Commitment is een voortdurende keuze

Commitment is een voortdurende keuze

Hij &'; s knuffelen je alsof er niets &'; s verkeerd, maar u don &'; t wil zelfs om daar te zijn. Hoe heb je uiteindelijk getrouwd met deze man eigenlijk? Op dit moment lijkt het alsof elk van de drie vrijers een betere optie &hellip zou zijn geweest; en je &';. re nog steeds tellen

Het gras aan de andere kant van het hek wenkt. Je kon een beetje vrijage en tederheid, van iemand die &' te gebruiken;. S niet nemen u vanzelfsprekend ook na flagrant beledigend je

Voordat je serieus overwegen springen het hek, hoewel, erover praten of minstens hem laten weten hoe je je voelt. Het gras aan de andere kant van het hek is bedrieglijk groen wanneer het leven thuis lijkt erger dan het werkelijk is. En de kans groot dat u veel te verliezen door weg te lopen — of hardlopen, om het momentum om het hek te wissen opbrengen.

Het laatste wat je wilt doen nu is bevruchten je eigen stukje gras, maar dat &'; s precies wat je moet doen om tevreden te zijn. Als alles in orde is, en het kan hebben geleken op die manier net gisteren, u natuurlijk investeren in je relatie; en dat de investering maakt deel uit van wat je krijgt door de onvermijdelijke I-can-do-betere momenten

We kunnen het idee dat we één man kan kiezen voor eens en altijd te kopen, maar het &';. is eigenlijk een voortdurende keuze, en het blijft groot. Kies met dezelfde deliberatie u gebruikt, of wenst u had gebruikt, in het begin. Don &';. T kiezen in woede of een overdreven gevoelige moment of met het gekneusde ego je kreeg als je zijn slechte dag gepersonaliseerde (zonder zelfs het denken om te vragen wat hem verontrust)

Je hebt waarschijnlijk don &'; t bedreigen echtscheiding elke keer dat je boos; maar als je stopt met het voeden van je relatie als je emotioneel van streek, you &';. re op een hellend vlak

Here &'; s hoe het werkt. Er zijn drie variabelen aan de toezegging die werken te versterken en te verzwakken elkaar. Tevredenheid, kwaliteit van alternatieven en investeringen (zie kader)

Als de hypotheek is afbetaald, you &'; re oefenen samen, bespreken uitdagingen en rimpels in plaats van zich zorgen te maken over hen, en het maken van de liefde drie nachten per week, je bent een tevreden meisje. Dat &'; s als je nauwelijks merkt het gras aan de andere kant van het hek — ongeacht hoe groen is. Dat &'; s als je blijven investeren in een toekomst samen doorbrachten. U &'; re leeft het nog lang en gelukkig, en u &'; re niet over te verprutsen voor een ego boost of een stoeipartij in vers gras

Ah, maar wat als je &';. Re zelfs niet in de buurt van het leven van de lang en gelukkig? Het gras aan de andere kant van het hek waarschijnlijk nodigt u uit om meer dan het zou leveren. En je &'; re waarschijnlijk meer tijd besteden aan andere relaties (familie, vrienden, zakenpartners, en “ toevallige ontmoetingen &";) dan uw partnerschap. Misschien heb je haven &'; t sliep met iemand anders, maar je zet zich in voor meer dan seksuele trouw.

We don &'; t wilt verslaan je omhoog, hoewel; we willen je op het pad naar gelukkig.

De eerste stap is om de waarheid onder ogen zien. Als u &'; re niet tevreden, kijken naar wat &'; s ontbreken in uw partnerschap. Veiligheid, gezelschap, intimiteit, seks? Als je een bewuste keuze om de verandering die je wilt zien, zoals Gandhi zou zeggen, in plaats van terug te trekken (of ophouden te investeren), u de cyclus te stoppen.

Als u alleen handelen vanuit de standaardmodus, je minder te investeren en meer ontevreden terwijl bekeek groenere weiden, het bestendigen van een neerwaartse spiraal. Maar geen weide groen blijft zonder een investering van tijd en zorgzaam.

Als u &'; re niet tevreden is waar je bent, misschien is het &'; s, omdat u &'; ve gestopt liefdevol verzorgen van uw gras. Voordat u bezwaar, wanneer &'; s de laatste keer dat je hem verteld hoeveel je van hem hield in plaats van het geven van hem dat praktisch overzicht van de gebeurtenissen van de dag? Hoe zit het de laatste keer dat je aandachtig luisterde naar elk woord dat hij te zeggen had, in plaats van ervan uitgaande dat je zou kunnen in de lege plekken invullen? Echt kennen elkaar is ook een voortdurende keuze; en it &';. s de stichting die nodig zijn om een ​​zinvol partnerschap handhaven

Als u &'; re denken dat je don &'; t heeft tijd aanwezig te zijn met jezelf, laat staan ​​hem, neem de tijd. U kunt van &'; t hou van hem beter dan je van jezelf houdt. En ja, een gebrek aan zelf-liefde is altijd de ultieme bron van onze ontevredenheid

Don &'; t geloof me? Probeer dan echt tevreden met u. Als u &'; re nog steeds niet tevreden met hem, kan je lopen; maar u won &'; t springen het hek voor wat lijkt op het gras groener is. En je &'; ll goed voorbereid aan het alternatief kun je nog lang en gelukkig leven met voeden.

Sidebar

Commitment Model,
ontwikkeld door Caryl Rusbult, Ph.D.

Tevredenheid: Hoe effectief uw behoefte aan veiligheid, gezelschap, intimiteit en seksualiteit tevreden

Kwaliteit van alternatieven. Hoe effectief diezelfde behoeften, onafhankelijk van de bestaande relatie zou worden voldaan. Alternatieven kan een bepaalde persoon, op het gebied van eligibles in het algemeen, en zichzelf, familie en vrienden, afgezien van een romantische relatie

Investering:. De waarde van wat verloren zou gaan als de relatie zou beëindigen. Investment omvat de tijd en moeite gegoten direct in relatie tot het beter, als het huis, kinderen en vrienden indirect gebonden aan de relatie
  maken.;