Kan de griep zijn goed voor u?

Aan de griep is waarschijnlijk het laatste wat je nu wilt. Slopende hoofdpijn, misselijkheid, hoesten, keelpijn en koorts kan echt knoeien met je leven. Maar wat als de griep van een doel voor het verbeteren van uw gezondheid diende ook? In dit artikel ga ik op de vraag &ndash opleveren; “ Waarom zou het ooit goed zijn om ziek &";?

Als ongemakkelijk en vervelend als het is om ziek te worden, heb je ooit ervaren wordt afgelost door ziek? Alsof u krijgt toestemming om te laten gaan? Nou wat denk je, er is een reden voor de gezondheid

Fysiek als we ziek kunnen we van &';. T denken, of wakker te blijven, of soms zelfs te verplaatsen. We vertragen en rust, zodat ons immuunsysteem kan de bestrijding van de ziekte en ons helpen om beter te worden. We worden gedwongen om een ​​time-out te nemen van ons leven. Wanneer we hebben hersteld van de ziekte, meestal lijkt alles heel anders. Alsof we een nieuw perspectief op het leven.

In mijn PIE Leven formule voor 100% vitaliteit en empowerment, ik praat over hoe alles invloed op alle van wie we zijn. 20% van onze gezondheid te maken heeft met fysieke welzijn. 30% heeft te maken met Intelligent Living. 50% heeft te maken met emotionele wijsheid. (zie de PIE?) Stress beïnvloedt ons op alle niveaus, en moet worden vrijgegeven op alle niveaus. Stel je voor dat je iets doet elke dag minstens één keer dat u don &'; t willen doen. Stel je voor dat je lichaam reageert op elke gedachte die je hebt, en dat er iets moet gebeuren met de energie van elke gedachte, elke handeling, elke emotie. Hoe zou je duidelijk dat?

Wanneer was de laatste keer dat u een &ldquo gepland; emotionele work out sessie &"; met de bedoeling van het vrijgeven van negatieve emoties als je echt nodig? Als u &'; re zoals de meeste mensen, u waarschijnlijk don &'; t denken veel over je emoties, maar eerder te reageren of te reageren op hen als het leven gebeurt. Het vinden van manieren om onze reactie op stress te beheren is het belangrijkste wat we kunnen doen om ons lichaam te helpen.

Hier zijn 3 dingen die je kunt doen om negatieve emoties los te maken van het lichaam:

1) Oefening: Routine oefening is een geweldige manier om je lichaam en het zenuwstelsel in rust zetten. Als je je kunt voorstellen dat je &'; re lichaam is een spons voor negatieve emoties, je voortdurend kletsnat, en op een bepaald punt, je &'; ve kreeg om te worden geperst uit, zodat je weer fris en nieuw kunnen zijn. U kunt uw training bewust gebruiken om te duwen uit woede of frustratie van je werk tijdens het werk uit.

2) Verbeter uw uw communicatie: Hoe vaak moet u uw dierbaren liggen omdat u don &'; t willen kwetsen hun gevoelens, of je denkt dat je moet doen wat ze vragen? Wanneer u manieren uiten van je ware gevoelens op een liefdevolle manier kunt beoefenen gezond leven te vinden.

3) Goed eten: een slechte voeding verergert meer negatieve emoties, mensen vaak don &'; t beseffen dat hun frustratie, irritatie, vermoeidheid, woede kan zijn aangestoken door een slechte voeding. Suiker, verwerkte voedingsmiddelen, chemische zoetstoffen, overslaan van maaltijden, een lage bloedsuikerspiegel, en nog veel meer, allemaal van invloed op uw fysiologie op een slechte manier. Niet alleen doen ze kwetsen je immuunsysteem, ze maken je chagrijnig. Probeer ervoor te zorgen dat je eiwit met elke maaltijd voor een paar dagen, en don &'; t geen maaltijden over te slaan, te zien als je in een beter humeur

Zelfs als je de griepprik, je zou nog steeds. ziek. Niet omdat het schot niet werken (hoewel dat kan gebeuren), maar omdat je lichaam nodig om ziek te krijgen om u te helpen opgebouwde stress los te laten. De volgende keer dat je boos over ziek voor een paar dagen te krijgen, overweeg dan dit. Je kan het doen precies wat uw lichaam nodig heeft om gezonder te krijgen, het reinigen van uw systeem van vastzittende energie en stress
.