Cultiveren Duurzame Persoonlijke Vrede

We hebben allemaal de macht om te cultiveren van duurzame persoonlijke vrede, meer vertrouwen op te bouwen en te creëren bevredigende relaties. It &'; s een reis die kan beginnen met de intentie en de bereidheid om je liefde, dat veel. Hou van jezelf als je waardig van de grootste geschenken die het leven kan bieden zijn. Vanuit mijn oogpunt, wat groter gaven zijn er maar een hart vol van vrede en bevredigende relaties

Heeft u &' geloven? S voor u mogelijk om duurzame persoonlijke vrede te cultiveren? Dat &'; s niet te zeggen dat je niet zult tegenkomen lijden in je leven. Je zal. Ik stel voor dat u dit lijden met gratie kunnen ontmoeten. U kunt voldoen aan het lijden met het besef dat je zo veel meer dan wat dan ook tijdelijke gemoedstoestand of het hart dat zich presenteert in het moment.

Als je diep genoeg in de stormachtige zeeën te gaan, is er een punt van stilte. Op dezelfde manier, als je diep genoeg in het menselijk hart, er is een punt van nog vrede. Gaan diep in het menselijk hart betekent overstijgen, het beëindigen van de trance van kleinzielige grieven die je beroven van de vrede

Zelfs als je leest, en". Kleinzielige grieven, &"; je zou kunnen zeggen tegen jezelf, “ mijn grieven zijn niet kleinzielig &"; Immers, zou je worden geconfronteerd met diepe emotionele pijn, diep verdriet of hevige angsten. En daar, daar kom je een van de essentiële kwaliteiten die uw reis naar een duurzame vrede persoonlijk een zeer reële mogelijkheid gebruik zullen maken. Mededogen.

Zelf mededogen en compassie voor anderen zal niet alleen verrijken uw relaties met anderen, maar u opent ontvouwen een leven waar je waardig van de goede dingen die het leven te bieden heeft te voelen. Compassie brengt het geschenk een vriendelijkere, zachtere benadering van het leven – een aanpak die zal beginnen om je leven te veranderen in een tuin van de vrede.

Toegang tot dit soort mededogen kan beginnen met het verhogen van je bewustzijn van wanneer je veroordelend van jezelf en anderen. Het beoefenen van mededogen op deze manier kunt u openen om te verhuizen van de automatische piloot in volledig leven, dat voor je leven aanwezig. Het kan een manier beweren en het terugwinnen van je geboorterecht van vrede te worden. Gewoon voor een tijdje, de praktijk het cultiveren van mededogen voor jezelf en anderen.

Het kan zo simpel zijn als je eraan te herinneren dat er altijd een back-verhaal.

Ik ging onlangs voor een wandeling met een dierbaar familielid. Op de wandeling, was ze praten over hoe een ander familielid nog niet had gezet zijn kind in bretels. Het kind accolades duidelijk nodig is en ze leek boos en enigszins geschokt dat hij &'; niet d stappen ondernomen om te wonen om zijn kind &'; s tandheelkundige behoeften. Ze was mijl afstand van mededogen.

Houd er rekening mee, als je mijl afstand van compassie voor anderen. It &';. S waarschijnlijk dat je zult schreeuwen om anderen om compassie hebben voor u of je jezelf te behandelen met hetzelfde veroordelende houding die je te bieden aan anderen

Als we spraken, deelde ik met haar dat ik &'; there &' heb geleerd ; s altijd een back-verhaal. Met andere woorden, er is altijd wel iets aan de hand met de ene we oordelen. Als we kunnen leunen in het besef dat er wat pijn, wat terug verhaal rijden de ander &'; s gedrag, it &'; s een beetje makkelijker om terug te compassie komen. Zelfs als we don &'; t weet wat de rug verhaal

Ik deelde met haar wat ik weet van de medische rechten van een aantal niet-verzorgende gescheiden ouders.. In wezen, de ouder ze oordelen was mag geen medische rechten van het kind

Na een moment of zo, nam ze een diep adem en zei: “. U &'; re recht. Ik oordeelde te snel &"; Ik kon zien door de verzachtende in haar gezicht en de rust in haar stem die op dat moment, vond ze de vrede gevuld gift van het hart – mededogen.

Duurzame persoonlijke vrede is geen mythe. Het begint met en wordt ondersteund door een verbintenis te krijgen en terug te winnen vrede. Als u &'; ooit op een wip hebt gespeeld, weet je dat onze ervaring van het leven is dynamisch. It &'; s niet statisch. Zo is het met rust. Leer te herkennen wanneer u &'; ve verloor het en leren om je weg terug te vinden. Één route is compassie
.