Yoga: Meditatie Tips voor meer energie, Focus, en Fortune

Hoe kan u helpen uw fortuin en focus meditatie?

ik les gaf aan de Universiteit van Quattro, onze eerste live-evenement, het onderwijzen van mensen uit het bedrijfsleven hoe gerichter en effectiever door middel van meditatie, yoga tips, NLP te zijn, en veel andere modaliteiten. Het was prachtig. Waarom? Omdat ik aan mensen die veel jaren oefenen deze bewuste methoden en anderen die geen idee wat ze aangemeld voor had gehad zien

Een mooie man vertelde me dat hij aangemeld voor mijn klasse met de naam “. Het creëren van meer energie in uw leven en het bedrijfsleven met het Energy Guru, &"; denk aan het was een fitness-klasse en hij bleef alleen omdat ik was echt met hen. Real is de naam van dit spel

It &';. S niet over hoe geweldig ik ben of je bent. Het gaat over hoe ik dingen met u eens dat mijn leven beter hebben gemaakt op een manier hoop ik zal je leven beter te maken kan delen. Beter hoe? Door het geven je meer energie, door te laten zien wat je zapt je energie gedurende de dag en wat geeft je energie. Door te kijken naar de gang naar de effectieve energie geven gewoonte en wetende dat het ineffectief zal sterven uit als niet gevoed. Zonder energie kunt u niet veel aandacht. Zonder al te veel aandacht kunt u geen grote fortuinen te creëren.

Welke gewoonten heb je dat je zou willen om te vertrekken als de weg te doden? Een lijst van hen op een stuk papier en vervolgens branden het papier. Nu een lijst van wat je zou willen gaan in de richting van. Welke nieuwe gewoonten wilt u maken om je focus en fortuinen te ondersteunen? Dit kan een; Het is voor veel mensen: Eet beter. Wat betekent dat voor u? Heeft u hulp nodig zelfs maar te weten hoe dat eruit ziet voor u? Die u kan helpen, ondersteunen u? Kijk naar uw lokale health food winkel voor kooklessen, te winkelen klassen, zodat u kunt worden blootgesteld aan nieuwe opties in het eten en winkelen

Het maken van efficiëntere keuzes:. Hoe, waar en wat je ook eet zaken. Eten in de auto en aan uw bureau is niet de meest effectieve plaatsen om te eten. Dus waar zou je willen eten? Realistisch? Maken die plaats heilig. Zegen uw voedsel. Adem leven in het en dankbaar zijn als je elke hap nemen. Eten met anderen die u zorg over. Don &'; t eten in stress situaties of met mensen die je stress. Als je stressvolle lunchbijeenkomsten drankje (non-alcoholische dranken) alleen en dan eten na de vergadering. Weiger om dood voedsel of in stressvolle situaties te eten. Breng voedsel van huis of naar uw lokale Traders Joes of health food winkel en koop iets voor live en gemakkelijk. Maak het jezelf makkelijk.

trucs die u zullen helpen: Laat voedsel in uw auto en aan uw bureau dat je energie ondersteunt, zoals gezonde eiwitten bars, noten en zaden, gedroogde vruchten of vers, meergranen crackers zijn goede aanknopingspunten. Lees etiketten en kopen bars met een laag suikergehalte. Veel eiwitten bars hebben ton suiker. Don &'; t eet onbewust. Stop en neem een ​​pauze en iets eten, ja, zelfs snacks -. Vooral snacks

Aandacht voor manieren waarop we verliezen energie. Dit zijn slechts een paar manieren:

1. Bent u rokend over iets dat in plaats van het af te schudden, steeds duidelijk en zien mogelijkheden om effectief te verschuiven van de situatie of af te stappen van het gebeurde?

2. Bent u stilstaan ​​bij iets wat iemand gezegd over of om u? Gebruik een Energy Guru oefening om de verschuiving te maken en uit te komen onder de obsessieve denkpatroon.

3. Is er iets gebeurd thuis of aan de telefoon dat u zorgen te maken over? Weten dat piekeren duurt slechts je energie en niet die energie geven aan iemand anders. Verspreid alleen de liefde, licht, resolutie, hoop.

Er zijn vele aspecten van de voedselketen? Hoe je gevoed fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel? Elk van deze van belang.

1. Je kan het eten van uw voedsel een meditatieve ervaring.

2. Vertragen, zegen je eten en eten met mensen die langzamer dan jij eten.

3. Don &'; t eten wanneer gestresst of wanneer u slechts een paar minuten. Drinken in plaats enkele heerlijke voedzame drankje.

4. Geniet van je eten. Genieten van het eten.

Alleen eten onder deze situaties. Probeer het en zie wat er gebeurt met je spijsvertering, je energie niveau, je gevoel te worden verzorgd. Meditatie in actie -.. Het is van jou voor het oprapen

Bezoek mijn site, www.gurutej.com, voor meer informatie over hoe stress te verlagen leren

Blessings
Gurutej Khalsa
De Energy Guru
.