Het wegwerken van de Afdeling van de klacht intern

Een tijdje terug mijn man en ik waren in een klas waar we werden gevraagd om een ​​dag door te brengen houden van een aantekening van hoe vaak we klaagden. Ik dacht dat ik een vrij positieve persoon, zodat deze oefening vrij gemakkelijk te doen zou zijn. Oh mijn god, ik was verrast om te ontdekken hoe vaak ik dacht klagen gedachten, maar ik was niet &'; t hen uiten. Ik was al goed te klagen, alleen niet hardop.

We waren ook gevraagd om onze patronen van gedachten opmerken. Hadden we de neiging om te klagen over andere vrienden, collega's, politiek, ons lichaam, onze hulpeloosheid, onrecht, verleden misbruiken, liefhebbers, etc.? Zoals de klas gesproken over onze verschillende denkpatronen, het was geweldig om te beseffen dat we de neiging om te klagen over bepaalde gebeurtenissen of mensen in ons leven met grote consistentie.

Zodra ik wist dat mijn bepaald patroon, dat klagen was over mensen die stoorden &'; t leven aan mijn verwachtingen, was ik in staat om nul op mijn interne klacht afdeling en vermindering van het aantal schadelijke gedachten die ik had

ik bewust bijgewoond om de aard van mijn gedachten.. Het moment dat ik had een negatief of beschuldigen gedachte, ik zweeg lang genoeg om de emotie verbonden met de gedachte opmerken, en vervolgens geoordeeld dat emotie in compassie

In het einde, het didn &';. T uit of de emotie was verbonden met mij, een andere persoon, een groep, een politieke of spirituele kijk een situatie of een concept, gewoon houden van de emotie compassie verspreid het. Eens was er niet langer een emotionele lading, kon ik houd dan de persoon, situatie of concept in de liefde.

Binnen enkele dagen, merkte ik een dramatische verandering in mijn gedachte gewoonten. Ik merkte ook een dramatische verandering in mijn interacties. In plaats van te reageren op mensen uit aannames Ik had getrokken, was ik meer geneigd om vragen die me zou helpen meer duidelijkheid te krijgen over hen en hun situatie te vragen. Natuurlijk waren er momenten dat ik was nog steeds teleurgesteld, maar mensen met mededogen te benaderen, creëerde ruimte voor mij om mensen te helpen te werken door middel van de uitdagingen die ze hadden die werden uiteindelijk leidt tot mijn teleurstelling.

In plaats van chagrijnig , vond ik mezelf lachen met hen over hun zwakheden, werken aan creatieve oplossingen, het aanpassen van onredelijke verwachtingen, en het gebruik van de uitdagingen als kansen voor mij om te reageren op meer bewuste manier.

Als een genezer, weet ik dat het meer energie in negatieve of beperkende gedachten over anderen of onszelf plaatsen we, hoe meer kans we hebben om een ​​beperkende en negatieve werkelijkheid te creëren. Het omgekeerde is natuurlijk ook waar. Hoe meer energie we in liefdevolle, zorgzame gedachten te zetten, hoe meer we te trekken dat de werkelijkheid in ons leven

Als ik &'; m. De schuld te geven iets of iemand buiten mezelf voor mijn ziekte of als ik &'; ben boos op mezelf mijn huidige staat van gezondheid, I &'; m mezelf af te leiden van de mogelijkheid om toegang te krijgen tot mijn persoonlijke helende energie. Ik word zo betrokken en opgenomen in de negatieve energie en de aannames die komen meestal met dat I &'; m ontkennen mezelf het soort van pure, medelevende gevoelens die leiden tot genezing ontdekkingen, bijstand en de gewenste resultaten. Ik weet dat omdat ik &'; ve het gedaan. I &'; ve zo boos dat ik blessures en ziekte hebben verergerd geweest. Ik heb ook genoeg medeleven van mezelf te houden in de wellness.

De oefening was een geweldige herinnering dat het verstandig is om regelmatig te controleren in op uw interne klacht afdeling. Als het nog steeds in bedrijf is, is het misschien tijd om de energie te veranderen. Misschien een gegronde klacht is soms aangewezen. Misschien is het elimineren van de klacht afdeling isn &'; t nodig, maar houden het tot een niveau waar het isn &'; t frequente of hardlopen onze gedachten, kan alleen maar leiden tot meer vrede en kansen voor oplossingen voor de uitdagingen waar we voor staan ​​
.