*** Als een ouder tijdens de donkere tijden

Parents, per definitie, hebben drie primaire rollen.

Hun eerste taak is om de fysieke basis te dekken voor hun kinderen. Eten, een dak boven hun hoofd, schoenen aan hun voeten - de rudimentaire fysieke noodzakelijkheden van onderdak, voedsel en kleding. En onder deze rubriek, zou er ook de notie van veiligheid en bescherming te zijn - het houden van hun kind veilig en beschermd tegen redelijke schade. (Duidelijk en helaas, plotselinge gewelddadige aanvallen zijn niet een verwachte of rationale gebeurtenis waarvoor ouders kunnen hun kinderen te beschermen 24/7.)

De ouders &'; tweede taak is om hun kind te voeden, zodat hij of zij kan ontvouwen, bloesem en bloeien in een authentiek, creatief, verantwoordelijk en zorgzaam wezen.

Hun derde verantwoordelijkheid is begeleiding en instructie in het leven vaardigheden te bieden, zodat hun kind bereid is om te lopen in de wereld als een functionerende, onafhankelijke volwassen-up. U kent het gezegde, "Ouders geven hun kinderen zowel wortels en vleugels."

In de wereld van vandaag, aan deze ouderlijke plichten kunnen in het beste geval een uitdaging zijn. Leven gooit curve ballen. Of het verlies van baan, dakloosheid, oorlog, geweld, dood, honger, armoede, ziekte en dergelijke, deze levensveranderende gebeurtenissen stam zelfs de breedste van de schouders en de stijfste van stekels.

En deze dagen, het leven voelt zich nog meer kwetsbaar en beangstigend. De Newtown schietpartijen hebben elke ouder gevraagd om hun kind te houden een beetje harder, om schuldig te voelen opgelucht dat het niet hun kind, die gedood was, en zich af te vragen hoe ze kunnen hun kinderen zich veilig voelen in een chaotische wereld.

Ik sprak onlangs met een ouder na de Newtown schietpartij. De spier in zijn kaak herhaaldelijk balde hij zijn gevoelens van machteloosheid gedeeld met zijn kinderen te beschermen tegen een wereld gek geworden. Hij zei dat dit zijn werk en, nu, voelt hij dat hij jammerlijk faalt. Hoe kan hij zijn kinderen te beschermen die zo bang? School en hun stad niet langer een veilige plaats. Na de verschrikkingen van de schietpartij, werden ze herhaald lockdowns op gebiedsniveau scholen omdat twisted copy-cat-gekken maakten bedreigingen post-event. Zijn kinderen zijn freaked. Hij en zijn vrouw zijn ook.

Wat kan een ouder doen?

1. Zijn authentiek. Uiten je ware gevoelens.

Kinderen kunnen niet altijd begrijpen uw woorden, maar zij kunnen de waarheid van wat je zegt te voelen.

je waarheid spreken maakt het ook mogelijk uw kinderen veilig te voelen. Zij kunnen u vertrouwt. Je woorden en gevoelens te passen. U bent coherent.

2. Deel informatie op een leeftijd passende wijze.

Kleine kinderen hebben geen behoefte om bloederige details weten, veel minder kijken repetitieve nieuws video's van geweld. Bij vragen beantwoorden ze waarheid op een manier dat ze zullen begrijpen. Oudere kinderen zullen willen met u bespreken wat dit betekent en hoe het hun leven zal beïnvloeden. Zij zullen leren je dat het ok is om allerlei gevoelens &ndash voelen; en geen van die gevoelens zijn slecht; ze gewoon zijn.

Een van de Sandy Hook leraren vertelde haar klasse van de kleintjes ze niet van plan waren buiten die vrijdagochtend omdat hun speeltuin was kapot. De Smalls knikte begrijpend.

3. Het is ok alle antwoorden te hebben. Het is ok hardop je niet weet te zeggen.

Door toe te geven dat u don &'; t weet alles, leer je je kinderen dat ze niet alles te weten. U leert hen om mysterie &ndash accepteren; de grote vragen van het universum, dat een eenvoudig antwoord op dat moment &ndash trotseren; of voor het leven.

Als we don &'; t weet, leren we te graven naar antwoorden en oplossingen. We onderzoeken, vragen stellen, en voor onszelf beslissen wat is de waarheid van onze ervaring. Deel van het leven is het aantrekken van ons denken caps en het uitzoeken van opties en strategieën. Dit helpt ons om onze creativiteit en vindingrijkheid uit te breiden en te leren beheersen.

4. Bouwen op familie sterkte en cirkel de wagens

Dit is een prachtig idee gebruikt door een Newtown Dad:.

Na de schietpartij, een vader komt thuis met zijn vrouw en drie kinderen. Zijn tiener doet ok. Zijn jongste kind is te jong om veel van wat is gebleken kennen, en zijn middelste kind (10 jaar oud) is erg boos en kan niet stoppen met huilen. Die avond, na het diner, de vader besluit dat zij met elkaar samen zullen duwen alle modulaire meubels in de woonkamer en zijn. Mam, pap, de drie kinderen en twee honden allemaal samen slapen. Het was een inspirerende idee dat al het verschil in de wereld   gemaakt; Zijn 10 jaar oud was beduidend stabieler in de ochtend en de hele familie voelde met elkaar verbonden.

We vergeten soms dat we elkaar nodig hebben. En we vergeten we kracht, solidariteit, comfort, en hoop dat wanneer we staan ​​- en slaap - samen.

5. Herinner je kinderen dat ze niet alleen zijn.

Als uw kinderen jong zijn, hier is een prachtige tekening oefening waarmee kinderen te zien, voelen en weten dat ze niet alleen zijn. Als ze ouder zijn, het thema van deze oefening is een uitstekende gespreksonderwerp.

Hier krijg je een flinke stuk blanco papier en kleurpotloden, stiften, kleurpotloden, en dergelijke. Laat uw kind zich vestigen als een stok figuur in het midden van de pagina. Dan vraag je kind aan de mensen die hen het gevoel geliefd te trekken, verzorgd en veilig. Teken deze geïdentificeerde mensen rond hun stick-figuur-zelf. Idealiter zal uw kind te zien zichzelf geflankeerd door een groot aantal dierbaren en visueel te begrijpen dat ze niet alleen is.

6. Neem positieve acties.

De onbekende kan ons nerveus; onverwachte terreur en geweld zijn gek maken en kan ons waakzaam, super angstig, en buitengewoon angstig maken. Een van de beste manieren om te gaan met angst is om iets te doen. Uit te gaan van de zorgwekkende hoofd en bewegen in het lichaam en neem wat fysieke actie. Een aanval door het park, een pick-up spel van basketbal, of fietsen door de buurt kan helpen bevrijden opgehoopt emoties.

Ritual is een andere manier om betekenis te creëren en bieden enige sluiting.

Een mogelijkheid die succesvol is geweest met de kinderen omgaan met de dood en trauma is helium ballonnen (hopelijk, het biologisch afbreekbaar zijn) en hebben uw kind een tekening maken of schrijf een paar woorden en bevestig deze aan de ballon. Vervolgens laat de ballonnen om de nu verloren Angel Kids of aan wie u wilt onthouden in jullie wereld. It &'; s een mooie genezingsritueel voor verloren geliefde

Een Newtown kleine jongen die veel te veel vrienden verloren wilde iets doen.. Hij nam een ​​van zijn school foto's en schreef op de achterkant hoeveel hij hield van spelen met zijn inmiddels overleden vriend. Deze lieve jongen vastgebonden een kruisje om de foto en vroeg zijn moeder om deze te geven aan zijn klasgenoot &'; s moeder. Deze kleine kerel intuïtief wist dat de beste ding om te doen voor zichzelf en zijn vriend &'; s moeder

Velen van ons willen iets doen om de Newtown families te helpen.. We pijn te zijn van de dienst, om te helpen op welke manier. Wij willen helpen bij het verminderen van de pijn en het beter te maken. Deze tragedie sloeg een universele snoer en we geagiteerd en bedroefd mateloos. Vergeet niet, als je niet direct kan helpen, dan helpen waar het nodig is in uw gemeenschap. Goede daden zijn goede daden. Er zijn geen grenzen of afbakeningen in het verspreiden van goede energie en licht. Helpen één persoon helpt ons allemaal. Verspreid het licht waar je ook bent.

7. Je moet het gevoel hebben om te genezen.

Heel eenvoudig, als we don &'; t laat ons zwaarder gevoelens bewegen door ons heen, we blijven steken. Wat ook het gevoel – boosheid, woede, verdriet, wanhoop – geef uw kind toestemming om het uit te drukken. Dit is niet de tijd voor stijve bovenlip en “ Don &'; t is een huilebalk &"; vermaningen. Dit is de tijd om te tekenen, te handelen het uit, hebben via gesprekken met opgezette dieren, en dergelijke.

Verdriet en verdriet bewegen in golven. Iedereen heeft zijn eigen interne timing. Geef uw kind toestemming om net zoals hij is. Er is geen goed of fout in dit proces. Echter, als er wordt langdurige gebrek aan slaap, nachtmerries, weigering om te eten, enz., Zoek professionele hulp. Je hoeft nooit te gaan door dit alleen.

Er zijn een aantal boeken speciaal voor rouwende kinderen geschreven. Twee boeken die ik kan aanbevelen zijn Verdriet is als een Sneeuwvlok
door de vruchtbare kinderen &'; s schrijver, Julia Cook – Julia is een geweldige bron; ze heeft boeken over depressie, angst, intimidatie, het maken van vrienden, enz. - en de net vrijgegeven Mortimer verliest een vriend
door Diana deRegnier

8. Vergeet niet om te zeggen "ik hou van je." Toen zei met betekenis, zijn die drie woorden gevuld met licht. En temidden van de duisternis, moeten we het licht te omarmen.

Een van de Sandy Hook leraren ineengedoken in een kast met een aantal van haar leerlingen tijdens de uitzinnigheid herhaaldelijk vertelde haar kinderen, "Ik hou van je." Ze wilde haar studenten om te weten van haar liefde en voor degenen om eventueel de laatste woorden die ze ooit gehoord. Mijn begrip, deze dappere leraar verloor haar leven en redde haar kinderen

Een van de borden in Newtown zegt dat het het beste. Het leest: “ We zijn de mensen van Newtown. We kiezen voor de liefde &";.

En, natuurlijk, dat is wat we allemaal kiezen voor onze kinderen, voor onze geliefden, en, als we klaar zijn, voor iedereen die onze Aarde huis   deelt; We kiezen voor de liefde

Een opmerking van de auteur:. Ik ben in staat om de crisis steun aan vrienden, ouders en collega's beïnvloed door de Newtown schietpartijen bieden geweest. Ik voel me nederig en vereerd om mijn CT buren helpen. Newtown is een fantastische gemeenschap verenigd door liefde en steun. Dit hele drama doet me denken aan de dichter Rumi &'; s woorden: “ Breek mijn hart, oh, breek het weer, dus ik kan meer volledig liefhebben &";
..