De waarheid achter Waarom mensen Rook

Nicotine wordt vaak genoemd als een van de meest verslavende stoffen op aarde; maar, ondanks zijn bedwelmende natuur, de waarheid achter waarom mensen roken is niet alleen geworteld in een eenvoudige fysieke verlangen. Roken, net als veel andere verslavingen, is ook sterk gebaseerd op een individuele &'; s psychologische vooruitzichten. Bijna iedereen kan zichzelf trainen niet te halen een sigaret, maar het is veel moeilijker om de geest te trainen om te stoppen verbeelden roken als een plezierige activiteit

Rokers die er wel in slagen om permanent te stoppen doen dat niet omdat ze &'; ve in geslaagd om effectief te verbergen hun sigaretten, maar omdat ze &'; ve opgeleid zich om hen niet langer wenst. Stoppen met roken is voor een deel zo moeilijk, want zonder het verwijderen van de psychologische drang om te roken, een terugval is bijna onvermijdelijk wanneer stress-triggers een vertrouwde pad dat de hersenen gelooft kan alleen &'; opgelost &'; door het nemen van een trekje van een sigaret. Deze link te verwijderen, en het vinden van een nieuwe manier van het conceptualiseren van het belang van een &'; s gezondheid, zijn vitale onderdelen van een succesvol stoppen met roken plannen

Stress, vooral in de moderne tijd, is problematisch.. Veel mensen ontwikkelen coping-mechanismen om te helpen omgaan met de schijnbaar eindeloze stortvloed van problemen en verrassingen die ons dagelijks confronteren. Roken is een bijzonder verraderlijke coping-mechanisme als gevolg van de fysieke schade die zij achterlaat. Paar rokers zullen beweren dat ze blij zijn over de toestand van hun lichaam, maar hun emotionele behoeften, en de manier waarop hun hersenen hen behandelt, houdt ze roken, zelfs als ze beseffen dat ze zelf doen schade.

Uiteindelijk mensen roken niet alleen omdat ze verslaafd zijn aan nicotine, maar omdat ze niet op een andere manier van omgaan met hun emotionele triggers te hebben. Krijgen over een nicotineverslaving kan worden bereikt in relatief eenvoudige manieren. Maar het verlaten van het roken vereist achter dat de roker begrijpen waar de drang om te roken vandaan komt, en hoe die impuls scheiden van de fysieke daad. Door het scheiden van de emotionele triggers die prompt roken van de fysieke handeling van het roken, die verslaafd zijn aan de gewoonte kan beginnen om hun eigen gevoelens te begrijpen en beginnen om hun impulsen te beheersen. Zodra een roker heeft geleerd om te gaan met de gevoelens die het verlangen om te roken prompt, de schijnbaar onoverwinnelijke noodzaak om te roken verdwijnt in de lucht
.