In het nieuwe jaar te schrappen van de resoluties en ga voor echte doelen en echte resultaten.

Aan het einde van december de meesten van ons beginnen te denken over het maken resoluties voor het nieuwe jaar. Elk jaar deze goed doordacht resoluties zijn trots verklaard en een nieuw gevoel van luchthartigheid als de anticipatie voor een nieuwe en verbeterde het leven is vooruit. Binnen 4 weken het gevoel begint te vervagen en de luchtigheid wendt zich tot ontmoediging.
Binnen 8 weken kunt u nog steeds worden opknoping in daar, maar je beseft dat deze resolutie niet zijn doordacht tot het einde. Door 3 maanden de meeste mensen al lang vergeten wat ze had besloten om te doen en hebben opgepikt hun oude gewoonten.
Dus wat is het punt van dit alles dan? Waarom resoluties maken elk jaar wanneer ze nooit echt leiden tot levensveranderende gewoonten? Ik stel voor dat we dit jaar iets anders doen. Dit jaar maken we een bewuste keuze om s rap de resoluties en besteden het komende jaar om duurzame doelen die haalbaar zijn en het leven te veranderen op hun eigen te maken.
Resoluties zijn vaak terugkerende doelen die we al vele malen hebben ingesteld voordat zoals het stoppen met roken , krijgen in vorm of zijn gelukkiger, krijgen georganiseerd maar er is vaak weinig of geen gedachte of anders dan een paar vluchtige gedachten van te proberen een nieuw dieet, krijgen door de eerste paar rookloze weken met nicotine kauwgom of het doen van meer dingen die ons gelukkig maken plannen .
Al deze resoluties zijn doelstellingen op lange termijn dat een mentaliteit veranderen en inzet nodig. Ze vereisen allemaal veranderingen in levensstijl en of een nieuwe gedachte proces om ze te laten werken. Misschien &'; s tijd om een ​​nieuwe strategie te hebben. Een waar je doelen zijn meer hart gecentreerd. Waar zijn ze dieper, dieper en meer down to earth.
Doelen als dat moet je eerst weten wat je wilt in het leven te creëren. Waar je echt wilt een jaar vanaf nu. Je moet duidelijk zijn over het waarom, het hoe en wat. Dus het veranderen van onze korte termijn wil in echte doelen zullen sommige denken en plannen maken.
Ik denk dat we hebben het naderen van onze doelen op de verkeerde manier. We zijn het aanpakken van het symptoom en niet de oorzaak. Neem even de tijd om na te denken over wat je wilt gebeuren in je leven. Neem aan dat je al van al uw eerdere resoluties volbracht.
Wat zou je willen als je geen zorgen te maken over alle van de jaarlijkse beloften omdat ze uit beeld? Als je al dun, fit, een niet-roker, gelukkiger, meer georganiseerd en had meer tijd met vrienden en familie welke doelen zou je voor jezelf?
Wat is het leven doelen heb je dat in het verleden niet in geslaagd resoluties zijn houdt je terug van het bereiken? Reizen meer? Voer een marathon? Leren salsa? Koop een nieuwe garderobe? Mediteer meer?
Neem een ​​paar minuten om jezelf te denken alsof u al uw eerdere resoluties bereikt. Welke doelen wil je nu bereiken? Kies 1-3 doelen die je zou willen werken en het gebruik van de volgende eenvoudige tips en trucs om u te helpen om ze te bereiken in 2013.
# 1 – Zorg ervoor dat uw doelen zijn SMART doelen. Dat betekent dat ze nodig hebben om specifiek te zijn, bijvoorbeeld Ik zal 10 KM lopen in de halve marathon voor kanker steun in juni 2013 of ik zal investeren in 3 bedrijven aan het einde van 2013. De doelstellingen moeten meetbaar zijn. Dit betekent dat je moet absoluut duidelijk aan wanneer je ze hebt bereikt te zijn. Ze moeten haalbaar en redelijk zijn of anders plaats je jezelf voor mislukking en ze nodig hebben om de ingestelde tijd te zijn, of hebben een specifieke datum waarop u ze hebt bereikt. (Probeer verder dan één jaar hier niet te denken)
# 2 – Zodra u hebt vastgesteld dat uw doelen zijn slim controle om ervoor te zorgen dat ze zijn een beetje een stretch, je wilt dat ze anders worden uitdagend wat is het punt. Maak een beloningssysteem voor jezelf, zodat je specifieke beloningen voor mijlpalen, consistentie en vastberadenheid kunnen hebben. Elke week geef je jezelf een beetje te behandelen, elke maand je jezelf uit eten aan het einde vindt u een groot feest te hebben. Door alle middelen nu van plan de partij en nodig je vrienden te laten weten wat je hebt bereikt. Op deze manier heb je een vaste verbintenis tot het bereiken van het doel
# 3 Schrijf je doelen naar beneden alsof je ze al hebben bereikt en leg ze op een prominente plaats waar je ze elke dag ziet
# 5 &ndash.; Geloof in jezelf, visualiseer jezelf het bereiken van je doelen, visualiseer jezelf als de persoon die al alle van de doelen heeft bereikt. Voel het gevoel van voldoening en het gevoel dankbaar voor uw succes. Doe dit elke dag, het duurt enkele minuten en kan overal worden gedaan
# 6 – Maak mijlpalen en plan achteruit. Neem uw doel en de deadline en verdeel het in de helft. Waar moet je zijn als je de helft weg daar. Schrijf het op. Nu doet dat voor zowel de eerste als tweede helft. Nu moet je weten wat het succes eruit ziet 25% 50% 75% en 100%. Zorg ervoor dat u de mijlpalen duidelijk in je geest. Deze manier kunt u uw dagelijkse activiteiten te plannen om u te helpen uw kleinere doelen te bereiken. U kunt zelfs willen elk kwartaal naar beneden
# 7 &ndash breken; Actie ondernemen. Elke dag doen drie dingen die je dichter bij je doel te krijgen. Als je 3 doelpunten en zijn zeer gemotiveerd door alle middelen doen 3 dingen voor elk doel, maar vergeet niet te veel op te nemen, zijn slim over de dagelijkse doelen. Schrijf deze 3 dingen naar beneden voordat je naar bed gaat 's nachts en snel visualiseer jezelf te voltooien. Als je 3 dingen elke dag om u dichter bij uw doel te krijgen zul je het Restaurant   bereiken.;