Het enige antwoord op Healing Overeten

Presence. Dat is het, niets anders. Geen enkele hoeveelheid kennis, boek lezen, geestelijke en /of zelfontplooiing, energie clearing, jojo-dieet zal efficiënter te werken dan aanwezig.

Dus wat is het nou aanwezigheid en hoe kom je daar?

Presence wordt belichaamd, simpel gezegd. Het kan niet worden verklaard, kan niet worden begrepen door het ego, moet worden gevoeld. Het hart niet richten op het verleden of de toekomst, het aanwezig is op dit moment en alles wat zich erop beroept &';. Capaciteit van de aanwezigheid

Presence betekent om het lichaam te bewonen. Om met één &'; s Self, één &' ervaren; s Zelf. Hoe kunnen we een &' ervaren; s Self – overgave in wat is, in een belichaamde manier. Er is niets anders, buiten aanwezigheid.

Hoe krijg je een ruimte van aanwezigheid? Begin met het opgeven van uw verhalen, stop ruzie met jezelf, stoppen met vechten met jezelf, om jezelf helemaal in de war. Er zijn veel verschillende modaliteiten die aanwezigheid &hellip ondersteunen; zoals beweging (dwz yoga), meditatie, ademhaling, coaching, facilitering, somatische, natuur-gebaseerde, play-gebaseerde, quantum-licht, kundalini, voedingswaarde basis, enz. En wat krijgt de ene persoon naar een plaats van aanwezigheid kan niet werken voor anderen.

Met andere woorden, het creëren van een levensstijl die aanwezigheid en integratie vergemakkelijkt. Dat kan ook betekenen:

1. Liefdevol leren om jezelf te getuigen met uw cravings. En dat doesn &'; t bedoelt martelen jezelf door het eten van voedsel dat je voortdurend leiden. Het betekent dat het leren van tolerantie wat-is. Als u &'; re hunkeren zijn zo intens dat u can &'; t getuige zelf, gemak uit op het eten van het voedsel dat zijn activeren van deze verlangens en vind voedingsmiddelen die u helpen binnen aanwezig voelt

2.. Liefdevol loslaten van de betekenis rond voedsel en gewicht. Betekenis bestaat niet in het bijzijn. (En het overweldigt een reeds overdonderd zenuwstelsel).

3. Leren om de geest te beheren. Het heeft geen controle over je hebt. Neem je kracht terug van mentale herkauwen. Toegeven dat je, het ego deel van u, heeft geen idee hoe om jezelf te helen en open voor hogere leiding.

4. Liefdevol overgeven aan wat er gebeurt in je lichaam, tijdens het verbinden met je grotere Zelf. Het zou moeilijk zijn, omdat er zo veel verdrongen trauma, airconditioning, gevoelens van onwaardigheid en verwaarlozing, opgekropte woede en stress kan zijn. In feite zou je het gevoel alsof je uit elkaar vallen. Dat is precies wat er zal gebeuren. Je verliest je identiteit. Je stopt het bevestigen van jezelf om voedsel en gewicht, dus iets nieuws kan ontstaan ​​van binnenuit. En het is niet schoon gesneden, het is rommelig en kan geen zin te maken terwijl je gaat er doorheen. (ps. Dank u voor het gevoel dat je)

5. Niet identificeren met de geconditioneerde reactie die je vertelt om te eten. Het is gewoon een neuro-netwerk in je hersenen. Maar om deze neuro-netwerk te veranderen vereist aanwezigheid! Het vereist dat een deel van jullie dat de hogere waarheid kent (dat de drang om te eten is niet echt, het is gewoon een stelletje van neuro-peptiden) en bereid zijn om te hangen met het ongemak, als die neuro-peptiden zelf oplossen. (Beheersing van de geest is hier belangrijk.)

6. Koestering. Velen van ons hebben verwondingen gerelateerd aan koestering, tot het punt waar de &'; Nurture is een bedreiging &' ;. Zo een zijn een strijd aanwezigheid te hebben belichaamd, omdat de uitvoering zorgt voor het ontvangen van opvoeding. Eten is nurture, mensen, plaatsen en dingen zijn opvoeding. Dus als nurture wordt onbewust gezien als een bedreiging, zal voedsel een bedreiging. Heal deze wond aan uw vermogen te verdiepen om te ontvangen verzorgende aanwezigheid.

7. Macht. U kunt uw kracht te nemen en te vernietigen jezelf en /of anderen mee. Of u gebruik maken van uw kracht door te snijden om de waarheid van jouw licht en liefde. Zoals een van mijn mentoren heeft gesuggereerd: “ Welke wolf zou je willen voeden &";

Toch, deze suggesties zijn niet het antwoord. U kunt elk van deze suggesties te nemen en om te zetten in een ander middel van slopende jezelf. Aanwezigheid is het antwoord. En ironisch genoeg, als je in aanwezigheid is er een gevoel van hoeft geen antwoord
.