Herstellen Veerkracht

“ U kunt uw bestemming niet veranderen 's nachts, maar u kunt uw richting' s nachts &" veranderen; Jim Rohn.

Als alles goed gaat, wordt veerkrachtig is waarschijnlijk niet op je radar. Maar als de spreekwoordelijke sh * & t de ventilator raakt, gaan we ervan uit onze veerkrachtige toolbox beschikbaar en vol zijn. De tijd nemen om de veerkracht vaardigheden aan te scherpen is vergelijkbaar met het beoefenen van het rijden, voordat je daadwerkelijk het rijexamen.

Als je onderkennen wat vorm je gevoel van eigenwaarde en zelfzorg zijn, kunt u in plaats van de filosofie zetten en praktijken die de opbouw van uw veerkracht. Zo herstel van de synergie die vaak verloopt kansen.

Als u dit artikel leest, kan je al diep in een overgangsperiode zijn. We weten dat in de overgang kunnen taak en overweldigen zelfs de sterkste meest eigenzinnige individu. Neem een ​​paar minuten en kijk of er een idee dat je kan stelen van beneden en integreren in uw eigen levenscyclus.

Een Resilient Toolbox

De eerste 2 hieronder genoemde eigenschappen toevallig samenvallen met de in de Harvard Business Review artikel (HBS, november 2011) &ldquo genoemde eigenschappen;. Welke grote bedrijven anders doen . &"; In dit geval, wat goed is voor het individu is goed voor de massa.

1. Waarden & Doel
Identiteit is vaak de eerste eigenschap die een hit neemt tijdens omwenteling. Samen met prullaria en oude bestanden, de identiteit die verder gaat met een verlies van baan wordt meestal verpakt ook weg.

Het erkennen uw waarden en het afstemmen van hen met uw doel is essentieel voor uw nieuwe missie te voeden en opnieuw te verbinden met je ware identiteit.

Om af te stemmen met de waarden en sterke punten moet u eerst om ze te identificeren. U kunt aanvullende onderzoeken zoals de VIA Survey of Character Strengths, of Korte Strengths Test, gelegen aan http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/Default.aspx gebruiken.
Of, beginnen met het schrijven van uw mission statement . Maak het dwingende door expliciet te schrijven, het stimuleren van uw gevoel van verlangen en hart. Destilleren het dan naar beneden om te onderscheiden en vastleggen van uw integrale waarden.

2. Vertrouwen mensen en vertrouwen op relaties
Eerst en vooral, Vertrouw op jezelf. Als u van een baan zijn ontslagen, it &'; s gemeenschappelijk voor twijfel aan zichzelf te ervaren, samen met een aantal verschuivingen in relaties. Sommige verschuivingen kan komen als een verrassing. Neem wat ruimte nodig. Implementeren zelfzorg tot kalmte inboezemen en voelen zich meer geaard.
Reach out. U don &'; t moet het onderzoek om u te vertellen (maar het is er), die het schrijven van het uit, of praten het door, is therapeutisch.

Bepaal een omgeving van goede kameraadschap. Er zijn veel lokale groepen die bieden netwerken voor specifieke doeleinden, groepen mensen in de carrière van de overgang, de ouders opnieuw invoeren van de beroepsbevolking, enz.

3. Een flexibele geest -. Blijf Open Aan Tegenover meningen
Ze zeggen dat de kans misschien niet komen uit de richting waarin u op zoek bent in, of in de vorm of de wijze die je verwacht
In gesprek met een mentor, ik was voorzien van een suggestie dat bleek het tegenovergestelde van hoe ik een situatie naderde zijn. Ik voelde me boos als deze persoon niet had geluisterd. Gelukkig was ik in staat om achterover te leunen en te denken over dit nieuwe idee alvorens weg te gooien. En ja, ontdekte ik de parel in het zand.

U wilt anders - durven te breken uit je eigen waarneming. Sta jezelf toe om open voor nieuwe ideeën.

4. EXTRA VEERKRACHT TOOLS
Tracking Insights - Gebruik een Dag Boek /Journal om spoor van ideeën, dingen die je aandacht vast te leggen en te inspireren houden. Schrijven en herlezen kun je thema's die anders niet herkend zou gaan volgen. De kracht van observatie is zowat alles!

ik toevallig te noteren wat informatie over een reis Ik was geïnteresseerd in en een paar weken later sprak over een mogelijke kans. Dit was niet de reis ik al eerder zei, en ik had niet het bijhouden van thema's, zouden hebben gemist hoe dit evenement een soortgelijk doel kon dienen

Belief – Geloven heeft u de mogelijkheid om uw doelen te bereiken is belangrijk, maar zo is geloven kunt u de mogelijkheid krijgen. Dit kan u toelaten om moeilijkheden in stride en waarderen de reis op weg naar de bestemming.

Vanuit mijn ervaring luisteren naar honderden, zo niet duizenden mensen - het geloof en de hoop magie kan creëren.

Creativiteit - Maak een thema voor dit obstakel of overgang en schrijf het in positieve termen. Vind manieren om te spelen met deze huidige ervaring, express vreugde en positiviteit voor u.

In Samenvatting Heb Vergeet niet dat we menselijke wezens zijn geen menselijke handelingen. Werken aan de trekken van veerkracht in dit artikel genoemd: de waarden en het doel, vertrouwen, een flexibele geest, het bijhouden van inzichten, geloof en creativiteit dienen u voor een mensenleven
..