Achter de vredige geest

ernstig Mediteren,
de wijze realiseren Nibbana,
het hoogste geluk
Dhammapada Verse:. 23

Tijdens een van onze jaarlijkse retraites op het Internationale Meditatie Centrum, Budh Gaya, India enkele jaren geleden, een jonge man uit Holland kwam naar me toe en zei: &'; iedere keer als ik begin mijn meditatie ik Beatles liedjes in mijn hoofd hoor, wat moet ik doen &';
ik gewoon antwoordde, "laat het zijn! '
Horen het lied is niet belangrijk - het is mee te zingen dat brengt de moeilijkheden

Vipassana meditatie is vaak een heel verkeerd begrepen praktijk.. We kunnen komen met romantische en misplaatste ideeën van een lege geest, gouden licht en een zalige, pijnvrij zitten veertig vijf minuten of langer, alleen om een ​​diepe teleurstelling te ontmoeten als het doesn &'; t gebeuren
Maar hier is het geheim. we moeten begrijpen
Gelieve te luisteren, omdat het &';.. belangrijk
De geest die we ontmoeten in meditatie is niet een speciale geest, exclusief voor stilzitten en op zoek als de Boeddha. Het is onze gewone alledaagse gedachten, mee &'; s gedachten stemmingen, gevoelens en emoties, it &'; s angsten, angsten, verlangens en ambities. Het is ons
Dit is de mooie gift van Vipassana praktijk – om onszelf te zien. Om onze mentale gewoonten te herkennen, de krachten die ons leiden door ons leven, en in hen zien, zacht, liefdevol en verstandig, loslaten van onze gehechtheid aan hen als zijn wie en wat we zijn. Dit is hoe we weg te nemen hun macht. Dit is hoe we ons leven veranderen van een slachtoffer van onze onwetendheid en onze zeer beperkende sociale, culturele en gender conditionering, aan het realiseren van onze eigen bevrijding hotels met bewustzijn zien en kennen de realiteit van dit wezen dat we noemen &';. Zelfstandige &' , en met liefde, we accepteren het, net zoals het is op dit moment
We ervaren direct de Boeddha &';. s laatste leer, dat alles wat zich voordoet, overlijdt en het is niet wat we zijn. Wij erkennen dat elke beweging van de geest is gewoon een wolk die door een heldere en oneindige hemel. . Enkele aangename, wat vervelend, maar allemaal met dezelfde kwaliteit van vergankelijkheid
Deze praktijk, vaak &'; Bare aandacht &' ;, of de &'; Weg van Letting Go &' ;, is het grootste geschenk dat we onszelf kunnen aanbieden. Niet om te proberen en te ontsnappen aan onze werkelijkheid door het kweken van speciale meditatietechnieken en andere subtiele omleidingen, maar om de geest direct zien zoals het is in ieder moment
Om alles wat we ervaren kunnen we hetzelfde zeggen, &';. Dit is me niet Dit is niet van mij, dit is niet wat ik ben &'; Zodra we begrijpen dat we vrij zijn. Als de geest is niet wat we zijn, waarom de noodzaak om te vechten met het wanneer het niet bieden wat we willen? Wees geduldig, kijk, het is al aan het veranderen!
Alles is ontstaan ​​en vergaan zoals het hoort. Niets van dit is dat je, niets van het is aan jou, niets van het is wat je bent.
Dus geen zorgen te maken, maar wees gewaarschuwd, overgave in het moment, en gelukkig zijn.

Mei alle wezens gelukkig zijn
.