Wat doe je om te beheren Energy?

Het onderliggende principe van de holistische gezondheid beweging is dat we meer zijn dan ons fysieke lichaam. Op een gegeven moment was dit een mooie die er een soort van begrip – die de gemiddelde persoon op straat niet zou van &'; t begrijpt en één dat daardoor artsen hun ogen rollen. Godzijdank dat de tijden zijn veranderd

It &';. S al lang aan te komen, maar we zijn eindelijk aankomen op een punt als het &'; s erkend en geaccepteerd – getest en gedocumenteerd – dat wij energetische wezens, net zo veel als we zijn fysieke wezens. En zoals we hebben een fysieke anatomie gemaakt van organen, klieren en hormonen, bestaat er een systeem van energetische equivalenten bestaat uit onze gedachten, attitudes en emoties – onze energie anatomie, als je wil.

Als ik je zou vragen wat je doet om te zorgen voor uw fysieke anatomie te nemen, op een paar van jullie zou worstelen met een antwoord. De meesten zouden zeggen dat je kijken wat je eet. Sommigen zouden me vertellen dat ze naar een sportschool. Anderen zouden toegeven dat ze blijven van plan om meer te doen dan ze nu doen. Maar iedereen zou accepteren dat ze aandacht besteden aan hun fysieke anatomie moet

Laten we nu &';. De beurt om je energie anatomie. Laat me je vragen wat je doet op een dagelijkse basis te beheren, te onderhouden en te voeden je energie, je geest, je ziel. I don &'; t moet mijn intuïtie te gebruiken om te weten dat er te veel van jullie mentaal uiten om jezelf, niet veel

Ik kan ' van &;. T voorstellen dat iemand deze dagen denken dat ze konden eten wat ze wilden, drinken wat ze wilden terwijl het leiden van een sedentaire levensstijl en niet verwachten dat er gevolgen voor de gezondheid als gevolg van die keuzes op een bepaald punt in hun leven. It &'; s gewoon ondenkbaar. Je zou kunnen zeggen dat het neerkomt op het spelen van Russische roulette zou zijn.

Toch focussen op onze fysieke anatomie tot de uitsluiting van onze energie anatomie is vergelijkbaar met het spelen met een geladen pistool, gewoon wachten tot het af te gaan. Mijn vraag aan u deze week is de vraag of u van mening dat u het nemen van goede zorg van uw energie.

Als het gaat om het verzorgen van uw energie, hoe zou je jezelf omschrijven?

1. actieve
2. ongedwongen
3. onoplettend
4. onzorgvuldig
5. roekeloze

Als u &'; ve antwoordde 2, 3, 4 of 5, dan hoop ik dat je er een hebt deurklink van een krachtige konijn &'; s voet omdat u &'; re gaat veel geluk nodig. Ja, het &'; s waar dat je misschien uiteindelijk het leven van een betoverde, gelukkig en gezond leven. Maar nogmaals, misschien niet. Mijn vraag aan u zou zijn: waarom gokken? Waarom het risico met zo veel te nemen op het spel

Becoming een energetisch bevoegd persoon doesn &'; t moet je een lastige taak. U don &'; t heeft om te verhuizen naar de bergen – hoewel ik sterk de voordelen van het leven kan aanbevelen in mijn nek van het bos in Asturië, Spanje. En u don &';. T moet uren per dag zittend in de lotushouding met je ogen dicht zingen Om

De eerste stap is om te verbinden tot iets te doen elke dag en het vasthouden aan het. Breng vijf minuten per dag, rechtop zitten in een stoel met je ogen dicht. Adem in en luister naar het geluid van je adem als het je longen vult. Pauzeren voor een tweede. Adem uit en horen het geluid dat de lucht maakt als je longen verwijder de lucht

Don &';. T zorgen als je geest wonderen, en het zal. Breng je aandacht terug naar het geluid van je ademhaling. Doe dit niet meer dan een paar minuten totdat je onder de knie hebt. Voor degenen seconden dat je te concentreren op je ademhaling je volledig en geheel in het huidige moment.

De volgende stap is, ook met je ogen dicht, om gewoon jezelf afvragen waar je bent, energetisch gesproken. Bent u vast in het verleden? Ben je nog steeds na te denken over die pijnlijke breuk vijf jaar geleden? Of bent u bezorgd over wat er kan gebeuren in de toekomst? Neem een ​​moment en voel waar uw energie. Ik kan u garanderen dat u niet 100% in het hier en nu. Dit kan een beetje oefening nemen, maar vasthouden aan het.

Uw volgende oefening is om jezelf terug te trekken van alle plaatsen die je nog hebt of zelfs stuurde je energie. Visualiseren gewoon je energie terug te keren naar je. Don &'; t maken dit moeilijk of vertel jezelf dat je van &' kan; t doen het omdat je kunt. Zie het gewoon gebeuren en weet dat het is. En dan, voel het.

Maar dit keer doen en dan nooit meer na te denken over het weer is ongeveer net zo effectief als het lidmaatschap van een sportschool en hopen dat het dragen van uw kaart rond in uw portemonnee of andere manier zal je magische fit maken . In beide gevallen zal er niets gebeuren. Net als bij uw lichamelijke gezondheid moet je verantwoordelijkheid te nemen, een verbintenis en hou je eraan.

Hoe doe je bij het beheren van uw energie op een dagelijkse basis? Geloof me, het is een vraag die u wilt in staat zijn om te beantwoorden!

Elke dag werk ik met cliënten die ervoor hebben gekozen om zich te machtigen om de veranderingen die ze nodig hebben om een ​​gezonder en authentieke leven te maken. Door mijn intuïtieve Life Coaching I bieden een-op-een sessies te begeleiden en te inspireren mijn klanten om het voor zichzelf doen, terwijl mijn Medische Intuïtieve Readings helpen identificeren van de geestelijke problemen onderliggende ziekte. Als u klaar bent om die uitdaging aan te gaan en zie het geweldige potentieel van uw eigen powerhouse, laat &' zijn; s aan de slag vandaag
 !;