Finding Inner Peace

Hoe innerlijke vrede te bereiken.
■ Wees u ervan bewust, te accepteren en van elkaar houden deel van jezelf.
■ Weet dat elk deel heeft een positieve intentie, ongeacht hoe negatief je denkt dat het onderdeel . Heb ■ Elk deel (dat u ontroert) is een identiteit van een jong kind proberen om een ​​trauma te overleven en zit vast in dat het geheugen. Wanneer het onderdeel is van mening dat je liefde en accepteren, en het veilig voelt, dan is het deel kan los te maken van het geheugen en het deel vervolgens verenigt met u en rijpt. Het conflict, scheiding en fragmentatie verdwijnt.

Innerlijke vrede is een state of mind dat veel mensen op zoek zijn naar. Dit houdt in dat ze op zoek zijn naar een onderbreking van of een einde aan een oorlog of conflict dat zich voordoet en de oorlog met zich meebrengt pijn en lijden. Waar is deze oorlog, conflict, pijn en lijden? Het is alle voorkomende in de geest en natuurlijk niet zou ' van &;. T gebeuren als er innerlijke vrede

Voor een oorlog of conflict optreden dan zijn er ten minste twee deelnemers en dus echt je bent in oorlog met jezelf en dat is hoe het voelt, isn &'; t het? Als je in oorlog met jezelf, dan kan je onmogelijk winnen, want om te winnen, een deel van je moet verliezen. Dus de oplossing kan niet aan de oorlog door totdat er een winnaar. De oplossing is, want er zijn geen reden voor een oorlog of conflict.

Om het simpel te zeggen, de oorzaak van het conflict is de scheiding en de oorzaak van innerlijke vrede is eenwording. Dat is het grote beeld en innerlijke vrede te bereiken, alle acties die we nemen moeten passen in het grote geheel, iets dat helpt eenwording zal lijden te verlichten.

Er zijn vele technieken en als u zich bewust bent van de grote foto dan zul je meer succes te hebben.

U bent hier en u bent in conflict met jezelf, hoe kan dit? Is er meer dan één van jullie ??? Verrassend genoeg is het antwoord ja. Zoals eerder gezegd, deze oorlog dit conflict optreedt in de geest en het is een mentaal proces creëert pijn en lijden. Als je in de spiegel kijkt, zal je slechts één persoon te zien en er is slechts één persoon, dus de oorlog is niet tussen twee of meer personen. Het is een oorlog met jezelf (en) en we hebben allemaal veel &'; zelven &' ;.

Nu wordt het ingewikkeld, want we moeten veel meer over &' weten, zelf &'; zoals hoe, wanneer, waar, waarom en hoe ze zijn en hoe het allemaal verbonden. Dus er veel meer schrijven zal op deze later.

Waarom is er scheiding in de eerste plaats?

Elk heeft een eigen identiteit, een kwaliteit en een job te doen en ze werken allemaal samen om overleving van de persoon te waarborgen. In feite voor elke kwaliteit, hebben we een eigen en we hebben allemaal elke kwaliteit, dus we hebben elk een heleboel zelf. Het zal moeilijk te krijgen zijn al deze identiteiten om te werken in harmonie samen, aangezien de meeste kwaliteiten hebben een tegengestelde kwaliteit!

Elke kwaliteit zoals woede, vriendelijkheid etc is neutraal en voordelig in bepaalde contexten en als zodanig zijn nuttige hulpmiddelen en een mens nodig heeft ze allemaal. Om deze gereedschappen te effectiever produceren van het gewenste gedrag in verband met de kwaliteit, een identiteit, een deel van het ego verantwoordelijk voor de kwaliteit. Dit deel (een self) leert bepaalde criteria met betrekking tot de kwaliteit; zoals wat verband de kwaliteit gebruiken.

Als de kwaliteit heeft nu een eigenaar die verantwoordelijk is voor het gebruik van de kwaliteit, de eigenaar /zelf het recht en toestemming om de kwaliteit te gebruiken wanneer de juiste omstandigheden zich voordoen. Deze zelf reageert automatisch als het waarneemt de juiste omstandigheden aanwezig is en dus verlies je de controle over de situatie, terwijl het zelf neemt de controle en voert de kwaliteit en het gedrag. De externe juiste omstandigheden wordt een trigger voor het onbewuste zelf en je voelt dat je een marionet en mensen kunnen uw knoppen in te drukken.

Als we onszelf beschrijven, zijn we de collectie van zelf dat een commissie gevormd beschrijven achtige structuur en deze commissie wordt geacht de meest effectieve om de leiding. Deze commissie is &'; U &'; en is in de controle de meeste van de tijd, terwijl de externe omstandigheden in zijn rijk van deskundigheid.

Dus als je jezelf omschrijven als vriendelijk, zorgzaam, het geven, betrouwbaar en gelukkig, dan bent u een commissie van vijf en Dit voelt als wie je bent. Deze zelf zijn de geaccepteerde zelf en ze werken in harmonie samen. Het tegenovergestelde zelf dat het tegenovergestelde kwaliteiten van wrede, niet zorgzaam, egoïstisch, onbetrouwbaar en ongelukkig eigenaar worden geweigerd zelf en je zult hun optreden te weerstaan. Als ze automatisch optreden, dan kunt u zelf in elkaar geslagen omdat ze op deze manier

Deze afgewezen kwaliteiten en zelf &';. S zijn niet negatief of slecht, ze gewoon het werk doen dat ze zijn geprogrammeerd om te doen. Hun taak is altijd pro-survival. Omdat we niet begrijpen wat hun werk of het doel is, we ze zien als slecht en onnodig en zou willen om zich te ontdoen van hen (meer afwijzing).

Zo kunt u zich bewust zijn van vele delen van jezelf dat je afkeer en kan er veel conflicten tussen de zelf zijn.

Als u behoefte heeft aan emotionele genezing dan je zelf bent gefragmenteerd met de meeste van hen afgewezen. Nu zijn deze verworpen zelf wegkwijnen met de gevolgen van de afwijzing en dus de hele lichaam lijdt onder de gevolgen.

Dus, wat is innerlijke vrede? Innerlijke vrede is waar het zelf niet zijn afgewezen en er is harmonie tussen het zelf en je hebt een volwassen functioneren commissie.

De meeste zelf hebben hun identiteit verkregen door de tijd dat je vijf of zes jaar oud. Ze vroeg vast te stellen van de kwaliteit als gevolg van een traumatische ervaring. Want het was traumatisch, toen werd het noodzakelijk om een ​​identiteit met de kwaliteit die goed was voor u in de traumatische ervaring te bevestigen, zodat de expressie van die kwaliteit is onmiddellijk beschikbaar is, moet je weer in gevaar worden gebracht.

Eenmaal de identiteit bevestigd is als gevolg van een traumatische ervaring, dan is dit een patroon en een emotionele staat van zijn en nu verblijft in het onderbewuste, waar hij toegang heeft tot bewuste percepties en is direct beschikbaar. Het is alsof ze op zoek zijn van achter je ogen, scannen voor het gevaar. Het doel is om je veilig te houden, maar als je opgroeit, meer en meer van een aantal van deze zelven scheiden u. Je rijpen maar deze afgewezen zelf blijft als een zeer jong kind. . Je regeren en leven in het bewustzijn en deze andere zelven zijn achter u in de schaduw

Om innerlijke vrede hebben, begin je door zich bewust van de afgewezen zelf, laat dan jezelf te accepteren, u don &'; t heeft leuk te vinden of goedkeuren van hen gewoon te accepteren dat ze aanwezig zijn. Je dan vragen of te vragen wat hun doel is, wat ze proberen te bereiken, in het besef dat het de bedoeling is gunstig voor u, zelfs als de uitkomst van het gedrag is niet gunstig. Als je een antwoord te krijgen, ik dank de kant en laat het deel weet je leeftijd en dat u een volwassen volwassene die in staat is de behandeling van de situatie. Aangezien deze onderdelen zijn jonge kinderen en vast te zitten in de tijd, ze je zien als dezelfde leeftijd en over het algemeen het gevoel dat ze ouder en superieur voor ze nodig waren om te overleven wanneer het trauma plaatsvond. Ze zien je als kwetsbaar en niet in staat om te overleven.

Maak kennis met deze afgewezen zelf weet, laat ze weten dat u dat deel al opgegroeid, niet oordelen, schuld of kritiek op hen, en als je klaar &ndash zijn ; hou van hen, want zij zijn een deel van je, ze zijn je op een veel jongere leeftijd. Laat hen weten dat ze veilig zijn, en dat je zou willen de zorg voor hen. Voelen waar ze fysiek zijn, bijvoorbeeld kunt u het gevoel dat een bepaald deel is op uw rechter schouder, stel dat een baby of kind is er op je schouder, vragen of het goed is om zachtjes het. Als je een gevoel van &'; ja &'; dan fysiek schouderklopje of een beroerte de &'; denkbeeldige &'; delen het hoofd. Laat het weten dat je spijt voor eventuele pijn of het pijn heeft gevoeld.

Nu vraag of het is goed als je dat deel uw hart of de borst te verplaatsen. Dit idee van beweging maakt het deel los te koppelen van het geheugen van het trauma, het deel dan rijpt en wordt een deel van je. De scheiding verdwijnt en de kwaliteit nu gewoon wordt een neutrale kwaliteit die onder uw controle

Doe dit één voor één en alleen met onderdelen die je comfortabel dit te doen met Restaurant   voelen..;