*** The Mind afluistert op het lichaam - Deel 2

De Body afluistert op de geest

Wat maakt elk van ons zo uniek.? Wij worden altijd verteld dat er is niemand anders als wij. We zijn uniek. Hoe kan dat zijn? Hoe kunnen we geloven dat dit, en waarom zouden we willen?

Wij zijn community-gedreven wezens, gevoed met elkaar gemeen, opgeleid in groepen, gelabeld door het jaar wij geboren zijn, wat we bereiken in de wereld, onze relatie met elkaar en met het werk dat we doen of don &'; t doen. Hoe kunnen we elkaar zo uniek als we worden gedreven door onze natuur om samen te zijn?

Dus terug naar de prachtige hersenen je bent geboren. Een prachtige structuur bijna volledig uit cholesterol bestaat vormt de basis voor de manier waarop we functioneren in de wereld om ons heen. Wat we horen en zien, hoe we bewegen – meer functies dan zelfs de best opgeleide en gerespecteerde onderzoekers onder ons weten – en veel van het is onder onze controle! We zijn nog maar net begonnen om de verbinding tussen de emoties die we voelen te zien en hoe wat we doen en met hen van invloed op de structuur van de hersenen.

Dit is het deel ik schrijf over de activiteit van de hersenen noemen we de geest. We zijn geboren volkomen hulpeloos, afhankelijk zijn voor al onze behoeften en we don &'; t beginnen te onderscheidingsvermogen en redeneren vaardigheden te ontwikkelen voor vele jaren. Afhankelijk laat ons kwetsbaar te maken van verhalen over wat we om ons heen zien. Het beïnvloedt ook ons ​​vermogen om kwaad te onderscheiden van help ons hele leven als we don &'; t een inspanning leveren.

Als we onze vrienden en familie het maken van keuzes we weten dat ze niet goed voor hen – en anderen zijn er zeker van om hetzelfde te zien in ons! - Ze reageren op een vroege behoefte lang vergeten. Wanneer we een stap of een plaats in ons leven dat doesn &';. T weerspiegelen onze ware aard, zijn we reageren op een behoefte, misschien voor goedkeuring, die nooit tevreden is geweest

Al deze keuzes zijn gebaseerd op onze ervaring van hoe het leven is al voor ons. Hoe onze basisbehoeften is voldaan of niet voldaan, hoe onze omgeving ons heeft geconditioneerd om niet zien of niet te zien, te voelen en te voelen. Wij zijn het resultaat van onze ervaring. Iedereen het verzorgen van ons of verwaarlozing van ons is het product van hun ervaring. Elke ervaring is waargenomen en ontvangen door ieder van ons volgens onze eigen ervaring en die van de mensen om ons heen. Geen wonder dat we zijn allemaal zo verschillend!

Ik heb een grap in mijn familie die ik heb gehoord in vele anderen ook, dat we hadden allemaal verschillende ouders. Mijn broer en zus hadden verschillende ouders van mij en van elkaar. Mijn neven ook en al de kinderen die we in de wereld hebben gebracht hebben ook verschillende ouders. Ik heb vier honden en acht katten, ieder ziet mij en de wereld die ik maak om hen anders. Hetzelfde geldt zeker voor mijn vier kinderen. Elk heeft een andere ouder had.

Onze hersenen winnen en verliezen de cellen, maken paden en laat ze. Als fotograaf en kunstenaar ik weet dat mijn hersenen brandt anders als ik kijk naar een schilderij of een foto dan iemand die hasn &'; t brachten hun leven in de beeldende kunst en mijn hersenen neemt een veel langere tijd om kaarten te verwerken. In feite is het heel moeilijk voor mij om te kijken naar een grid-systeem, mijn geest is meer kans om mijn weg te vinden door middel van kaarten van Boston Massachusetts, die gebaseerd was op de vroege koe paden dan kaarten van Washington DC of New York wiens straten zijn aangelegd netjes. Ik ben opgegroeid in landbouwgrond in de buurt van de rivier de Missouri, ik niet &';. T ziet een rechte lijn totdat ik was heel oud

Dus hoe kunnen we erachter komen wie we zijn en wat we willen doen? Wat is authenticiteit in al deze rotzooi van de ervaring en de reactie? Dit is waar onze gevoelens komen. Onze emoties kunnen worden beschadigd door het verleden moet onvervulde of huidige verwarring. Onze geest kan worden gemaakt, maar als we don &'; t weet wie ze opgebouwd kunnen we ons vinden in een andere bafflingly ongemakkelijke situatie. Wij zijn creatieve wezens en vinden we vele manieren om onszelf te maken in een beeld dat we denken dat onze keuze

Onze gevoelens komen naar ons als “. Gut reacties, &"; “ een hit, &"; “. een vibe &"; We hebben veel manieren van de uiting van de momenten waarop we de realiteit van iets waarnemen en vaak te negeren in het volgende moment. Vele malen hebben we geen gevoel van deze gevoelens, we missen ze helemaal.

Hier is waar ik wil een beetje van complexiteit te introduceren. Onze lichamen, in hun poging om in emotionele stasis, zal vaak komen met een pijn om ons af te leiden van iets uitdagend, dat alles in ons leven &ndash kunnen veranderen; het ding we willen de meeste doen.

Toen ik voor het eerst begon te mediteren I werd belegerd door pijn in mijn gewrichten en knieën, gedachten reed door mijn hoofd en bleef koppig als ik was een poging om een ​​minuut of twee van &ldquo krijgen ,. maar de adem &"; Ik vind mezelf vlot afronden van de curve van mijn derde adem op een rij toen ik plotseling in slaap of in diepe pijn of jeuk zou zijn. Als ik probeerde te laten gaan van gedachten, zou foto's komen. Mijn geest is zo goed in foto's

Er is niets zo sterk als de geest &';? S gewoonten. Vaak hebben we de gewoonten van de geest dat we weten niets over. Ze zijn diep patroon in onze psyche en we don &'; t zelfs weten dat ze bestaan. Het is alleen door het bewustzijn en aandacht die we deze gewoonten van de geest kunnen zien. De enige reden om dit te doen is omdat het lichaam luistert naar alles gedacht, elke intentie, elke emotie de geest creëert, bekend of onbekend zijn auteur. We worden robot in onze trouwe acties ter ondersteuning van een ander &';. S ideeën, tenzij we vrienden geworden met onze geest om degene die beslist wat te doen geworden

Er is geen grotere vaardigheid dan het opmerken en het hebben van controle over uw gedachten. Je gedachten bepalen wie je bent, wat je doet en hoe je leeft. Wat je ook doet of gevoel of nu ervaren is het gevolg van de manier waarop je hebt nagedacht, wat je hebt jezelf verteld. Er is niets meer wat je moet doen om je leven te veranderen dan je gedachten veranderen

“. Let op uw gedachten, worden zij uw woorden,
Let op je woorden, ze worden je daden,
Horloge je daden, ze worden je gewoontes,
Let op je gewoontes, ze worden je karakter,
Let op je karakter, wordt het uw lot &";..

- Anonieme