Life Balance:? Wat is het precies

Een van de grootste uitdagingen die veel van mijn klanten te brengen aan hun coaching sessies draait om het bereiken van life balance. Dit is niet verwonderlijk als je bedenkt dat we leven in een wereld waar er zoveel aan de hand, zo veel keuzes te maken, en een groot aantal eisen aan onze tijd. Gezien de snelle aard van de wereld waarin we leven, hoe precies doet men het bereiken van de ooit begeerde toestand van “ balans &" ;? Dit artikel - de eerste van een twee-delige serie - zal beginnen om u te begeleiden in de juiste richting

De cruciale eerste stap is om te bepalen wat life balance eigenlijk is.. Zo veel als de frase is een populaire, I &'; ben bereid te zijn dat u aren &'; t in staat zijn om duidelijk te articuleren de betekenis ervan. De reden is eenvoudig: balans er anders voor elke persoon. Wat lijkt op een evenwichtige, beheersbare dag voor uw beste vriend kan lijken complete chaos aan u. Dus, is het essentieel dat u duidelijk zijn over wat balans eruit ziet voor je krijgt. Vraag jezelf af: wat er in mijn leven zou zijn als dingen waren meer in balans? Wat zou ik doen? Hoe zou ik moeten voelen? Als je eenmaal weet de antwoorden op deze vragen, dan ben je &'; ve kreeg een solide gevoel van wat je &'; re streven. You &';. Heb een richting waarin het hoofd

Dat brengt ons tot het tweede aspect van de definitie. Mensen veronderstellen vaak dat “ balans &"; is een staat van zijn, een bestemming. Het feit echter dat het geen bestemming maar een richting. In elk moment van elke dag worden met keuzes. De keuzes die je maakt zijn ofwel u te verplaatsen in de richting van evenwicht, of er van af. Het betaamt u om dit te onthouden, want als je arbeid onder de illusie dat evenwicht is een staat van zijn dan kun je niet om het te herkennen wanneer u eigenlijk het. Dus zeg het met mij, en herhaal het vaak: Balance is een richting; IT &'; s niet een bestemming

Het laatste stukje van de definitie is om te onthouden dat “. Evenwichtig &"; is niet hetzelfde als spanning-vrij of perfect. Leven, is wat het is, zal altijd zijn ups en downs. Wanneer u het maken van keuzes die je te verplaatsen in de richting van evenwicht, maar de up-and-down momenten don &'; t klop je uit koers; je gewoon gaan met hen en nemen ze in stride. Denk na over achtbaan ritten. Er zijn een aantal achtbanen die u naar de plaats van complete misselijkheid; de rit en het hoofd voor de dichtstbijzijnde vuilnisbak of toilet zo snel mogelijk te verlaten. Er zijn andere achtbanen, echter, dat u vertrekken gevoel helemaal opgewonden. Er &'; SA kick om de rit, zelfs met zijn ups en downs. Je weet dat je terug kunt gaan om meer, en omgaan prima. Op dezelfde manier, wanneer je leven keuzes zijn in lijn met wat je wilt, en je &'; re op weg naar evenwicht vaker wel dan niet, het leven &'; s ups en downs zijn slechts een deel van de reis

Weten hoe. om het evenwicht te definiëren en te erkennen wat het eigenlijk betekent voor u in uw wereld is essentieel om in staat om een ​​&ldquo leven, evenwichtig leven &" ;. Volgende keer, we &'; ll ontdekken wat je moet doen als je eenmaal &'; re duidelijk over wat balans voor u betekent. Tot dan, hier &'; s een activiteit te doen: een collage maken dat de essentie van het leven dat je &' vangt; re creëren. Zorg ervoor dat spreekt tot wie je bent en hoe je wilt zijn. Probeer om het te maken als vol, rijk en gedetailleerd mogelijk, die alle aspecten van uw leven: persoonlijk, professioneel, relaties, hobby's, en zelfs je fysieke omgeving. Dan post deze visuele herinnering van uw evenwichtig leven op een prominente plaats, als een herinnering van wat je &'; re creëren en leven elke dag .. Gelukkig collaging! Here &'; s te krijgen duidelijk over hoe u uw leven te zijn
.