Scheppende kunstenaars, waarom denken over zelfzorg?

1. Om zich meer comfortabel in de prestaties situaties – faalangst stamt meestal uit een verscheidenheid van oorzaken – fysiek, mentaal en emotioneel. Het onderhoud van uw algehele gezondheid en welzijn, met inbegrip van het houden van uw stress op een beheersbaar niveau, het beheren van uw negatieve denken tendensen en het krijgen van de emotionele steun die u nodig hebt, zal een deel van deze angst te verspreiden voordat je het podium.

2. Om meer te sluiten en te isoleren minder – andere creatieve kunstenaars kunnen u voorzien van inspiratie, begrip en steun. Kijken naar je sociale en communicatieve gewoontes kan u helpen om deze relaties te verdiepen en hen in staat stellen om je leven te verrijken.

3. Om genoeg energie voor alles wat je wilt doen - zal gezonde gewoonten die je een frisse vonk van energie en een heldere geest te geven.

4. Om te ontspannen – ontspannen, loslaten en het verkrijgen van enig perspectief op het creatieve proces kan u helpen om de overgang naar het, en te laten wat is bedoeld om te worden uitgedrukt komen natuurlijk.

5. Om uw fysieke omgeving gebruik je meer creatieve &ndash te maken; meer aandacht aan uw fysieke omgeving en hoe ze invloed hebben op uw creativiteit en welzijn kunnen oneindige beloningen hebben, zodra u de stappen om uw ideale omgeving te creëren te nemen.

6. Om de tijd voor wat belangrijk is &ndash vinden; leren hoe om te zeggen "nee" tegen dingen die aftappen van uw tijd en energie, om te zeggen "ja" om jezelf en je kunst.

7. Te verdiepen uw creatieve ervaring -. Zelfbewustzijn en persoonlijke groei zal diepte aan uw creatieve expressie

8. Om te stoppen met het saboteren van je eigen inspanningen – meer bewustwording in de keuzes die je maakt zal helpen om een ​​licht te laten schijnen op de verborgen en destructieve zelfsabotage patronen.

9. Om de macht weg te nemen van je innerlijke criticus – leren herkennen, te horen en dan ontslaan de stem van de innerlijke criticus zal je zelfvertrouwen te vergroten en geven u weer een gevoel van empowerment.

10. Gemakkelijker toegang tot uw muze &ndash hebben; of het nu tot u spreekt als je hoger zelf, een hogere macht groter dan jezelf, of door middel van andermans muziek, kunst of woorden, het is soms nodig om "het podium" voor deze belangrijke gesprekken. Waarom maak je muze concurreren met je innerlijke criticus, uw drukke schema, uw late-night avonturen of de vele andere gebruikers van uw tijd en energie
 ?;