Stress Busting Yoga

Ik heb enige hoop vulstoffen. Ze zijn stress-busters. Ze zijn Guru stof.

Zij zal u toelaten om uw eigen Guru geworden. Goeroe betekent letterlijk iemand die je meeneemt uit de duisternis naar het licht. Als je meer licht, meer hoop, meer aansluiting willen. Neem deze actie en deze doen

Zij zijn mijn geschenk aan u

Schudden Handen -.. Change energie

Houd handen aan weerszijden van je hoofd dicht bij de oren en beginnen met het schudden van de handen houden van de polsen los en de vingers semi strakke

Gift:. Brain Balancer. Helpt vrijlating van ongewenste gesprekken en obsessieve gedachten

Tijd: 90 seconden

Nu wil ik je er een die je kunt doen tijdens het rijden, in de badkamer, lopen een hal, aan uw bureau en bijna geven overal. Dit zal de nieuwe Amerikaanse volkslied. Het is het vermogen om onszelf opnieuw uit te lijnen in de diepte van ons wezen

Break Breath —. Overweldigen of frustratie

breken Adem in vier gelijke slokjes, hetzij via de mond of neus. Uitademen op dezelfde manier.

Als echt benadrukt, is het makkelijker om te ademen door de mond. . Begin deze adem van zo diep in de kofferbak van je lichaam mogelijk

Gift: Het zal het probleem op te breken in hanteerbare stukken, geven u een helderder denken en meer energie

Tijd.: 60-90 seconden

Laat me weten hoe deze werken voor u

Deze tijden geven ons voldoende voer voor spanning als u didn &';.. t hebben al een zeer grote wel van. Wanneer we gestrest hebben we een aantal patronen die meestal hand in hand gaan met het en het &'; s niet een gezellige liefdevolle hand

We ademen oppervlakkig.. We eten slecht (wat we liefde noemen comfort food). We slapen slecht. We drinken veel te veel cafeïnehoudende dranken. We don &'; t zorg voor onszelf. De reacties van deze zijn niet zo eenvoudig te herkennen, maar ze zijn al te vaak voor.

We krijgen snel geïrriteerd. We don &'; t heeft tijd voor iets. We zijn uitgeput. We don &'; t geliefd voelen we don &';. T genoeg geld om te doen wat we willen of nodig hebben om

Wilt u meer hoop? Haal meer energie. Energie is de basislijn van alles. Waar gaan we heen om meer energie te krijgen? Meestal, slapen, eten, misschien oefening, meditatie, gebed. Dus wat wil je eten? Is het echt het voeden van uw hele wezen of gewoon uw smaakpapillen? Zijn ze krijgen om de beslissing voor je hele wezen te maken?

Bezoek mijn site, www.gurutej.com, om meer te leren over Psychic Healing.

Blessings
Gurutej Khalsa
. De Energy Guru Restaurant