Bewustwording

Wat is Awareness?

Laten we beginnen met de vraag, "wat is bewustzijn?" De Oxford University Press woordenboek vertelt ons dat bewustzijn is onze "kennis of waarneming van een situatie of een feit." Een mooie definitie, maar laten we &'; s durven om het verder te nemen een paar stappen. Let &'; s het bewustzijn de verbinding we voelen met de wereld om ons heen definiëren. Let &'; s ook in de definitie van de tevredenheid we voelen met onze eigen levens. Want het is het besef dat beide dingen rechtstreeks beïnvloedt - de verbinding voelen we ons niet alleen met onszelf, maar met de mensen met wie we delen ons leven, onze banen, de taken die we elke dag uit te voeren, de aarde, ons hogere zelf, en ons gevoel van doel. Bewustzijn is een onderdeel van dit alles

ruimte om te groeien in het bewustzijn

Heeft u door het leven stroomt in de automatische piloot modus Heb Heb je het gevoel alsof je &';.? Re wandelen door het leven met tunnelvisie? Profiteer je los van jezelf en anderen voelen?
Bent u grijpen voor een gevoel van vrede en doel in het leven?

Het antwoord op deze vragen en nog veel meer ligt bij bewustzijn. Deze kennis en beleving die we met ons leven situaties kan worden aangescherpt op, lichtgevoelig, getraind, en gebruikt met verbazingwekkende resultaten. U kunt beginnen vandaag, rechts dit moment.

Over de voorlichting

De mogelijkheid om bewust te zijn van onszelf en onze omgeving is een ongelooflijk krachtige geschenk. Zo krachtig, in feite, dat wanneer ons bewustzijn volledig verhuizen naar het huidige moment, lijkt ons hele wezen om wakker te worden. De geest tot rust, de geest activeert, en we zijn in staat om het gevoel van intense innerlijke stilte te ervaren.

Laten we niet vergeten dat het enige moment dat we hebben op dit moment is. We niet de toekomst, hebben we niet het verleden. Dit moment is de enige die iets betekent.

Waarom dan doen we het grootste deel van ons leven te identificeren met het verleden en zorgen over de toekomst? Deze dingen bestaan ​​niet en dus niet van belang. Ze hebben alleen de betekenis die we toekennen aan hen, en niets meer. Bevrijding komt meteen wanneer je echt aanwezig in elk "nu" moment van je leven worden.

Het klinkt zo eenvoudig, en toch zijn de meeste van ons leven ons leven in een voortdurende staat van niet-bewustzijn. Ons lichaam, geest en geesten zijn zo gefocust op andere dingen die we niet op te merken of zelfs genieten van het enige wat we weten is waar, het enige wat we weten dat we het zeker:. Nu

Awareness neigt te bouwen in stappen. Het begint meestal in het lichaam en beweegt om de geest voor het aangaan van de geest. Echter, wanneer zij worden geconfronteerd met extreme omstandigheden, kunnen we letterlijk springen in een staat van opperste geestelijk bewustzijn. U kunt ervaren hebben deze ongelooflijke sprong in het bewustzijn als je ooit in een zeer gevaarlijke situatie bent geweest of zijn sprakeloos zijn geworden door een intens mooie scène. Deze toestand zelden duurt lang, omdat de geest en het lichaam over te nemen bijna onmiddellijk en brengen ons terug naar onze gewone staat van onwetendheid

Als we &';. Re in deze staat van verhoogd bewustzijn, maar onze focus is opgeleid volledig op het huidige moment. Verleden doet er niet toe. Toekomst niet uit. Het enige dat telt nu is. Kleuren lijken helderder. Geluiden hebben meer diepgang. Geuren worden geïntensiveerd. De geest tot rust en zelfs de zachte geluiden van de adem of van een kloppend hart zijn intens ongelooflijke dingen. Klinkt goed, nietwaar? U kunt leren op deze manier te leven door te beginnen met je bewustzijn te versterken. U kunt nu beginnen.

Begin Awareness

Breng je aandacht naar de beweging van je ogen als je deze zin leest. Zich bewust worden van hoe vaak je knipperen, de beweging van je gezicht, de positie van je armen en benen. Als u door elke alledaagse taak in je leven bewegen, bewegen met volslagen aandacht. Zelfs de eenvoudigste dingen - tandenpoetsen, glimlachend - buitengewone worden wanneer gedaan met bewustzijn en nauwkeurigheid. Hoe meer je oefent, hoe makkelijker het is, en hoe intenser het gevoel van bewustwording wordt

Je werk met het lichaam zal worden voltooid wanneer u begint om hiaten in je geest &' merken;. S voortdurende, interne dialoog. Wanneer u deze stiltes merken, beginnen ze te leven. Sluit je ogen en zijn nog steeds met de stilte om je heen en je vult. Het gebrek aan geluid is overweldigend op het eerste, en de geest &'; s chatter zal onvermijdelijk sprong terug in de stilte te vullen. Wees geduldig en eer uw plaats in het proces. De lacunes in de dialoog zal groeien met de praktijk.

Het is belangrijk dat deze geest-bewustzijn te gebruiken om zich te concentreren op het vrijgeven van de identiteit die je hebt met je geest. Want het is de geest &'; s dialoog die houdt ons gevangen in het verleden en de toekomst, niet in staat om volledig te verplaatsen naar het heden. Wanneer uw praktijk met het verstand is voltooid, zult u in staat om alleen de geest te gebruiken wanneer u het nodig hebt. Jullie zullen niet langer verdragen lange nachten van zorg en het onvermogen om te zwijgen van je gedachten, zodat u kunt gaan slapen! Bent u in staat om de geest &' te gebruiken zal zijn;. S ongelooflijke capaciteit om zich te concentreren op het huidige moment in het leven en die dingen die niet meer nuttig voor u opnieuw

Als u deze controle over de geest te krijgen, vindt u zelf in staat om te verhuizen naar intens spiritueel bewustzijn. Dit is het begin van de interne transformatie, van complete geestelijke gelukzaligheid. Je voelt je verbonden met alles en iedereen. Je voelt je een gevoel van verhoogde levend-ness. Elk moment van elke dag verandert in iets bijzonders, het maakt niet uit wat je &'; re doen, omdat je &'; re doet het met bewustzijn.

Als u door uw dag te verplaatsen, zich richten op het oefenen volslagen bewustzijn wanneer en waar u ook bent.

Aanbevolen Reading

De kracht van het nu door Eckhart Tolle

voordat je vertrekt

Laten we vandaag vergeet niet om altijd te eren onze plaats en ons proces. Alles wat je nodig hebt en verlangen is al in je
.