Het leven is een evenwichtsoefening!

Heeft u ooit als een van die plaat spinnen circus uitvoerende kunstenaars die gebruik maken van de gyroscopische effect platen balanceren op de top van lange stokken verticaal gehouden in staat? Tegen de tijd dat ze de laatste gaan, de eerste is over te laten vallen, zodat ze lopen terug in te stellen opnieuw te spinnen, en zo verder. Ik herinner me het werken met een helende cliënt niet zo lang geleden, die ervoer zo'n fenomeen!

Het leven van deze dagen kan een partij als een evenwichtsoefening voelen. We hebben allemaal zo veel bij te wonen op dit moment. Het tempo en de complexiteit van het leven is zo dramatisch toegenomen met de vooruitgang in de technologie van, zeg, de laatste 50 jaar, dat de “ eenvoudig leven &"; heeft alle, maar is uitgeroeid. Wanneer was de laatste keer dat je zat en keek naar de zon stijgen of instellen, of nam de tijd om gewoon te houden aan de sterren in de nachtelijke hemel? Wanneer heeft u voor het laatst een wandeling in de bossen en stoppen om te bewonderen en te absorberen de rijke verscheidenheid van de geuren en kleuren van de natuur?

Toen onze borden geworden overvol en de verantwoordelijkheden die we onbeheersbaar zijn geworden, worden we geconfronteerd met een aantal moeilijke keuzes. Moeten we blijven om mee worstelen, doet het beste wat we kunnen om alles te behandelen, of doen we na al die verantwoordelijkheden en verwachtingen en zien waar we een aantal veranderingen in ons leven te maken?

Het probleem met het hebben van te veel op je bord is dat al je energie gaat naar ldquo van &; behoud &"; die weinig of geen tijd en ruimte laat voor creativiteit, ontspanning, plezier, genezing, ontspanning - met andere woorden, de kwaliteit van het leven! Iets anders dat verloren in de shuffle is je gevoel van zelf - je bewust van wie je bent in het midden van al uw verantwoordelijkheden. Dit is echt jammer, want het behoud van een goede verbinding met jezelf is cruciaal om te kunnen evenwicht en harmonie in je leven te behouden.

Op een dag een paar weken geleden, was ik meer dan een beetje overweldigd met alles wat ik had het gevoel Volbrengen. Ik voelde me bedolven onder een berg van verantwoordelijkheid - het was moeilijk om te ademen, laat staan ​​zien wat eerst te pakken. Het was tijd om actie te ondernemen. Dus nam ik een diep adem en ging zitten om te mediteren voor een tijdje. Tijdens mijn meditatie, ik gewoon gefocust op te zeggen hallo tegen ME, langzaam te scheiden van alle dingen die ik zou moeten doen, alle plaatsen waar ik moet zijn en alle mensen die mijn aandacht nodig. Als ik ging door dit proces, begon ik minder begraven voelen, druk, overweldigd - meer bewust van mezelf, en nog veel meer in staat. Dit is genezing in zijn eenvoudigste vorm - het nemen van een time-out

Ik nodig u uit om deze uit te proberen voor jezelf!. Volgende keer dat je overweldigd en niet in staat om balans in je leven te houden, haal diep adem, ga zitten, sluit je ogen en zeg hallo tegen jezelf te voelen. U don &'; t heeft om te weten hoe te mediteren om dit te doen. Gewoon beginnen om jezelf te herkennen als afgescheiden van alles en iedereen in je leven - zelfs uw dierbaren! Als je wilt echt gedurfd te krijgen, kunt u een stap verder gaan en zet uw mobiele telefoon, PDA, computer en iets anders dat je blijft open en toegankelijk.

Je zou zelfs kunnen vinden dat sommige van die platen u spinnen Aren &'; t van jou en kan loslaten. Met minder platen om evenwicht te brengen, zul je meer tijd en ruimte voor u, die op zijn beurt zal u toelaten om duidelijker hoe evenwicht en harmonie in je leven te maken en anderen te helpen om hetzelfde te doen zien.

Zolang je jezelf aan de top van de lijst van dingen die je moet zorgen, het balanceren van het leven zal zijn binnen uw controle, beheersbaar en zelfs plezierige
  te nemen!;