*** How To Raise Your Self-Worth

Vindt u het waard?

Eigenwaarde is uw vermogen te waarderen, accepteren en waarderen je onafhankelijk van succes, mislukking, of de meningen van anderen. Het betekent het hebben van een algehele positieve advies van je zelf, geloven in uw recht op een goed gevoel, en daarom kiezen van je gedachten, daden en uitdrukkingen gebaseerd op de overtuiging dat je uit.

Als u van plan bent om uw doelen te bereiken , of ze zijn doelen van gewichtsverlies, eindigend emotioneel eten, of het overwinnen van stress, verdriet, of depressie, moet u ook een geldig gevoel van eigenwaarde op te bouwen. Terwijl de eigenwaarde gaat niet over je prestaties, is het over het besteden van energie en moeite in bezigheden die zinvol zijn voor jou en je gelukkiger leven. Als je waardig voelt, voel je je gemotiveerd om gedrag keuzes die uw algemene doelstellingen van het succes en vreugde te ondersteunen.

Wat is de definitie van eigenwaarde? Lage eigenwaarde is het best te omschrijven als het hebben van een lage dunk van jezelf en gevoelens van onwaardig. Het kan resulteren in een aantal gemeenschappelijke gedachten, handelingen en gedragingen zoals:

"Lage motivatie
" Gevoel dom, dik, lelijk, nutteloos, of ongewenste
"Een gevoel van niet genoeg goed of op gelijke grond met anderen
"Niet het gevoel sterk genoeg is om dingen te verwerken op uw eigen
" Gevoel beoordeeld door anderen
"hoeft te worden mondiger, mooier, slimmer, rijker, enz
" Finding het moeilijk om jezelf te vergeven voor het maken van fouten
"Onvrede met het leven
" Depressie
"Lage energie
" Feeling hulpeloos te veranderen dingen
"Feeling of superieur of inferieur aan anderen, nooit gelijk
"Teruggetrokken van sociaal contact
" Een gevoel van verlies en hopeloosheid

Een van de problemen van het geloof zelf te hebben lage self-waardig is dat je zal handelen volgens het geloof je vast te houden. Als u denkt dat u onwaardig liefde, zul je doen alsof je onwaardig van de liefde zijn. Als je denkt dat je een outcast, zul je doen alsof je een outcast. Je overtuigingen bepalen je werkelijkheid. In werkelijkheid, je bent zo veel meer dan wat je gelooft over jezelf. Je bent de adem van de schepping in menselijke vorm, de combinatie van geest en lichamelijkheid. Als u momenteel lage eigenwaarde, is er hoop! U kunt een beslissing om het te veranderen.

Vijf manieren om Verhoog uw Self-Worth
verhogen van eigenwaarde is een zeer persoonlijke en vaak complex proces. Er is geen een magische formule om u te laten geloven dat je een waardig persoon. Het kost tijd, moeite en het bewustzijn om een ​​gevoel van eigenwaarde te verdiepen. Sinds het versterken van uw gevoel van eigenwaarde neemt de motivatie en actie, je moet hebben om te willen en kies dit als uw doel voordat je het kunt verbeteren. Durf jezelf te houden. Het is uw reis, en zonder uw steun, bent u niet van plan om ergens helemaal te krijgen. Echter, als je er klaar voor bent, hieronder zijn een paar suggesties die kunnen en zullen actief bouw je eigenwaarde.

1. Realiseer je hebt controle over uw toekomst
Moedig me te concentreren op de dromen en verlangens die voor u belangrijk zijn. Begin met het geven van jezelf toestemming om te denken en doen alsof je leeft uw meest perfecte leven. Wat ideeën wakker passie, creativiteit, intuïtie en buikgevoel? Wat maakt je aan het lachen, zich goed voelen, en tot leven komen? Wat doe je voor staat? Zodra je een idee hebt van wat het doel of richting voor u belangrijk is, beslissen om tijd, energie, en de actie betrokken zijn bij deze bezigheden te brengen. Wanneer u betrokken bij de dingen die belangrijk voor je zijn, je gevoel van eigenwaarde toeneemt geworden.

2. Denk Beter Gedachten
Begin uw automatische gedachten opmerken. Ben je innerlijke stemmen ondersteunend en liefdevol, of kritische en misbruik? Bewust kijken je gedachten als een vrijstaande waarnemer. Er is geen noodzaak om je gedachten te vechten, doen alsof ze te negeren, of zelfs te oordelen hen. In plaats daarvan, breng je gedachten in de openbaarheid. Erken hun bestaan, schrijf ze op en spreek ze hardop. Leun achterover en zegt tegen jezelf, "Is dat niet interessant dat ik denk deze gedachten." Het is prima om onzeker of angstig voelen, en je nog van jezelf. Het is ook goed om de ondersteunende en liefdevolle gedachten die je echt wilt horen toe. Je gedachten zijn uw verantwoordelijkheid en terwijl je negatieve gedachten niet kan uitwissen, je zeker kunt leren om ze uit te dagen.

3. Druk uw zelf
Eigenwaarde is je vermogen om te voelen vrij om jezelf te zijn. Dus het is logisch dat als je eigenwaarde is laag, waarschijnlijk zul je je tijd role-playing te investeren, en doen alsof ze iets, iemand, anders dan wie je werkelijk bent. Je vindt jezelf te gedragen op een manier die anderen verwachten dat je zo te gedragen dat ze u graag. Toch, innerlijk voelt u zich zelf-kritisch, veroordelend, en waan je zelf anders in een aantal niet-goed manier. Het is uw recht om te zijn wie je bent, het uiten van je diepste waarheden, en niet het gevoel alsof je moet voldoen aan de verwachtingen van iemand anders. Je hebt het recht om te zeggen, "Nee" als je bedoelt geen, of, "Ik weet niet schelen" als dat is wat je echt het gevoel van binnen. Echter, eigenwaarde ook uw besluit om rechtstreeks te communiceren, staat uw voorkeuren en meningen, en spreken in een beknopte assertieve stem.

4. Vergissen is menselijk
Eigenwaarde is je vermogen om je sterke en zwakke punten te erkennen, terwijl op hetzelfde moment te accepteren jezelf als waardig en waardevol. Als u wilt dat uw eigenwaarde te verhogen, laat je een realistisch perspectief over fouten, obstakels, tegenslagen en falen krijgen. Falen is eigenlijk de enige manier om succesvol te worden. Hoewel niemand echt wil falen ervaren, kun je jezelf eraan te herinneren dat het niet is een natuurlijk onderdeel van elke uiteindelijk succesvolle reis. Denk aan tegenslagen als tijdelijke en specifieke plaats van permanent en algemeen. Met andere woorden, kan uw huidige inspanningen het ongelijk zijn gesteld, maar dat betekent niet dat uw algemene doel of droom is onbereikbaar. Leer van je tegenslag, herzien uw actieplan, en opnieuw beginnen.

5. Verantwoordelijk voor uw succes
verhogen van je eigenwaarde omvat verantwoordelijk voor je eigen geluk en succes. Om dit te bereiken, te leren hoe je je eigen beste vriend en supporter zijn. Voortdurend vertellen zelf wat goed werk je doet. Actief op zoek naar bewijs van uw succes. Loven uw inspanningen. Leer te worden opgewekt door uw keuzes. Herken uw vele triomfen - hoe klein ze ook mag lijken. Eigenwaarde is het overlopen van liefde en acceptatie van binnenuit je doorverwezen naar jou. Beslis je jezelf toestaat om succesvol te voelen bij elke stap die je zet, ongeacht wat de uitkomst is. Het is voldoende dat u de stap hebben genomen. Je bent genoeg.

Eigenwaarde is uw recht om te leven en gelukkig zijn. Volg deze stappen en je zult merken dat je in beweging hebben gezet krachten waarmee u uw gevoel van eigenwaarde te verdiepen. Veel geluk en een goede eigenwaarde
 !;