Emotionele Oefening 1

De meeste mensen bang voor verandering. Het maakt niet uit hoeveel u zich bewust bent van en praten over het maken van een verandering in je leven meestal als gevolg van de onderstroom van angst is het niet gedaan.

De bedoeling van de emotionele oefening die ik zal schrijven over de opdracht gegeven is om u te duwen dan het beperken van angst. U kunt de wereld te regeren. U kunt uw dromen te leven. U kunt elk obstakel beklimmen. U kunt het beste leven ooit te leven!

Je kunt jezelf niet praten van wat je zelf gedraagt ​​in

Praat gewoon niet doen. Het duurt emotionele oefening (actie) om gedrag te veranderen. De reden waarom ik ben verbonden emotie aan oefening is omdat het bij elkaar om het gedrag en de vooruitzichten te wijzigen. Zonder het ander is zinloos; oefening zonder emotie wordt vaak vervaagde droom die uiteindelijk verdwijnt in een vage verlangen dat uiteindelijk wordt het een teken van teleurstelling. De stapel op van de ene teleurstelling na de andere is de voornaamste reden dat de meeste mensen gewoon opgeven en zich terugtrekken om gewoon repetitieve verdrietig praten over verandering.

U kunt veranderen en een beter mens. U kunt wijzigen en sluit zonder angst. U kunt de emotionele vrijheid die u wenst te hebben. Het neemt persoonlijke verantwoordelijkheid, zien en voelen je geest macht, emotionele energie, geduld en krachtige vreugde.

Gebruik Emotionele Oefening om nieuw gedrag
maken

Hier is uw Emotionele Oefening 1 voor vandaag:

Wis alle, bedoel ik ook echt ALLES afleiding gedurende 30 minuten. Geen computer, geen mobiele telefoon, geen telefoon, geen handheld-apparaat, geen smartphone, geen e-mail, geen televisie-niets voor 30 minuten. Als je merkt dat je problemen hebt met deze 30 minuten &ndash doen; laat de pagina. Je wilt niet te veranderen. Je bent nog niet klaar om te veranderen. Meer macht aan jou. Maar als je bereid bent om 30 minuten te investeren om een ​​nieuwe jij verfijnen bent, neem dan de volgende stap.
Krijg een stuk papier of ga naar een schone pagina in je dagboek. Schrijf. Dat &'; s alles wat je moet doen voor dertig minuten. Schrijf vrije vorm, geen editing, geen denken over beleefde woorden, zet je ontsmet geest tot rust gedurende 30 minuten en gewoon schrijven in willekeurige vorm dan ook in je hoofd opkomt. Schrijf alles wat je wilt schrijven.
Schrijven in handschrift een stroom van bewustzijn mijmeren. Schrijf wat in je geest. Nr filters. Geen oordeel. Geen verkeerd of juiste woorden. Schrijf gewoon woorden. Beschrijf je. Schrijven.

Breathe. Schrijven en ademen in de versheid van het zetten op papier alles wat je maar kunt bedenken over u, uw leven, uw resultaten, je gedrag voor de komende zes maanden tot een jaar
Neem diep adem, laat de woorden je schrijft diep within- geen oordeel, geen cynisme, geen twijfel of angst. Gewoon ademen in frisse, herstellende lucht en te schrijven voor 30 minuten.

U kunt uw woorden. Geen oordeel, geen twijfel, geen reserveringen hier. VOEL GEWOON! Geen censuur.
Stop. Wanneer u 30 minuten &ndash hebben bereikt; STOP. Gedisciplineerd hier-stop. Vouw je papier en zet het weg. Niet lezen wat je schreef. Vouw de pagina in het tijdschrift of vouw het vel papier dat u schreef op en zet het weg. Geen discussie. Niets. File uw pagina op een veilige plek waar alleen je het ziet als je naar Emotional Oefening 2.
U bent klaar voor de dag – goed over dat voelt!
Deze eerste afdruk Emotionele oefening is voltooid. Het is uw spil stap naar gedragsverandering.

Ik ben trots op wat je vandaag hebt gedaan. Kijk voor Emotionele Oefening 2 morgen. Wij zullen voortbouwen op deze oefening om je gedrag te veranderen versterken

Dank u voor uw vertrouwen en innerlijke moed
 ..;