Je kunt niet zeggen ja als je kunt geen nee zeggen

Angst is een grote factor in relaties. Het verwart onze geest, ondermijnt ons vertrouwen en weerhoudt ons van het maken van keuzes die gezond zijn voor alle betrokkenen zou zijn.

Een grote bron van angst is afwijzing door anderen. Niet van bewust dat we zelf hebben afgewezen, worden we overdreven hongerig naar de goedkeuring van anderen. In deze gemoedstoestand gebruiken we onze relaties als een manier om de liefde en het gevoel van eigenwaarde kunnen we het gevoel ontbreekt krijgen. Wat een gevaar, veel draai vervolgens zelf op allerlei manieren om de acceptatie en validatie ze zo diep verlangen te ontvangen.

Vroeg of laat, dit averechts. Het kost te veel van een tol. Om echte liefde en verbinding, om vrij van angst te worden ervaren, moet je bereid zijn om eerst te leren kennen en accepteer jezelf zoals je bent. Je moet bereid zijn te laten gaan eisen dat je anderen te behagen en te leren hoe om gelukkig te zijn met en kunt u zelf, net zoals je bent. Hier is een oefening die zal helpen dit te doen. Het zal u helpen duik in je aangeboren opslagplaats van moed en kracht.
Ziet hoeveel tijd u elke dag te ontsnappen aan dat wat echt je gelukkig zou maken? Kennis te nemen van hoeveel tijd je besteedt niet gezien wat voor u belangrijk is? Wilt u zien hoe dit riool de betekenis van je leven, de vreugde uit je dag?

1. Wakker worden. Dit is je leven dat je verliest. Je verliest jezelf dagelijks in honderden kleine manieren.

Je maakt keuzes die je kwaad, besluit te blijven in afstompende situaties, don &'; t spreken over datgene wat van belang is. Je voelt je hebt alle tijd van de wereld om te wachten op dingen te veranderen. U don &'; t. Angst vertelt u het is gevaarlijk om eerlijk te zijn. Het echte gevaar is echter geloven deze angst, niet het ontdekken en het leven van uw waarheid.

Hoeveel van ons eens weten wat het is dat ons hart schatten? Hoeveel hebben onszelf verdoofd zoveel we &'; ve geblokkeerd uit het? Om te kunnen er echt voor een ander te worden, moet je eerst leren hoe je er echt voor jezelf.

2. Self Recovery: Het herstellen van de Self

Er zijn veel recovery groepen deze dagen; groepen voor alcohol, druggebruik, relatie misbruik, seksuele verslaving, eetstoornissen, verslavingen van allerlei aard. Hoe zit het herstel van het Zelf? Zodra het Zelf wordt teruggewonnen, wordt evenwicht gevestigd en alles valt op zijn plaats.

Om te weten wie je bent, moet je ook weten wie je niet bent, wat vals en onwerkbaar in je leven, waar u woont iemand anders &' is; s droom. It &'; s belangrijk om te erkennen dat wat je niet kunt doen, wat niet voor u. Zo vele jaren doorbrengen voldoen aan anderen dat ze contact met wat echt is voor hen te verliezen. Families zijn beroemd voor het projecteren van hun eisen aan haar leden. Mensen “ in de liefde &"; hetzelfde doen. Echter, deze beelden veroorzaken pijn, vervorming en een gebrek aan weten wie je werkelijk bent.

3. Je Kan &'; t Zeg Ja als u Kan &'; t Say No

Dit is een verklaring van de waarheid en een grote geneeskunde, die moet diep worden geabsorbeerd. Veel angst ontstaat doordat u niet in staat om te zeggen Nee, ik heb het niet over de impulsieve, automatische geen bieden van weerstand, woede of koppigheid zijn. I &'; m spreken van een ander soort Nee, het komt uit het begrijpen en te accepteren wie je bent en wie we niet zijn. Het komt van weten wat waar is voor u en wat is vals. Dit is geen teken van respect voor jezelf, de erkenning dat het prima om te zijn wie je bent; je hoeft niet te verhullen, vervormen of je waarheid te weigeren. Je hoeft niet alle dingen voor alle mensen
Veel don &';. T weten wat ze moeten zeggen Nee tegen. Ze voelen zich schuldig en schaamde zich niet mee te gaan met alles. Ze voelen dat als ze don &'; t voldoen aan iedereen &'; s behoeften, hebben ze niet of er iets mis is met hen. Sommigen denken dat ze moeten in staat zijn om overal horen. Dit verstrooit je troepen en verwart je geest.

Als anderen je afwijzen omdat u &'; ve zei nee, laat ze. Beseffen dat je van &' kan; t ja zeggen als u can &'; t nee zeggen. Uw ja is dan geen echte ja. Het is een automatische, knieschok respons. Het komt voort uit de verplichting, en de wens om te worden geaccepteerd. Dit is niet een echte Ja, aangeboden vanuit de volheid van je wezen. Wanneer je kunt zeggen Ja of Nee in een onvoorwaardelijke, hartgrondig manier, je relaties vestigen op een andere basis en angst heeft nergens aan de stok

Ontdek hoe om angst los te laten en te bouwen onverschrokken relaties in Fearless.: De 7 Principes van Peace of Mind. Psycholoog, auteur, spreker presenteert levensveranderende oefeningen en richtlijnen om u te helpen vertrouwen, helder en veerkrachtig te worden. www.becomefearless.org, contact met haar op [email protected]
.