn, ik weet dat ik &'; ve de grotere waarheid gemist

Geen tijd. besteed aan het proberen om mezelf te praten in het geloven dat er een prachtige uitgestrekte hemel boven mijn hoofd kan een goed genoeg substituut voor de seconde duurt het voor mij om naar te kijken en gewoon te ervaren het met mijn eigen ogen. Met andere woorden, het moment dat ik besef dat ik zijn vertrouwen op mijn ego me een peptalk te geven, ik weet dat het tijd is om te pauzeren, ontspannen en weer naar de vormloze aangeboren wijsheid van mijn Ongeconditioneerde-Zelf.

Huiswerk:

Zoek een aantal tijd voor u om gewoon te zitten en om comfortabel stil en rustig

Gebruik die tijd om na te denken over alle labels u rond met u dag na dag.. Dan geleidelijk, laat jezelf een gevoel van wat het is om de persoon voorbij die labels zijn.

Als het helpt, stel het bevestigen van elk van deze labels om een ​​helium gevulde ballon en laat ieder van hen gaan, één voor één, zoals u kijken ze drijven verder van u af totdat je alleen achter met uw Essentiele Zelf.

Wees gul met de tijd die je besteedt gewoon opknoping in je ware te identificeren, en laat u echt genieten de verbinding die u voelt de intelligente energie die u hebt gemaakt.

Neem grote zorg. Namaste.

Paul
.