Zeven stappen naar het overwinnen van negatieve en beperkende overtuigingen

Heeft u goede ideeën, maar vinden het moeilijk om in vergaderingen te spreken? Of misschien heb je uitstelgedrag en kan van &'; t krijgen opdrachten gedaan van de termijn? Voor elke voorkomende psychische blok staan ​​we op de werkvloer, there &'; sa oorzaak. In het algemeen, het komt van een aantal negatieve overtuigingen over jezelf dat je opgepikt weg terug in je verleden, zoals &'; spreken wanneer je &'; re gesproken van &'; of &'; doel te hoog leidt tot teleurstelling &';.

Hier zijn zeven manieren om deze negatieve overtuigingen te veranderen, zodat u meer succes op het werk &mdash kunnen zijn, en te overwinnen persoonlijke obstakels die je tegenhouden van het bevorderen van in je carrière.

Stap 1. Denk na over drie of vier negatieve zinnen die je hoorde al uw hele kindertijd en kwam te geloven. Voorbeelden: U moet uw ideeën voor jezelf houden. Geld kan alleen de problemen. Het nemen van risico's zijn gevaarlijk en hebben de neiging te leiden tot een mislukking.

Stap 2. Van deze, identificeren een belangrijke overtuiging dat je onmiddellijk herkennen als het krijgen in de manier van uw specifieke doel, zoals het spreken je geest in de voorkant van de oudere collega's of het bevorderen van in je carrière. Voorbeeld: Kinderen moeten worden gezien, niet gehoord

Stap 3. Vraag jezelf af:.? Hoe zou deze overtuiging zijn me beperken of in de weg staan ​​van mijn carrière prestatie, vervulling, en de vooruitgang

Stap 4. Vervolgens neemt dat geloof en draai het om naar het tegenovergestelde. Voorbeeld:. Mijn ideeën zijn fris, nieuw, interessant en de moeite waard

Stap 5. Nu, uit te breiden stap 4 om een ​​lijst van drie of vier meer uitspraken. Met behulp van het bovenstaande voorbeeld, zou de lijst zijn: ik werd ingehuurd omdat ze willen en hebben behoefte aan een nieuwe en jongere perspectief. Een deel van mijn job beschrijving is om een ​​actieve bijdrage te zijn. De werkplek moet jonge werknemers zoals ik die willen leren, te ontwikkelen en te groeien in het bedrijf. De beste manier voor mij om te leren is om te spreken en zelfs fouten maken

Stap 6. Tenslotte, zo levendig mogelijk, stel je een scène op het werk dat &';. Sa directe weerspiegeling van uw werk en gedragen in deze nieuwe weg, gesteund door deze positieve reeks van overtuigingen die je &'; ve gemaakt. Besteed aandacht aan de gevoelens en emoties dit ingebeelde scène oproept in je

Stap 7. De volgende keer dat u &';. Opnieuw in een situatie op het werk en vind je pad geblokkeerd door het obstakel, probeer op te roepen de positieve gevoelens uit stap 6, en de positieve overtuigingen uit stap 4 en 5. U &'; re waarschijnlijk om te ontdekken dat je don &'; t zich uitgedaagd voelen of meer geblokkeerd, of althans niet in dezelfde mate
.