De weg naar het geluk; Neem een ​​snelkoppeling!

Het pad naar GELUK: NEEM een snelkoppeling
Wat is het enige wat ieder mens op de planeet met elkaar gemeen? Wat is het dat ons allen drijft in talloze workshops, heeft ons vullen boekenkast met rijen van zelfhulpboeken en doet ons besteed duizenden dollars en eindeloze uren met een therapeut?
Als je antwoord het verlangen gelukkig, you &' te zijn ; d gelijk. Studies tonen aan dat wanneer mensen wordt gevraagd wat zij het meest belangrijk in het leven te zijn, is het antwoord steevast “ happy &" te zijn ;. Deze wens outranks het verlangen naar rijkdom, een goede carrière, prestige, macht, roem en seks. Dit geldt voor alle culturen, rassen, religies, leeftijden en leefstijlen. Elke maar hoe velen van ons daadwerkelijk aangekomen op dat ongrijpbare doel? Hoeveel van ons beginnen onze dag vol vreugde en enthousiasme, de gezondheid en vitaliteit om volledig te leven ons leven, het uiten van onze gaven en talenten, het maken van een verschil in het leven van de mensen om ons heen en genietend van een overvloed aan creatieve energie die eisen tot uitdrukking? Een eerlijke evaluatie zwelgt dat er bitter weinig die genieten van dat niveau van plezier en geluk. In feite weerspiegelen statistieken:
• 30% of minder mensen melden die echt gelukkig
• 25% van de Amerikanen zeggen dat ze zijn depressief
• In 2020, de World Health Organization voorspelt dat depressie tweede zal zijn alleen voor hart-en vaatziekten als een wereldwijde ziektelast.
Is geluk genetisch bepaald?
Wetenschappers hebben vastgesteld dat 50% van ons vermogen om geluk te ervaren genetisch bepaald . Sommige mensen lijken gelukkiger en meer geneigd in de richting van optimisme. De overige 50% van ons geluk niveau wordt geleerd. Dit betekent dat uw niveau van geluk helft wordt bepaald door uw genetica en de andere helft wordt bepaald door de gedachten, gevoelens en overtuigingen die je stellen dat in reactie op uw ervaringen werden gevormd. Het goede nieuws is dat van de 50% die wordt geleerd, slechts 10% van ons geluk wordt bepaald door de omstandigheden, zoals rijkdom, burgerlijke staat, en de werkgelegenheid. De overige 40% het gevolg van onze gewone gedachten, gevoelens, woorden en daden. Deze bevindingen hebben spannende gevolgen, want we hebben nu de mogelijkheid om effectief te verbeteren van ons niveau van geluk dramatisch door het veranderen van de negatieve denkpatronen en programma's die constant lopen door onze geest als een gebroken record.
De plaag van negatieve gedachten
Volgens wetenschappers, we hebben ongeveer 60.000 gedachten per dag. Van die gedachten, 95% van hen zijn dezelfde gedachten die we gisteren hadden, en de dag daarvoor, en de dag daarvoor. Onze geest is voortdurend op, en het is bijna altijd speelt dezelfde melodie. De volgende statistiek is de shocker: voor de meeste mensen, 80% van die gedachten zijn negatief. Dat betekent dat elke dag de meeste van ons zijn met ongeveer 45.000 negatieve gedachten per dag! Dr. Daniel Amen, een wereldberoemde psychiater en brain imaging specialist, noemt ze automatische negatieve gedachten, of mieren. Het is logisch dan dat wanneer onze geest is overspoeld met mieren, het heeft een grote negatieve invloed op onze fysiologie. Onderzoekers van de NIH (National Institutes of Health) hebben ontdekt dat negatieve gedachten te onderdrukken ons immuunsysteem, en activeert gebieden van de hersenen dat depressie en angst te betrekken. Positieve gedachten versterken ons immuunsysteem en leiden tot een gunstig effect op de hersenen en het lichaam
U kunt &';.? T leren een oude hond nieuwe trucs, KUNT U
We gebruikten om te geloven dat als we eenmaal een bepaalde leeftijd bereikt, onze hersenen werden hard-wired en het veranderen van onze oude gewoonten was moeilijk, zo niet onmogelijk. Onderzoekers hebben echter ontdekt dat onze hersenen zijn uiterst flexibel. Een hele nieuwe tak van wetenschap genoemd plasticiteit van het brein of neuroplasticiteit is het vinden van hoe makkelijk het kan zijn om re-wire de neurale netwerken die onze gewone denkpatronen te bepalen. Dr. Bruce Lipton, cellulair bioloog en auteur van de biologie van geloof verder benadrukt het belang van onze overtuigingen in dit citaat: Restaurant “ De &'; geheim van het leven &'; is geloof. In plaats van de genen, het is onze overtuiging dat ons leven beheersen &";.
HOE KUNNEN WIJ VERANDEREN onze negatieve overtuigingen positieve
Veel technieken zoals positief denken en het herhalen affirmaties zijn bedoeld om ons uit de onderdrukkende moeras te verplaatsen? van onze &'; stinkende denken &' ;. Vaak zijn deze methoden leiden tot een beperkt succes of vereisen dagelijkse inspanning om de verandering te behouden. Twee mogelijke redenen hiervoor zijn: 1) onze inspanningen zijn gericht op de bewuste geest van die slechts 5% van onze dagelijkse gedachten en gedragingen voordoen en 2) onze doelen zijn vermeld in abstracte taal het onderbewustzijn doesn &'; t begrijpt Hotels A. VERHAAL VAN TWEE MENINGEN
“! Heb je ooit geprobeerd om van gedachten te veranderen, alleen te vinden dat je geest heeft een geest van zijn eigen &"?; Dit is een vraag die Rob Williams, initiatiefnemer van PSYCH-K ® Vaak vraagt ​​in zijn workshops. We &'; ve allemaal ervaren de uitdaging om onze nieuwe jaar &'; s resoluties of na door op een aantal nieuwe nobele intentie. Het blijkt dat ons onderbewustzijn, het deel dat alles regelt van de ademhaling, de spijsvertering, motorische functies, hartslag, enz. Regelt ook gewone gedachten, opvattingen en gedragingen. Het controleert 95% van onze dagelijkse activiteiten en de sterke invloed op onze beslissingen en acties. Het onderbewustzijn is 1.000.000 keer groter in capaciteit dan de bewuste geest. Te maken veranderingen in ons leven en in het niveau van ons geluk, moeten we veranderingen op het niveau van het onderbewustzijn
PSYCH-K ® - Een snelkoppeling naar GELUK
Een zeer effectieve methode om snel te veranderen van een aantal van die 45.000 negatieve overtuigingen in het leven het ondersteunen van degenen is PSYCH-K ® ;. Door het gebruik van spiertesten die een ingebouwd terugkoppeling tussen het bewuste en het onderbewustzijn, is het mogelijk om te bepalen welke overtuigingen en patronen worden gehouden in het onderbewustzijn en herschrijven deze bestanden. Door eenvoudige processen die overspraak tussen de linker- en rechterhelft van de hersenen te verhogen, is weerstand tegen verandering verminderd en negatieve overtuigingen vervangen door positieve gedachte patronen die leiden tot een grotere ervaring van geluk, gezondheid en welzijn.
Dit proces is gemakkelijk te leren en kan in een &' in onmiddellijk gebruik worden genomen; s het leven. De Basic PSYCH-K Workshop wordt wereldwijd aangeboden, met aankomende trainingen in Maui, HI en Caïro, Egypte. De volgende cursus in New Orleans zal worden aangeboden september 19 & 20 in het Uptown Holistic Center. Voor meer informatie over PSYCH-K bezoek www.marylousmith.com of www.psych-k.com leren
Enkele ideeën voor dit artikel werden geïnspireerd door Happy voor No Reason door Marci Shimoff met Carol Kline Restaurant  ..;