5 Negatieve denkpatronen te elimineren

MoHow Geplaatst door Dr. MO Naar mijn mening het leven is veel beter voor ieder van ons als we in staat zijn om negatief denken gewoonten te identificeren en te vervangen door positieve. Negatief denken is veel te dominant in onze communicatie en ons denken en de meeste mensen zijn eigenlijk niet van bewust.

De sleutel tot meer geluk is te leren hoe om deze gedachten te herkennen en vervolgens te vervangen door positieve. Als je dat doet, you &'; ll merken een groot verschil in je leven. Dus laten we &'; s een kijkje nemen op 5 gemeenschappelijke negatieve denkpatronen, en hoe ze te vervangen door positief denken degenen

1.. Ik zal blij zijn wanneer ....
Als je denkt dat je van &'; t graag tot u een bepaald punt te bereiken, of totdat u een bepaald inkomen te bereiken, of een bepaald type woning of auto, you &'; ll nooit wees vrolijk. Dat ongrijpbare doel is altijd net buiten bereik. Zodra we die doelen te bereiken, zijn we niet tevreden zijn, we willen meer
Oplossing:. Leer tevreden met wat je hebt, waar je bent te zijn, en wie je bent, juist op dit moment. Geluk doesn &'; t moet wat staat die we willen uiteindelijk te krijgen, kan het nu worden gevonden. Leer om je zegeningen te tellen, en zie de positieve in uw situatie. Dit klinkt misschien simplistisch, maar het werkt.

2. Ik wou dat ik zo _____ als ____..... Heb We &'; ll nooit zo mooi, zo getalenteerd, zo rijk, zo gebeeldhouwd, zo cool, als iemand, ergens. Er zal altijd iemand beter, als je hard genoeg kijkt. Daarom, als we onszelf vergelijken met anderen als dit, zullen we altijd bleek, en zal altijd falen, en zal altijd een slecht gevoel over onszelf. Dit is geen manier om gelukkig te zijn
. Oplossing: Stop jezelf te vergelijken met anderen, en in plaats daarvan kijken naar jezelf, wat zijn uw sterke punten, je prestaties, je successen? Wat hou je over jezelf? Leren om lief te hebben wie je bent, nu, niet wie je wilt worden. Er is een goede in elk van ons, liefde in ieder van ons, en een prachtige menselijke geest in ieder van ons.

3. Ik ben een mislukking .....
Iedereen heeft situaties waarin ze niet de manier waarop ze hoopten te slagen. Ik heb zeker komen kort in de dingen die ik heb gedaan. Echter, kijkend naar uw inspanningen als mislukkingen alleen maakt je een slecht gevoel over jezelf. Door te denken op deze manier zullen we een negatief zelfbeeld te ontwikkelen en beginnen om onszelf mislukkingen
Oplossing noemen:. Focus op uw successen en mislukkingen beschouw je als tijdelijke tegenslagen. Terugkijken op je leven, in de laatste maand, of een jaar of 5 jaar. En vergeet niet je successen. Als je problemen hebt met deze, beginnen ze te documenteren, houdt een succes tijdschrift, hetzij in een notebook of online. Documenteer uw succes elke dag of elke week. Als je terug naar wat je &' kijkt; ve bereikt, meer dan een jaar, je zult versteld staan. It &'; s een ongelooflijk positief gevoel

4.. Slechte dingen altijd gebeuren voor mij ...
dingen gebeuren in het leven dat we liever niet gebeuren. Als we stilstaan ​​bij hen, zullen zij ons frustreren en brengt ons naar beneden
. Oplossing: zie deze dingen als een deel van de eb en vloed van het leven. Ze zijn goed noch slecht, en ze zeker niet te gebeuren met ons. Lijden een deel van de menselijke conditie en passeert. Alle pijn weg gaat, uiteindelijk. Ondertussen, don &'; t laat het je tegenhouden. Don &'; t stilstaan ​​bij de dingen die niet goed blijken te zijn op de korte termijn. En leren om alles te nemen in stride, en van hen leren. Wat wij noemen slechte dingen kan worden gezien als kansen om te groeien en te leren en sterker, in vermomming.

5. Ik kan niet ....
Als u don &'; t denkt dat je iets kan doen, heb je waarschijnlijk won &'; t. Vooral voor de grote dingen. Discipline heeft niets te maken met het, motivatie en de focus heeft alles te maken met het. En als je spullen af ​​voor “ een andere keer &" ;, je &'; ll waarschijnlijk nooit het gedaan te krijgen. Negatief denken als dit verhindert ons van iets te bereiken
. Oplossing: Zet uw denken rond en zeggen: "Wie zegt dat?" Vind manieren om jezelf een succes op uw doel. Als aanvankelijk u niet slaagt, leren van je fouten en opnieuw doen. In plaats van een doelpunt af voor later, nu beginnen. En zich richten op een doel op een moment, waardoor al je energie in, en het krijgen van zo veel hulp van anderen als je kunt. Je kunt echt bergen verzetten als je begint met positief denken.

Als u vond dit bericht nuttig overwegen een abonnement op deze blog, en als je wilt nog veel meer hulp en ondersteuning, met inbegrip van het momentum geest denken opleiding, een breed scala van specifieke motivationele instrumenten en middelen en 's ochtends een boost in de vorm van mijn ochtend e AmMo om u te helpen de slag te gaan elke dag, overwegen toetreding www.maintainmomentum.com
.