Noch een Procrastinator noch een dawdler Be

Uitstel is zo'n gekmakende eigenschap die literaire schrijvers hebben geschonken daarop een overvloed aan geestige aandacht. William Shakespeare woog meer dan eens, zoals in Henry VI “ uitstellen geen tijd; vertragingen hebben gevaarlijke uiteinden &"; Er zijn lijsten van uitstel citaten beschikbaar op het internet, maar het lezen van hen zou kunnen zijn, goed te treuzelen
. Uitstel produceert zowel emotionele angst en zelfbeschadigend passiviteit. Interessant is dat de belangrijkste boosdoener in uitstel is grotendeels niet erkend. Dieptepsychologie, kan echter onze psyche op deze dader bloot dringen
Voordat identificeren dit boosdoener, hier &';. S wat achtergrond. We koesteren in onze psyche wat psychoanalyse het onbewuste ego noemt. Zoals de term duidelijk aangeeft, dit deel van ons ego is bewusteloos. We hebben ook een bewuste ego, dat is genoeg lastig. Deze bewuste ego is een bleke schaduw van onze authentieke zelf, en het neigt dunne schil en belachelijk bekrompen te zijn. Maar onze onbewuste ego is zelfs nog meer van een overlast. Het belangrijkste effect is om ons passief te maken, zodat in bepaalde situaties kunnen we snel het gevoel overweldigd, hulpeloos, verward, besluiteloos en apathisch. Uitstel ontstaat als een gedrags gevolg van deze negatieve emoties.
Onze uitdaging is om meer bewust van dit deel van onze psyche te worden. We kunnen beginnen met het geven van een naam: innerlijke passiviteit. In onze psyche, de primaire conflict tussen innerlijke agressie (zoals vertegenwoordigd door onze innerlijke criticus of superego) en innerlijke passiviteit (zoals vertegenwoordigd door onze onbewuste ego). Deze twee tegenstrijdige aspecten van onze psyche zijn altijd stoten hoofden, vaak produceren innerlijke stemmen of gevoelens die we herhalen in onze geest als de woorden of gevoelens zijn onze eigen.
Bijvoorbeeld innerlijke passiviteit kan een gedachte of een gevoel te genereren om dit effect: “ Waarom zorgen maken over het doen van die taak vandaag. Laat het wachten. Ga naar buiten en ontspannen in de zon &"; De procrastinator wordt de spreekbuis van deze innerlijke drang, zegt tegen zichzelf: “ I &'; ga niet zorgen over te maken. Ik denk dat ik &'; ll naar buiten en krijgen wat zon &"; (Onze bewuste ego heeft een hekel aan ons onwetende naleving van een dergelijke onbewuste dynamiek zien.)
Insight helpt ons de meest in het omgaan met innerlijke passiviteit, en een manier om inzicht te krijgen is om te voelen of zijn aanwezigheid te herkennen wanneer we onder zijn invloed. We willen innerlijke passiviteit objectief te zien (zelfs, in zekere zin, klinisch), zodat we het onaangename gevoel kan elimineren dat het inherent is aan onze essentie.
Wat betekent uitstel Feel Like? Ik was zo steken in dat gevoel terug in het midden van de jaren 1980, dat ik bijna stoorden &'; t krijgt mijn meester &'; s graad in de psychologie. Ik kon &'; t krijgt untracked om de cursus te werk te doen. Telkens wanneer ik dacht te gaan met de vereiste schrijven, lezen en studeren, een krachtige inertie verrekend bij mij, een soort existentiële verlamming waarin mijn wil is gezapt door excuses, zelftwijfel, lusteloos luiheid en lusteloos onverschilligheid.
Deze negatieve gevoelens ontstaan ​​wanneer we &'; re gevangen in de klauwen van innerlijke passiviteit. De gevoelens kunnen vluchtig, matige of pijnlijk acuut zijn. Mensen die het grootste probleem met zowel innerlijke passiviteit en uitstel hebben doorgaans een innerlijke criticus die consequent is gemeen en respectloos. Echter, sommige mensen aanzienlijke afzettingen van innerlijke passiviteit in hun psyche zonder noodzakelijkerwijs procrastinators. Soms zijn mensen, psychologisch gezien, aan het andere uiterste. Ze kunnen workaholics die zich meedogenloos rijden omdat binnen zijn zij (passief) slaven om hun veeleisende innerlijke criticus.
Wat complicaties aanzienlijk is het feit dat we heel emotioneel gehecht aan onze innerlijke passiviteit. Onbewust, kunnen we worden gereden om te recreëren en te recyclen het gevoel. We &'; re niet zeker wie we &'; ll zijn zonder dat gevoel, alsof het een of andere manier ontdekt de essentie van ons wezen. Voor procrastinators, betekent dit dat de passieve gevoel kan verleidelijk zijn, een emotionele gehechtheid zij &';. Re in de verleiding om te genieten van hun passiviteit voelt als hun standaard positie, een middel waarmee ze zelf weten
Inner passiviteit leidt ons langs het pad van. . minste weerstand, over de rug steegjes van het leven waar we het slachtoffer van het lot in plaats van de scheppers van ons lot
Procrastinators vaak ontkennen of te bedekken hun innerlijke passiviteit met een psychologische verdediging genaamd “ pleiten schuldig aan de mindere misdaad &"; Deze onbewuste verdediging zegt: “ I &'; m niet overgeeft aan het gevoel van innerlijke passiviteit. Het probleem is dat ik &'; m lui &"; Deze mensen zijn nu van overtuigd dat luiheid is hun probleem, en zal waarschijnlijk slecht of schuldig voor de vermeende luiheid voelen. Maar luiheid in deze context is een symptoom van het diepere probleem, dat is de emotionele gehechtheid aan innerlijke passiviteit.
Inner passiviteit (het fantoom van onze psyche) is een van de diepste, donkerste geheimen van ons innerlijk leven. De meeste psychologische deskundigen don &'; t zien of te erkennen. Niet verrassend, kunnen ze van &'; t eens zijn over de oorzaak van uitstel. Sommigen geloven dat uitstel zijn een mechanisme om te gaan met de angst geassocieerd met het starten of voltooien van een taak. Maar dat roept twee vragen: 1) Waarom is de coping-mechanisme zo zelfvernietigend? 2) Waarom heeft angst ontstaan ​​in plaats van, zeg, enthousiasme en plezier? De antwoorden liggen diep in onze psyche
.