Bescherming van uw Treasure

Ik heb vaak een verhaal vertellen over een grootmoeder die ooit me, &ldquo zei; I don &'; t nodig Life-Coaching als I &'; ve eindelijk geleerd om NEE te zeggen. Vooral voor mijn familie &";!.
Ik lachte om dit commentaar, het waarderen van de inherente wijsheid erin

De mogelijkheid om nee te zeggen, met geschikte assertiviteit, mededogen en respect is een vaardigheid
vaak. Dit betekent nee te zeggen tegen de dingen niet in uw waarde systeem, uw doel, uw visie of om iets dat belemmert de vooruitgang op de weg naar uw groter goed. Dit soort van zelf-compromis neemt afstand van je geluk, je voldoening en tevredenheid. Een grotere uitdaging (de grootmoeder zo terecht opmerkt) zegt NEE tegen iets in je waarde zoals een gezin verzoek
Dus -.? Hoe ga je deze te behandelen

In staat zijn om nee te zeggen betekent dat u &' ; re bewust van je intrinsieke waarde, in staat om uw grenzen te stellen en laat andere mensen houden van hen. Dat betekent dat je &' ook; re niet afhankelijk van hun goede advies, omdat een of andere manier dit zal u zich beter voelt over jezelf. Verder, het betekent dat je &'; ve los van de verantwoordelijkheid van hoe ze zich voelen over zichzelf, als gevolg van uw reactie
Zeggen NO doesn &';. T betekenen een agressieve benadering van alles wat niet. Sommige mensen zich terugtrekken in een isolement (altijd nee te zeggen tegen alles), omdat dit voorkomt dat ze ooit te hebben om zich effectief te doen gelden op alle.
Maar het goede nieuws is dat soms slechts een keuze van geschikte formulering maakt een opmerkelijk verschil in hoe elke interactie plaatsvindt
Bv Restaurant “.. Helaas heb ik momenteel te veel verplichtingen op mijn tijd op het moment &";.
“ woensdag zijn mijn dagen voor de familie. Misschien een andere dag &";
“ I don &'; t behoefte hebben aan dat ik in mijn leven op dit moment. Maar toch bedankt voor het denken van mij &";.

Merk op hoe al de formulering is gericht op je. Alles wat je &'; re doen is het beschermen van uw grenzen en het toestaan ​​van jezelf om volledig te nemen van de ruimte in je leven dat je verdient. Deze verklaringen alle weerspiegelen hoe je je voelt en wat je wilt
Een voortdurende onvermogen om nee te zeggen of doen gelden zelf heel vaak het gevolg van een angst.
&Bull; Een angst voor teleurstellende anderen in • Een angst om niet leuk vond
• Een angst voor schijnbaar niet in staat
• De lijst gaat &hellip ;.

Vraag jezelf af wat u denkt dat de persoon zal aan je denken als je zegt NO – daarin is een aanwijzing voor je angst
Nathaniel Branden definieert assertiviteit als “. authentiek in onze omgang met anderen; behandeling van onze waarden en personen met een fatsoenlijke respect in sociale context; weigeren om valse de werkelijkheid van wie we zijn of wat we achten om afkeuring te voorkomen; de bereidheid om op te komen voor onszelf en onze ideeën op passende wijze in de juiste context "

Als u &';. re dit leest en denkt bij jezelf “ Ik zeg nee omdat ik don &'; t willen kwetsen hun gevoelens &"; dat suggereert een wantrouwen van jezelf en van je relaties
Maar door middel van effectieve communicatie u &';. u in staat om uw grond staan ​​en voldoen aan uw eigen behoeften, terwijl zeggen NEE tegen uw naasten
Als je om te voorkomen kwetsen. iedereen &'; s gevoelens, je &';. d eigenlijk nooit doen of zeggen wat je &'; D voortdurend lopen op eieren Dus, hoe over het laten van anderen &';. omgaan met hun eigen gevoeligheden Als je communiceren met zowel de liefde en compassie zijn beide partijen in de gelegenheid gesteld? verantwoordelijkheid te nemen voor zichzelf.
Zoals Maxwell Maltz zegt: "We zijn gewond en gekwetst emotioneel, niet zozeer door andere mensen of wat ze zeggen en niet zeggen, maar door onze eigen houding en onze eigen reactie."

Ik gebruik vaak het voorbeeld van lege en volle schepen in coaching sessies. Ieder van jullie is inherent een volle tank, maar door middel van acties, overtuigingen en gedachten die don &'; t eren je, je de neiging om je schip te legen (zij het vaak onbewust). . Voortdurend geven aan anderen, denken voor anderen en proberen om anderen uit hun eigen gevoelens zijn manieren waarop u kunt uw schip leeg te beschermen

Ook de Kings James Bijbel zegt het volgende … “ We hebben deze schat in aarden vaten, opdat de uitnemendheid van de kracht van God kan zijn, en niet die van ons &";.

Dus kies in plaats daarvan, om voortdurend vul je eigen schip met liefde en mededogen en horloge hetzelfde overflow anderen. Het ironische resultaat is dat u &'; ll natuurlijk geven, zonder dat steeds moeilijk gevoel van “ proberen &"; om dit te doen, al goed binnen je eigen grenzen

En wat andere vorm van het geven kunnen
  meer authentiek.?;