Enige spijt over uw relaties? Waarom niet de noodzakelijke veranderingen NU - en slagen

Inleiding

De Top Vijf betreurt hier geschetst als gerelateerd aan een succesvolle intieme relatie kan helpen je bedenkt hoe je “? Do &" ; u eigenaar relaties. Ze kunnen je motiveren om na te denken over en te reflecteren of je jezelf toestaat te zijn “ wie je bent &"; in een relatie – of niet; of je jezelf toestaat om jezelf of niet uitdrukken; of je trouw aan jezelf of niet.

Het bewust worden van de manieren waarop je relaties benaderen en communiceren met je partner is een sleutel tot het kunnen ontwikkelen en onderhouden van een echt bevredigende intimiteit.

**

Onderzoek heeft aangetoond dat wanneer mensen worden gevraagd over spijt hebben ze, ze betreuren niet zozeer op wat ze hebben gedaan, maar op wat ze niet gedaan: onderwijs dat zij haven &'; t nagestreefd; carrière-ladder zij stoorden &'; t te volgen; intieme relaties die zij didn &'; t weten te ontwikkelen & te behouden; kinderen die zij didn &'; t heeft en persoonlijke ontwikkeling zij haven &'; t de tijd genomen om te ontwikkelen

Waarom hebben we spijt van wat het ook is dat we stoorden &';. T bereiken?

De reden is simpel: terug te kijken, weten we vaak dat het bijna onwaarschijnlijk ldquo van &; back &" te brengen; ons leven wat het ook is dat we helaas niet hebben volbracht

Bronnie Ware, een Australische verpleegster behandeling van de terminaal zieke, auteur van het boek “. De top vijf betreurt de Dying &"; een samenvatting van de eerste vijf spijt die door mensen werden genoemd ze behandeld

Laat me benadrukken hier deze vijf spijt en illustreren de tol ze op intieme relaties hebben gehad
:.

< b> 1. Ik wou dat ik had de moed om waar te zijn om mijn zelf, in plaats van te doen wat anderen van me verwachten

Veel zijn niet waar om zich binnen een relatie. Ze zijn bang om bekritiseerd en beoordeeld, en de meeste van alle – worden afgewezen en verlaten. Ze hebben geleerd, op een vroege leeftijd, die uiting geven aan hun behoeften en verlangens kost hen duur te staan. Als volwassenen, ze dan ook de neiging om van “ geschikt &"; hun partner, uit angst dat ze anders won &'; t voldoen aan hun partner &'; s verwachtingen. Op het einde, ze niet in staat zijn om te ontwikkelen en te koesteren een gezonde relatie van geven & nemen, en voelen zich vaak ontevreden in welke relatie ze hebben

Als trouw aan jezelf betekent:. het verwijderen van uw maskers en gedragen volgens uw authentieke zelf, uit een gevoel van eigenwaarde en empowerment. Als je trouw aan jezelf bent u echt met je partner te zijn. U kunt dan het ontwikkelen van een authentieke, gezonde en een bevredigende relatie.

2. Ik wou dat ik was niet &'; t werkt zo hard

Veel besteden zoveel tijd om hun werk dat ze don &'; t te investeren in de relatie. Ze rechtvaardigen om zich door te stellen dat &'; De tijd is geld &" ;; dat “ Zij moeten inkomen thuis &" brengen ;; dat zij “ verzorging van hun loopbaan moeten rekening &" ;.

Maar aan het eind van de dag, die hun werk hebben genomen tot het uiterste, met de nadruk vooral op het en het verwaarlozen van hun relaties, komen om het &ndash spijt ; ongeacht of ze worden verlaten door hun partners of woont samen als twee vreemden die onder hetzelfde dak

Als u oprecht over je relatie zijn is het noodzakelijk dat u de tijd om er te zijn voor uw partner; om tijd en belangen met elkaar te delen; te voelen dat de twee van u het opbouwen van een leven samen. Praten openlijk met elkaar over hoe om te gaan over het handhaven van een goede relatie, terwijl de twee van u werkt (of studeren) is cruciaal. Open communicatie – waarin je je vrij &ndash te uiten; is cruciaal voor de ontwikkeling en het behoud van een gezonde en bevredigende intimiteit, waarbij de twee van u kunnen elkaar steunen en er voor elkaar ondanks je drukke werkzaamheden en /of studie schema.

3 . Ik wou dat ik had de moed om mijn gevoelens te uiten

Veel te ontkennen en onderdrukken hun gevoelens en emoties om van “ in vrede leven &"; met hun partners. Het spreekt vanzelf, dat niet uitdrukken is een onderdeel van het niet trouw aan zichzelf. Dit leidt ze tot leven waarin hun zelf-expressie is beperkt leven. Niet toestaan ​​zich aan gevoelens en emoties te uiten vaak resulteert in het voelen verbitterde, boos, de schuld te geven van hun partners voor “ niet laten me myself &" ;. uitdrukken

Het uiten van je gevoelens openlijk in de relatie gezond is. Je drukt “ wie je bent &" ;, plaats van het dragen van maskers en uw &ldquo verbergen; ware zelf &" ;. Uitdrukken van jezelf is onderdeel van het authentieke – dat is een sleutel tot het ontwikkelen van een gezonde en een echte intimiteit.

4. Ik wou dat ik heb meer contact met mijn vrienden

Veel in een intieme relatie verwaarlozing om oude vriendschappen blijven gehandhaafd. Ze ofwel don &'; t voelt de behoefte aan, don &'; t maakt de tijd voor, of afzien van hun vrienden “ op het altaar van de relatie &" ;. Het kan ook zijn dat hun partner is een jaloerse persoon, aan te dringen en te eisen dat ze zullen stoppen met het zien van oude vrienden – zowel mannen als vrouwen.

Met de tijd, als de relatie vordert, hebben veronachtzaamd oude vrienden misschien terug als een boemerang tegen hen: ze hebben niemand om hen te ondersteunen wanneer zij ondersteuning nodig hebben; ze bitterheid ontwikkelen in de richting van hun partner, die “ maakte hen &"; snijd alle eerdere contacten, enzovoort

Het houden van uw steun en vrienden &'; netwerk is belangrijk. Zelfs als je een relatie aan te gaan je bent nog steeds een individueel op uw eigen recht. Een ondersteunend systeem is belangrijk voor ons allen – en het opgeven van je vrienden om van “ pacificeren &"; je partner kun je vaak pijn op de lange termijn. Het uiten van uw behoefte en de wens om je vrienden te houden, waardoor de inspanning in contact met hen te houden en zijn trouw aan jezelf over uw behoeften en wensen is de sleutel tot het behoud van een bevredigende, langdurige intieme relatie.

5. Ik wou dat ik zou hebben toegestaan ​​mezelf te zijn gelukkiger
Veel don &'; t beseffen dat gelukkig zijn is een keuze. Velen zijn vast te zitten in oude gedragspatronen. De angst voor verandering drijft velen om maskers te dragen en niet “ wie ze zijn &"; in de relatie

Een spijt hebben velen is – “ Ik wou dat ik een betere intieme relatie &" ;; “ Ik wou dat ik wist hoe mijn relatie &" houden ;. Waarom didn &'; t zij? Omdat ze niet trouw aan zichzelf; omdat ze zelf opgeofferd op het altaar van de relatie; omdat ze stoorden &'; t heeft de moed om te zijn wie ze zijn; omdat ze niet authentiek en niet hun ware gevoelens, behoeften en verlangens uit te drukken

Don &';. t wachten tot het te laat is!

Als u denkt dat een van de vijf – of een combinatie van – speelt een rol in je leven en de invloed op uw succes op intieme relaties, nu is het tijd om de noodzakelijke veranderingen door te voeren, zodat later in je leven, terugkijkend, zul je in staat om jezelf te vertellen: I don &'; t heeft spijt; I &'; ve alles gedaan wat ik kon om het ontwikkelen en onderhouden van een bevredigende relatie waarmee ik ben blij

De Top Vijf betreurt die ik hierboven als verbonden zijn samengevat tot een succesvolle intieme relatie kan helpen je bedenkt hoe je “ doen &"; u eigenaar relaties. Ze kunnen je motiveren om na te denken over en te reflecteren of je jezelf toestaat te zijn “ wie je bent &"; in een relatie – of niet; of je jezelf toestaat om jezelf of niet uitdrukken; of je trouw aan jezelf of niet.

Het bewust worden van de manieren waarop je relaties benaderen en communiceren met je partner is een sleutel tot het kunnen ontwikkelen en onderhouden van een echt bevredigende intimiteit
.