De verbazingwekkende kracht van Ki energie

Er zijn veel verschillende manieren waarop u ki energie kan gebruiken in de martial arts en genezing. Deze variëren van de praktische fysieke aspecten gebruikt om een ​​agressor, helemaal door naar de esoterische genezing kunst beheersen.

Ki is de levenskracht en energie van het universum dat door alles heen stroomt. Het is ook bekend als chi, prana, vitaliteit, magnetisme, etc. Het kan worden gezien, maar kan zeker worden gevoeld en ervaren.

Het kan worden gebruikt in vele traditionele manieren om uw leven te verbeteren ... acupressuur , acupunctuur, kiatsu, reiki, aikido, chi kung, tai chi, enz.

HOE KAN U Ontwikkel je KI POWER?

Air bevat de energie en de levenskracht van het universum, die ontvangt u via uw longen naar elke cel van je lichaam. De meeste mensen normaal ademen 15-20 keer per minuut, met slechts een zesde van hun longcapaciteit. U kunt leren hoe je langzamer, vijf of zes diepe, kalme ademhalingen per minuut adem, zal uw ki energie te stimuleren.

De concentratie moet worden op uw uitademing, die langer is dan je inademing zou moeten zijn. Inademen neemt in voorraden en uitademen spreidt ze door het hele lichaam. Het is belangrijk om zich te concentreren op het uitademen, op het verspreiden en distribueren, zoals inademen en het inslaan van energie gebeurt onbewust en automatisch.

Met de praktijk van dit type van de ademhaling kan een gewone, eenvoudige gewoonte, zelfs terwijl je slaapt. De ki van het heelal wordt dan veranderd in krachtige menselijke energie, die je kunt gebruiken om je lichaam te genezen, of jezelf te verdedigen.

De Japanse krijgskunsten gebruiken deze methode van uitademen en het aanvallen van hun agressor terwijl ze inademen, want ze zijn het meest kwetsbaar zijn op de inademing.

U zal ontwikkelen ki in uw aiki kunsten als je manier van ademhalen correct is. Energie, kracht en bewustzijn altijd ontspannen en in harmonie zonder spanning, voor ki sterk zijn.

beste manieren om uw KI ENERGIE
BOOST

De beste manier om uw Ki kracht te ontwikkelen is door een combinatie van stilzitten in zen meditatie, en de opleiding zelf te bestrijden, door de werking in de praktijk.

Aikido begint met een bepaalde houding en attitude, een staat waar je lichaam, adem en geest allemaal één worden. Wanneer deze drie voorwaarden is voldaan bent u in staat om uw ki macht uit te drukken aan het maximum. Dit zijn dezelfde voorwaarden die basis zijn om Zazen (zittende meditatie), die ...

1 omvatten - Stabiliteit van uw zwaartepunt tijdens het zitten of staan.

2 - Concentratie van het bewustzijn met behulp van de discipline van je geest.

3 - De juiste ademhaling in harmonie met je geest, lichaam en geest.

De kunst van het Aikido gaat ook met behulp van uw krachtige ki energie om je tegenstander, aanvaller of agressor door ... onderbreken hun ademhaling, ritme en timing, uit balans hen afleiden hun aandacht, en het neutraliseren van hun vechtlust te controleren.

Als aan al deze voorwaarden is voldaan, zal je in staat om je tegenstander te omringen met een overweldigende kracht van uw ki macht. Dit geeft u de mogelijkheid om hun geest te leiden en te voorkomen dat een botsing van energie.

ZAZEN KI ENERGIE

In Budo de drie essentiële zijn ... techniek (Wasa), energie-activiteit (ki) en geest /spirit (scheenbeen). Met behulp van de kunst van Zazen, door je houding, kunt u uw geest en ademhaling samen te brengen in balans en harmonie.

In Zazen, zoals in Budo en de Martial Arts, veel moeilijkheden bij het begin van de opleiding. Maar later de juiste houding, houding van de geest, en ademhaling val in evenwicht te gemakkelijk. In eerste instantie moet je bewust werken aan het, maar na enige gerichte praktijk zul je in staat om onbewust concentreren.

Concentratie op de handeling van het uitademen zorgt voor een evenwicht tussen bewustzijn en houding. Het veroorzaakt een afweging van de energie van de spieren, zenuwen en de hypothalamus en de thalamus klieren.

Als u regelmatig oefenen, kunt u de geheimen van budo weten onbewust, natuurlijk en automatisch.

Het doel is om een ​​bewegingloze lichaam, geest en ziel te ontwikkelen. Wanneer je dit vermogen hebben ontwikkeld u krachtige, sterke en vol positieve ki geworden. Als je niet stilstaan ​​bij je gedachten, maar gewoon laten gaan, de inhoud van je geest is onbeweeglijk.

In zazen kunt u uw energie te verzamelen, laat je gedachten voorbij als wolken, en ontspan je nerveus en spierspanning door zich te concentreren op je houding ...

Rechte rug, rechte hals, handen samengevoegd, duimen vorming van een horizontale lijn, en door de juiste ademhaling met een nadruk op uitademen diep in de hara (net onder de navel), je zwaartepunt.

Zanshin is een geest die nog steeds zonder gehecht te zijn aan iets, waakzaam, alert, maar los. De juiste houding is erg belangrijk omdat het uw geest fuseert met wat je doet.

Train hard, maar trainen slim, om snel het bijhouden van uw Aikido vaardigheden!

Tony Wilden
Aikido Health Centre
http://www.aikido-health.com
.