*** Moving Beyond Waarom en nieuwe Outcomes

Een vraag die vaak gesteld door individuen het overwinnen van een het eten uitdaging is: "Waarom? Waarom heb ik moeite met eten en gewicht?" Vragen "waarom" is geweldig startpunt vraag. Het is zeker enkele zin om de redenen waarom het eten van een uitdaging of gewicht uitdaging ontstond ontdekken. Vraagt ​​je hersenen, "Waarom?" creëert een mysterie op te lossen. De geest logisch zoekt naar aanwijzingen over de vraag waarom iets bestaat.

Genieten jezelf in de vraag waarom de vragen heeft een aantal positieve aspecten. Hiermee kunt u de fysiologische, biologische, sociale, emotionele en spirituele redenen waarom je bezighouden met binge, dwangmatige of emotioneel eetgedrag te ontdekken. Laat jezelf ontdekken, "Waarom?" kunt u ook uw levensverhaal te valideren, geeft de aanwezigheid van wat nog niet eerder gesproken of geschreven, en geeft betekenis aan uw reis. Ook kunt u om tijd te besteden nieuwsgierig over uw situatie, in plaats van het runnen van en het verbergen van je eetgedrag. De vraag "waarom?" helpt om enig begrip en mededogen om uw gewichtsverlies reis. Het begint het proces van het verplaatsen van een toestand van het slachtoffer-kap met een van de eigen verantwoordelijkheid.

"Waarom?" Beperkingen
vragen, "Waarom?" heeft ook beperkingen. Het probleem met, "Waarom?" vragen dat zij over het algemeen niets om het probleem op te lossen. Met alle antwoorden niet daadwerkelijk beweegt u in de richting van het creëren van een nieuw resultaat. Bijvoorbeeld, kunt u vragen waarom u te veel eten en te houden met wat de bereidheid om uw redenen weten, vindt u een aantal van de juiste antwoorden te ontdekken. Gezien genoeg tijd, introspectie, zelfhulpboeken en begeleiding, kan je verstand uiteindelijk stuk samen de hele puzzel van waarom iets gebeurd is.

Wat dan? U krijgt een beter begrip van uw situatie. Bent u beter af? Nou, deels. Begrijpen waarom je bent de weg kan brengen betekenis en medeleven aan de voor je reis. U kunt beginnen om anderen te vergeven en vergeef jezelf. Je beseft dat je strijd heeft doel en betekenis in de kern van het. Echter, met de vraag "Waarom?" alleen is gewoon niet genoeg, zodat u uw leven veranderen.

Empowering Vragen
Het helpt ook om empowerment vragen langs de weg te vragen. Deze vragen zijn degenen die u in staat om een ​​visie van waar je naartoe gaat creëren en voorwaartse beweging in die richting. Het zijn vragen die u helpen om te blijven in het midden van de huidige realiteit. Dit betekent dat je laten onderzoeken mogelijkheden van wat specifieke acties kunt u nu nemen om te verhuizen naar de toekomst u wilt maken voor jezelf. De combinatie van het begrip "waarom?" uw situatie is zoals het is, samen met het genereren van een heldere, duidelijk beeld van de toekomst u wilt bouwen is hoe je een bevredigend leven te creëren.

Aangezien uw geest zal proberen om elke vraag die u gesteld te beantwoorden , de aard van de vraag die je maakt een groot verschil. Beschouw het verschil tussen jezelf af te vragen: "Waarom niet ik hou van mezelf?" en "Hoe kon ik hou van mezelf meer? ' Of: "Waarom moet ik mis het gevoel van eigenwaarde?" en "Hoe kan ik verhogen mijn gevoel van eigenwaarde?" Een ander voorbeeld is: "Waarom is mijn leven zo moeilijk?" en "Wat een stap kan ik de dingen een beetje beter te maken?"

Vragen Dat Maak Change
Zoals je kunt zien op de bovenstaande voorbeelden, de aard van de vragen die je jezelf kunt u vrij te brengen verschillende resultaten. Als u klaar bent om verandering te creëren in je leven zijn, gebruik dan de empowerment vragen om je te helpen verduidelijken wat je wilt voor jezelf, en hoe u de reis van het hebben van wat je wilt lopen.

1. Wat wil ik?
Wat zal dat voor mij doen?
Wat is belangrijk voor mij over dat?

2. Wat zou ik doen als ik mededogen en wijs?
Hoe zou ik dat doen?
Wanneer, waar, hoe, met wie wil ik het?

3. Hoe weet ik wanneer ik wat ik wil?
Wat gevoel zou ik binnen?
Als ik het niet hebben, wat zou kunnen missen?
Hoe zit dat zou belangrijk zijn?

4. Wat is het voorkomen van mij hebben het?
Hoe weet ik dat?
Wat zal er gebeuren als ik krijgen wat je wilt?
Wat betekent dat voor mij doen? Beter dan wat?
Hoe zal dit invloed significante anderen?

5. Als ik krijg wat ik wil, wat moet ik het risico lopen?
Als ik krijg wat ik wil, wat moet ik risico winnen?

6. Wat krijg ik uit wat ik nu doen?

Start met behulp van deze vragen vandaag en gaan dan "waarom" je bent zoals je bent in het leven dat je wilt wonen
 !;