Zwijgen de Monkey Mind

Door Don E. Brown II, MSIS

Certified Instructor; www.chienergyheals.com

Voor degenen onder ons die zich bezighouden met enige vorm van meditatieve inspanningen, zoals bio-energie, extra chi gung, of zelfs Zen meditaties, ieder van ons kan persoonlijk attestto de hersenen &'; s “ dwalende &"; tendensen. Lang geleden, boeddhistische monniken creëerde een analogie beschrijft de dolende activiteit van de hersenen vergelijken met een “ klapperende aap &" ;.

“ Boeddhisme vergelijkt het ongetrainde geest om een ​​babbelende aap die springt van de ene tak naar de andere. De aap is nooit stil en voortdurend in beweging. Dit is niet een flatterende afbeelding, maar als u op uw gedachten schoten van de ene willekeurige idee naar de andere, kunt u ontdekken dat het heel nauwkeurig. Je kunt jezelf trainen om bewust te zijn van de stroom van gedachten die door je hoofd, en de chattering aap &" rustig; — Bron: 101 essentiële tips:. Meditatie (DK Publishing, 2004)

Deze mentale onderbrekingen, dan, zijn vergelijkbaar met een aap in een boom overhead, springen over en squawking met lawaai, zichzelf onderhoudend, ongeacht uw ijverige inspanningen van rust en intense focus. Ook in een recent artikel gepubliceerd door MSNBC, schrijver Ann Hettinger bracht een interessant onderwerp van onderzoek uitgevoerd door een gezamenlijke inspanning van de Harvard University, Dartmouth College en de Universiteit van Aberdeen in Schotland

“. Met behulp van MRI, onderzoekers gevonden dat hersengebieden die verantwoordelijk zijn voor “ taak-ongerelateerde gedachte &"; (dat wil zeggen, dagdromen of gedachten dwalen) zijn bijna constant actief wanneer de hersenen in rust of het uitvoeren van een taak die doesn &'; t vereist concentratie &"; http://www.msnbc.msn.com/id/32862470/ns/health-mental_health

De wetenschappelijke resultanten van de MRI-scans uitgevoerd door de universiteiten toont de juistheid van de monniken &'; analogie: de hersenen is voortdurend actief en zwerven. Overwegende dat vele meditatie vakexperts instrueren de beoefenaar van “ stille &"; de geest, we bij Chi Energy Heals nemen een andere benadering: we begrijpen dat de geest dwaalt, en als zodanig, raden en leren we de focus oefeningen. Focus op de energie: de temperatuur; zijn vorm en; haar gevoel. We leren ook bedreven om de energie, evenals het gewenste resultaat te visualiseren. Brengen naar de hersenen &' dragen; s vaardigheden op zo'n manier eigenlijk harnassen en richt zich met haar natuurlijke neigingen te dwalen. We geven de “ dagdromer &"; richting, en laat het snel en tot dusverre, met slechts enkele, maar zeer specifieke parameters. Hierdoor het individu bewust herprogrammeert zijn /haar onbewuste zodanig dat, zelfs wanneer ze niet gericht op de gespecificeerde meditatie energieoefeningen de onbewuste en diverse delen van de hersenen die doorlopend actief blijven, hebben een reeks instructies en begeleiding

Onze geest is onze werkplaats; . Wij bij Chi Energy Heals deze
  weten en geloven in een verhoogde productiviteit door efficiency;