Gekregen Geest? Vijf eenvoudige manieren om zich geestelijk verbonden NOW

De lente is opgesprongen en terwijl onze New Year's resoluties dry..here's 5 gebruiksvriendelijke manieren om 2011 zou hebben lopen het jaar krijg je spiritueel verbonden!

Wat betekent het om geestelijk te sluiten?

Het leven is een reis en er zijn keuzes die we kunnen leveren aan de kwaliteit van die ervaring te verhogen. Als mens hebben we de neiging om te leven in twijfel, streven naar kennis, zoek zelf-verbetering en zoeken naar de goddelijke … evenals reizen, beheer van onze inbox en doe wat lente reiniging in tussen! Vaak zijn we op zoek naar iets buiten onszelf

De waarheid is, hebben we al de goddelijke vonk die we &';. Re op zoek naar … we zijn geboren met het! We hebben elk een geest, een kracht, een energie en een geschenk dat wij aanbieden aan de menselijke gemeenschap door onze loutere aanwezigheid in de wereld. We zijn aangesloten en ONE geestelijk en we manifesteren onze goddelijke vonk, uniek en met grote rassen. Yin en yang als je wil. Verbonden middelen bewust te zijn van onze eenheid en onze uniciteit tijdens een verblijf in lijn met onze ware spirituele natuur ... die weliswaar vaak moeilijk tijdens het spitsuur. Wanneer we verbonden zijn we meer vertrouwen, ontspannen, minder bang voor de onbekenden van ons leven en voelen dat we deel uitmaken van een onderling verbonden web van zany bestaan.

Hoe kunnen we ons verbinden met onze geest in een meer bewuste en vreugdevolle manier?

Het ontwikkelen van onze eigen geestelijke welzijn in het dagelijks leven is een dagelijkse routine dat onze persoonlijke verbinding met het goddelijke bevestigt. Hier zijn 5 snelle en gemakkelijke manieren om te voelen meer direct aangesloten:

1. Inspiratie nodigt de Goddelijke: In de jaren 1300, werd het woord inspiratie gedefinieerd als “ onmiddellijke invloed van God of goden &"; en het nog steeds geldt! Hoe opgeheven en vernieuwd voelen we als we geïnspireerd? Vraag jezelf, “ Wat inspireert me &"?; Het zal voor de geest komen en breng snel een grijns op je gezicht. Het is meestal iets wat we van houden. Doe wat je van houdt, waar je bent.

Als je niet weet, te verkennen. Vergeet niet wat je opgewonden als een kind. Vliegen die vlieger. Kleur? Paint it. Draag het. Toe te voegen. Muziek? Speel het. Dans het. Natuur? Maak een wandeling, groeien, voeden het. NU. Don &'; t wachten. Tik in wat laat je ziel glans en maken het een prioriteit in dit nieuwe jaar. Het doen van dingen die we graag verhoogt de vreugde in ons leven en we kunnen altijd doen met extra porties!

2. Adem & Be: De meesten van ons don &'; t haal diep adem, als resultaat dat we niet altijd verbonden en heden. Adem laag in je middenrif, niet hoog op uw borst. Gewoon jezelf toestaat te zijn. Don &'; t denken of zorgen te maken over het doen. Sluit je levenskracht en laat het aan u om een ​​meer ontspannen toestand te brengen. Als je je voelt meer ontspannen, herinneren we ons allemaal moeten ademen. Als de lucht vult je longen, voel de onderlinge verbondenheid met alle dingen. We zijn echt een ...

3. Dankbaarheid: Wat zijn je dankbaar voor? Als u een lijst van uw zegeningen you &'; ll voel je hart uit te breiden, ervaren een groter gevoel van welzijn niet naar die lichtgevende glimlach op je gezicht te vermelden. Dankbaar stuurt een grote JA! energie in de wereld te openen u tot meer van het positief dat al bestaat in je leven. Geniet van de uitdagingen zoals zij &'; ve maakte je sterker

4!. Attitude: Het oude gezegde "het is niet wat er gebeurt met ons, maar wat we doen" in beweging is hier. Wat gebeurt er met ons op onze reis, we kunnen altijd “ kies &"; hoe te denken over de situatie en hoe we reageren.

Het uitbreiden van onze perceptie van een situatie /gebeurtenis /uitdaging kan helpen bij het dieper begrip en het verminderen van stress. We kunnen niet in staat zijn te controleren, corrigeren of een resultaat te veranderen, maar we kunnen kiezen om te gaan met gratie, mededogen en waardigheid. Het kan oefening dus neem het een dag per keer. Kies uw houding verstandig als je relaties, gezondheid en kwaliteit van leven afhangen. Vergeet niet vergeving maakt ons vrij om verder te gaan en zijn onze beste, meest levendige zelf.

5. Lach het omhoog Volgens een recente studie van cardiologen bij de Universiteit van Maryland Medical Center in Baltimore, lachen, samen met een actieve gevoel voor humor, kan helpen u te beschermen tegen een hartaanval. Het verhoogt de spontaniteit, vermindert defensief, verandert je kijk op situaties, versterkt je immuunsysteem en heeft een domino-effect. Als je je goed voelt, voel je je verbonden.

Het ontwikkelen van een spirituele praktijk is een zeer persoonlijk streven en is vaak een opwindend leven-lang proces. Gebruik deze bouwstenen als je verkennen alternatieve manieren om te verhogen en de ontwikkeling van uw goddelijke verbinding en spirituele welzijn. 2011 staat voor de deur en dus is de kans voor gevoel meer spiritueel verbonden
 !;