Zeg nee tegen het gewicht van je verleden!

"Uw tijd is beperkt, dus verspil het niet leven van iemand anders leven." Steve Jobs

Iemand vroeg me onlangs de definitie van Codependency, dus laten we eens kijken naar wat we kunnen zien om te helpen ontdekken deze ingewikkelde fenomeen. De visuele die ik heb is iemand die is te veronderstellen te rijden zijn eigen auto in de race van het leven, maar hij loopt rond het schoonmaken iedereen de auto

Wanneer u opgegroeid in een gezin met veel disfunctie; superkritisch, controlling, vertroetelen, alcohol /drugs verslaafde ouder, chronisch lichamelijk zieke ouder, gebrek aan opvoeding of opgegroeid in een leegte, vroege dood van een ouder, etc. u niet de vaardigheden die je nodig hebt onbezwaard in het leven te functioneren te krijgen. Je hoeft niet alle hulpmiddelen. Je ontwikkelt verschillende adaptief gedrag te gaan met de dysfunctie. Deze gedragingen niet later werken in het leven. U moet dit gedrag afleren en leren nieuw gedrag. De nieuwe gedragingen ondersteunen u uw eigen auto rijden zonder je schuldig te voelen.

In mijn boek beschreef ik drie vaardigheden, geloof ik zijn het fundament van het leven een gezond leven. Ze lijken eenvoudig en als je codependent zijn /mensen verheugend je ze niet te hebben en kan me niet voorstellen hoe je ze kunt krijgen. Er zijn vele goede familie van herkomst retraites waar je kunt gaan en "af te leren" wat, u geleerd het leven in uw disfunctionele familie (Ik geef een paar die ik graag in mijn boek). En dan een stap-voor-stap proces van hoe je deze vaardigheden kunnen ontwikkelen geef ik. Zodra je leert om 1. Zeg Nee tegen anderen en Yes om jezelf, 2. Maak verzoeken, 3. En spreek authentiek, ik geloof dat je zal uiteindelijk in staat zijn om uit te komen onder het enorme gewicht van de wederzijdse afhankelijkheid. Op het gevaar af te klinken als ik ben gewoon het bevorderen van mijn boek, ik ben over het bevorderen van uw gezondheid gepassioneerd. Mijn boek, dat kan worden gekocht voor een iets meer dan $ 5 in digitaal formaat, kan je geven wat je moet weten om gezonder, rijker, wrok vrij zijn, en de mogelijkheid om hartstochtelijk te leven het leven dat je wilde. Waarom zou je niet willen gaan rijden uw eigen auto zonder schuldgevoel?

Als je nu deze draad van het leren disfunctionele gedrag in plaats van gezonde mensen te nemen, kunt u zien waar de ontkenning heeft zijn wortels? U moet ontkennen dat er iets mis is met het disfunctioneren, zodat je nu ontkenning van de lasten en de gevolgen en je hebt een hoge tolerantie voor zelf-misbruik en zelf-verwaarlozing. U moet ook ontkennen dat gezond is gezond, want hoe kun je nee zeggen tegen het verzorgen van de disfunctie. In mijn boek beschrijf ik een zeer aangrijpende scène, voor mij, toen een 11-jarige meisje legde me haar vader zou dronken thuis op 2:00 met broodjes onderzeeër komen, haar wakker (moeder moet zijn gedaald eten met papa op dit uur, omdat ging hij toen naar zijn dochter), en ze zouden samen in de vroege ochtenduren te eten. (Ze is het schoonmaken zijn auto en zal niet hebben wat ze nodig heeft om haar te rijden in de ochtend.) Toen ik zei tegen haar: 'weet je andere meisjes van uw leeftijd niet opstaan ​​om 02:00 in de ochtend om te eten met hun Papa ", antwoordde ze," ik niet, maar ik denk dat je gelijk ". Zonder tussenkomst van u denkt dat deze disfunctionele wereld je bent opgegroeid in de norm is. Je hoeft niet om deze last te dragen in je volwassen leven. Neem wat actie nu, vandaag en zeg nee tegen de last van uw familie dysfunctie en Ja om uw gezondheid!

"Nooit maak je het gevoel alsof er niets, om iemand anders het gevoel dat alles."

(c) Anne Brown 2014. Toestemming nodig voor de voortplanting, in welke vorm

Volg mij op Twitterscienceofno en op Google+ voor meer updates :)
.