*** Bewezen, praktisch en stappen naar een gelukkiger leven

Hoeveel dagen van de week heb je opgewonden voelt? Hoe vaak ben je gelukkig? Als u zich gestrest, depressief, overweldigd met eten of gewicht kwestie, die betrokken zijn bij een verslaving, of worstelen met een gebrek aan zelfvertrouwen, het draaien van uw leven in een gelukkiger ervaring is mogelijk!

Happiness is mogelijk , maar hoe precies ga je over het krijgen van het? In de afgelopen 50 jaar, hebben deskundigen psychologisch onderzoek blijkt dat uw niveau van geluk kan drastisch te verhogen. Een belangrijke factor bij het verkrijgen van emotionele welzijn is om je focus te verschuiven van alles wat er mis gaat en plaats de aandacht op de noodzaak van goede op dit moment voelen. Wat maakt je een goed gevoel? Op de top van de lijst hebben dromen en verlangens die voor u belangrijk zijn, met een gevoel van richting, en het nemen van de dagelijkse actie om je dromen waar te maken.

Het creëren van een leven van groter geluk vereist oefenen een aantal fundamentele tried- en-ware beginselen. Volg deze empowerment stappen om uw poorten van groter geluk te openen:

stoppen met het doen wat je doet
Bent u genieten van het leven? Bent u gelukkig in je werk, je relaties, of in je eigen lichaam en leven? Als je niet blij, blij, opgewonden of energiek voelen, stoppen met wat het is je aan het doen of na te denken over. Beslis er is niets belangrijker dan een goed gevoel in je lichaam op dit moment. Neem een ​​paar ogenblikken stil zitten, haal diep adem en langzaam gun jezelf de tijd om te ontspannen. Activeren van de kracht van uw verbeelding. Wat zou een plezierig leven eruit? Welke gedachten en fantasieën wat uw hart, goed in je kern centrum voelen en nodigen uw geest?

Count Your Blessings
Niets draait rond het leven sneller dan het vergroten van je gevoel van dankbaarheid. Het tellen van je zegeningen betekent dat je een beslissing om dingen te zien op een andere manier te maken. In plaats van het zien van het leven als half leeg, begin je je aandacht te plaatsen op wat goed is gaat met u en uw wereld. Je kijkt rond en doelgericht op zoek naar bewijs van de opwinding en overvloed al aanwezig. Daarbij kunt u meer volledig te verbinden, meer passie om wat je wilt. Nadenken over wat goed met je wereld is en met jezelf ook resulteert in hogere niveaus van enthousiasme, vastberadenheid, vreugde, rust en energie. Mensen die dankbaar gevoel hebben ook de neiging om meer geliefd en liefdevoller te voelen.

zelfwaardering
om goede dingen te laten in je leven, je moet jezelf te verdienen vinden. Zelfwaardering is de beslissing die je maakt om bewust te herprogrammeren jezelf geloven dat je verdient zijn. U besluit om uw eigen beste vriend geworden, steeds en onwrikbaar verdediger van jezelf. De woorden die je om jezelf te spreken zijn krachtig. Zij kunnen u verheffen tot grootheid en vreugde of kelderen u in wanhoop. Ze hebben zelden weinig of geen gevolgen. Interne kritiek is schadelijk. Het is beledigend. Zelfs wanneer je een tekort aan je eigen verwachtingen vallen, u don &'; t verdienen misbruik mentale straf. Deze stijl van self-vervolging is zeker niet zelf-liefhebbende gedrag. Het doesn &'; t een goed gevoel. Het doesn &'; t leiden tot een gelukkiger leven. U bent verdient een goed gevoel in je lichaam, waardig van de nadruk op plezier, waardig te ontvangen zegeningen en overvloed. Zelfwaardering opent de deur naar het ontvangen van meer succes, overvloed, wonderen en vreugde

Maak beslissingen over wat je wilt
Wij vragen vaak, “. Wat is mijn doel op aarde &"?; Ons doel is het creëren van vreugde. Niet slechts één grote droom en dan bent u klaar. Maar, over en weer, actief betrokken bij een droom die voor u belangrijk is. Met absolute eerlijkheid, vragen wat is het dat je echt, echt wilt. Als u don &'; t weet het antwoord of je &'; re steeds te duur en ongrijpbaar, focus op iets kleins en haalbare. “ Ik wil een goed gevoel het organiseren van mijn huis &"; is net zo belangrijk als “ Ik wil een succesvolle business &" te maken; Het leven voelt goed wanneer je last van te beslissen wat je wilt, en dan gaan door de stappen van het zijn enthousiast over het uitvoeren van veranderingen in ons leven. Het hele proces van creëren is het doel van het leven. Niet jagen of duwen op doelen. Maar bedenken wat je wilt, enthousiast over het verplaatsen in die richting, en energie te besteden om uw droom werkelijkheid te maken voelen.

Envision Succes
In plaats van steeds zorgwekkend en benadrukt, tijd doorbrengen mikt wat wordt gezocht en gewenst. Geniet van de fysieke sensaties opwinding. Zie jezelf in je ideale huis, ingericht precies zoals u het wilt kijken en voelen. Raak de prachtige muren en kunstwerken, ademen de sfeer, het gevoel van de veiligheid en het comfort. Visualiseer overvloed, uw ideale carrière, of een gezond en actief lichaam. Beeld jezelf herkend en gewaardeerd door mensen. Zie het uiterlijk van de validatie en respect op hun gezichten. Elke dag, de keuze maken om tijd rustig zitten en het brengen van uw droom voor de geest. Verliefd op uw visie. Zie de details, te horen hoe geweldig het zou allemaal. De meeste van allemaal, voel de spanning uw droom genereert. Stel je voor dat opwinding verzadigen van uw lichaam zodanig de opwinding uitstraalt naar buiten, het aanraken en het verbeteren van het leven van de mensen die je liefhebt.

Geloof in jezelf
Geloof is een gevoel van zekerheid. It &'; s als het kennen van de zon zal morgen stijgen. We don &'; t vraag of de zon zal stijgen, tijd doorbrengen zorgen dat het misschien niet, of denken het ergste geval uitkomsten. Geloven in jezelf vereist dat je energie en opwinding concentreren op wat u wilt. Je stelt een liefdevolle partnerschap met uw droom, ook al is de droom doesn &'; t bestaan ​​nog in je fysieke realiteit. Je tijd verbeelden en liefdevolle wat je wilt, ook al is er geen bewijs van uw wens. Je ervan uitgaan uw wens zal manifesteren, net zo zeker als de zon weer zal stijgen morgen. Geloven in jezelf vergt tijd doorbrengen met wat voor u belangrijk is, wat goed voelt voor jou.

wonderen verwachten Heb Verwacht goede dingen gebeuren. Ontvankelijk en open voor goede dingen gebeuren. Hebben hoopvolle verwachtingen over de nieuwe kansen. Verwacht geluk en uiteindelijk wordt het een self-fulfilling profetie. Als je bereid bent om te geloven zijn, echt geloven in wonderen, dan zullen ze plaatsvinden in je leven. Wees proactief en op de uitkijk voor wonderen. Schrijf ze op, vieren elk een. Elke keer als je merkt iets moois gebeurt, zeg je tegen jezelf, “ I &'; m zo gezegend om een ​​dergelijke overvloed te ontvangen! Ik hou van dit gevoel! Ik stroom met overvloed en open mezelf om die meer van dit gevoel &";.
.