Hoe Happy People Ontwikkel Gelukkig Leven

“ Soms zijn de meest gelukkige mensen in leven zijn die met niets. We kunnen niet uit het oog verliezen van de kleine dingen in het leven die ons de gelukkigste &" zou moeten maken; ~ Ryan Cabrera

Gelukkig zijn. Het voelt soms zo eenvoudig, en toch, in tijden van stress wanneer het wordt vervangen door een andere emotie, waar heb het geluk te gaan? Sommige mensen zijn duidelijk geboren als natuurlijke kwekers van het leven &'; s meest gewaardeerde emotie – geluk - en dat maakt ze bijzonder interessant. Waar ben je op de schaal van geluk?

Misschien moeten we denken aan gelukkig zijn als meer van een lifestyle keuze, omdat veel mensen die beweren om gelukkig te zijn te maken weloverwogen beslissingen te nemen over hoe ze hun leven te leiden met geluk als een cruciaal element van het. En sommige mensen gewoon soort van drift door hun dagen niet realiseren dat ze een keuze hebben om gelukkig te zijn.

Veel artikelen en research papers zijn geschreven over gelukkige mensen. Als je alleen geven ze een zijdelingse blik, hun geluk doesn &'; t eruit bewuste keuze op hun onderdelen. Het goede nieuws is dat ze de keuze hebben gemaakt om gelukkig te zijn. Ze lijken druk bezig met de volgende te zijn:

1. Gelukkige mensen kennen zichzelf genoeg om hun leven te vormen rond hun eigen unieke sterke punten, persoonlijkheden, waarden en vaardigheden. Het kan worden aangevoerd dat een beetje geluk nodig om te kunnen een levensstijl die bij u past perfect te kiezen, maar het doesn &'; t kwaad om het na te streven met volle teugen. U kunt kiezen om te doen wat je het beste doen en gelukkig over.

2. Gelukkige mensen zoeken naar manieren om verbonden te blijven met de mensen die ze liefhebben. Vele studies concluderen dat een depressie op elke leeftijd kan worden gebufferd door het bestrijden van de ontkoppeling we in het moderne leven. Telefoon opnemen. Klop op een deur. Cultiveren uw gevoel van gemeenschap, en het contact met opzet te handhaven.

3. Gelukkige mensen zijn dankbaar. Hoe meer u dankbaar voor, hoe gelukkiger je zult voelen zijn. Als een experiment, stoppen voor vijf minuten en maak een lijst van dingen om je heen waar je dankbaar voelen. It &'; s een leuke verrassing

4.. Gelukkige mensen waarderen optimisme. Ze don &'; t laat negatieve denken om ze struikelen en ze hokjes en zich richten op gebieden waar zij controle hebben om hun tijd en energie te sparen voor een gevoel van doel

5.. Gelukkige mensen hun tijd te investeren in andere door middel van vrijwilligerswerk. Van dienst op zich kan je gelukkig maken.

6. Gelukkige mensen zijn meestal zeer materialistisch te zijn, hoewel het bezit van zelfhulpboeken doesn &'; t tellen hier

7.. Gelukkige mensen hebben geleerd om het leven &' geconfronteerd; s uitdagingen met gezonde coping-mechanismen die voor hen werken. Als u zich uitgedaagd voelen, kunt u een manier om te lachen over het te vinden?

8. Gelukkige mensen zijn geestelijk. Een gevoel van verbondenheid met het universum, of een hogere macht, heeft een groot aantal fysieke en emotionele voordelen voor de gezondheid.

9. Gelukkige mensen richten zich op wellness en doen wat ze kunnen om te zorgen voor zichzelf. Het is de meest deugdzame vorm van interesse in het zelf.

10. Gelukkige mensen hebben doelstellingen die hun leven bewegen in een positieve richting. Ze laten hun set waarden om de paden ze kiezen in het leven op de hoogte.

Een gelukkig leven is transformatief, en het is duidelijk een reeks van keuzes. Echter, we soms tegenkomen krachten die buiten onze controle als het gaat om de manier waarop we ons voelen. Een goede adviseur is een grote investering als je het gevoel dat je een beetje extra hulp op het spoor geluk nodig
.