Meditatie: Hoe Oneness & bereiken; Bliss

Wilt u meer rust en geluk in je leven, of je wilt verlichting en staten van eenheid te bereiken of u bent gewoon geïnteresseerd in diepe ontspanning, yoga en genezing, dan heeft u waarschijnlijk al weet dat meditatie is het beste je kunt doen. In dit korte artikel over meditatie, zul je leren hoe je zeer diepe staten van vrede en eenheid in meditatie ervaren.

Wat is de oorzaak van stress? Alle stress kan worden teruggevoerd op één ding: uw identificatie met het denken. Omdat je denkt dat je bent de denker van je gedachten, je bent alleen in staat om het leven waar te nemen door middel van de geest. En op een onbewust niveau, is de geest voortdurend versterken dit idee van je los van alles zijn en dus het is altijd het versterken van het conflict: het conflict tussen u en alles anders.

En de geest doet dit door het vermijden van dit moment, door het houden van uw aandacht in het denken in plaats van daadwerkelijk ervaren wat is hier. Want als je eigenlijk zou kunnen ervaren wat is hier op dit moment buiten de waarneming van de intellectuele en emotionele geest, zou je vrede ervaren, zou je eenheid ervaren.

Door het beoefenen van meditatie, kunt u het leven te ervaren buiten de grenzen van de intellectuele geest. U kan verder gaan dan de scheiding en conflict en ervaren wat de wijzen en heiligen van duizenden jaren hebben gezegd: dat je ware aard is van vrede en gelukzaligheid. Eenheid is je natuurlijke staat.

De eerste manier de geest vermijdt dit moment is door middel van voortdurend in beweging. Dus het eerste deel van meditatie is om stil te zitten. Zoek jezelf rechtop zitten zonder steun in de rug indien mogelijk. Als u nodig hebt steun in de rug, dat is prima, maak je geen zorgen over.

Maar nadat je jezelf comfortabel zitten, stil te zitten. Dit klinkt heel eenvoudig, maar is het niet. Want na een korte periode van tijd, zal je lichaam wilt verplaatsen van nervositeit, uit verzet tegen dit moment. Dus als deze weerstand komt in meditatie, gewoon laten gaan en blijven stilzitten.

De tweede manier de geest vermijdt dit moment is door het houden van uw aandacht geïdentificeerd met denken. Dus het tweede deel van meditatie is om te oefenen op de hoogte van de gedachten die voortvloeien plaats geïdentificeerd met het denken.

Wat houdt dit precies in? Zeg een gedachte ontstaat “ Ik moet morgen wasserij &" doen; In plaats van het bevestigen van jezelf om die gedachte en verbeelden jezelf als de “ I &"; in die zin, maar ziet het als een gedachte ontstaan ​​en laat het gaan. In eerste instantie zou het zien als “ er is een gedachte over het doen van wasserij morgen &"; maar na een tijdje heb je niet eens nodig om de inhoud van de gedachte te begrijpen, kun je gewoon zien dat er een gedachte en dan kun je laten gaan.

Dit vergt oefening, maar je op het punt kan komen in meditatie waar zie je gedachten die voortkomen uit zichzelf en hebben niets te maken met je. U kunt kijken naar de gedachten komen en gaan in meditatie allemaal op hun eigen zonder dat u en uw ervaring van vrede helemaal. En als je deze staat kan je beginnen aan staten van eenheid ervaren. Je zal gaan dan de grenzen van dit gevoel van afgescheidenheid een ervaring van één te zijn met alles, het feit dat de vrede zelf.

Er is een manier om deze praktijk van meditatie veel gemakkelijker en efficiënter te maken, zodat u kan diepe staten van vrede en eenheid veel sneller bereiken. In het oosten is het al eeuwen bekend dat als je wilt diepe staten van meditatie en eenheid te ervaren, je zat met een volledig verlichte meester van meditatie. Gewoon door te zitten in de aanwezigheid van een verlichte leraar, diepe staten van meditatie en eenheid gebeuren moeiteloos.

Meditatie gebeurt moeiteloos in de aanwezigheid van een verlichte leraar, want als je hoge staten van meditatie en eenheid te bereiken, u natuurlijk uitstralen Shakti, de subtiele energie trillingen van gelukzaligheid. En dus als je gaat zitten in de buurt van iemand in een dergelijke staat, kun je eigenlijk het gevoel dat dit trilling van gelukzaligheid te wassen over je heen. Je voelt je echt vrede zelf, gelukzaligheid zelf en door gewoon te voelen deze vrede, ben je natuurlijk geleid in diepe meditatie.

Dit is de meest effectieve manier om Eenheid en verlichting. Proberen om het alleen te doen, zonder dat dit Shakti kan heel moeilijk en frustrerend.

Onlangs, is er een geweldige doorbraak in geluid onderzoek in relatie tot Shakti. Door middel van speciale opname-technieken en apparatuur, dit Shakti, kan deze trilling van eenheid worden opgenomen en omgezet in geluid. En dus gewoon door te luisteren naar een aantal zeer unieke meditatie muziek die deze geluiden gemaakt van Shakti bevat, voel je dat dezelfde gelukzaligheid trillingen en gemakkelijk ervaren diepe staten van meditatie en eenheid.

U kunt horen gratis monsters van deze muziek en ervaren de gelukzaligheid voor jezelf door te klikken op de “ Oneness Meditatie Muziek &"; .. onderstaande link