Ik voel me verdrietig wanneer slechte dingen gebeuren met andere mensen

Vreselijke dingen gebeuren per seconde op deze planeet. Mensen en dieren worden geschaad, of zelfs gedood. Planten gaan uitgestorven. Eigenschap wordt vernietigd. Natuurrampen schade aanrichten. Mensen verliezen hun geliefden, worden blijvend invalide, of dakloos geworden. De lijst van de vreselijke dingen die kunnen gebeuren is nooit eindigende. Zien of horen van het nieuws over dingen die slecht lijken kan erg stressvol. Het kan gevoelens van paniek, angst, verdriet, onmacht, woede en angst veroorzaken. Inzicht in uw reactie op de slechte dingen zullen u helpen om een ​​plaats van rust binnen, ongeacht wat er gebeurt in de wereld.

Het eerste ding om te beseffen is dat alle vorm is vergankelijk. Mensen sterven. Dieren sterven. Gebouwen zullen allemaal uiteindelijk verkruimelen op de grond. Zelfs bergen zijn in een voortdurende staat van het dragen van weg terug naar de aarde. Er is geen vorm die bestaat dat niet zal een dag worden vernietigd. Het is de weg van de vorm. Als mens, dit is voor ons moeilijk te begrijpen. We willen het leven te voorspelbaar, veilig, humane, en nooit eindigende zijn. We lijden wanneer we dingen die we liefhebben, die ons veilig en comfortabel te houden verliezen, en dat we kennen.

De pijnlijke emoties die je voelt als er iets ergs gebeurt, zelfs als u niet rechtstreeks getroffen door het, zijn te wijten aan gevoelens van machteloosheid over, en gehechtheid aan, de vorm. Je ego wil vormen om te blijven. Het wil uw dierbaren nooit sterven, uw huis om nooit te branden op de grond, en voor slechte dingen niet gebeuren. Dit is niet de manier van onze wereld, maar, en om het te bestrijden met negatieve gevoelens alleen maakt je je slecht voelt en heeft geen directe invloed op het houden van slechte dingen gebeuren.

Het is uw gehechtheid aan dingen, mensen, en plaatsen die ertoe leiden dat u te lijden. Misschien heb je het gezegde gehoord, “ Attachment lijdt &"; Aangezien vorm is niet permanent, elke bijlage (emotionele, fysieke, of anderszins) die u moet vormen zal altijd teleurstellen. Uw auto was schoon en je was er trots op, en nu een vogel heeft shat daarop. Heeft u gefrustreerd en boos worden? Of laat je het gaan? Uw vrouw hield van je, nu ze heeft verlaten. Heeft u moedeloos, boos of verdrietig, of laat je het gaan? Je kracht te laten gaan van de bijlage is een van de belangrijkste ingrediënten voor je gemoedsrust.

Je gedachten zijn de enige dat een verschil in hoe je je voelt over slechte dingen maakt. Zo simpel is het. Eerst komt een gedachte, dan een emotie. Een emotie is uw lichaam &'; s reactie op uw gedachten. Dit werkt zowel voor dingen die je denkt dat ze goed in je leven, en dingen die je denkt dat ze slecht. Wanneer slechte dingen gebeuren in de wereld, is het uw gedachten over dat je lijdt, niet de slechte zaak. Het is uw gehechtheid aan slechte dingen niet gebeuren, dat maakt je lijden.

Dus, kun je je afvragen, “ Wat moet ik doen als slechte dingen gebeuren &"?; Het ding is volledig gebeurd uit uw controle. Je kunt accepteren dat het is gebeurd en de uitroeiing van alle gedachten over het van je geest, of je kunt onophoudelijk erover nadenkt, voel me slecht, en slaap verliezen. Maar dit te realiseren: uw gevoel slecht, huilen en het verliezen van de slaap doet maar één ding: je voelt je slecht. Het doet niets om de slechte dingen die zijn gebeurd veranderen. En de mensen om je heen zal worden beïnvloed door de slechte gevoelens: uw kinderen, vrienden, collega's en iedereen die je in contact komen met. Het zal niets aan potentiële slechte dingen te houden van het gebeuren te doen, en het zal niets aan degenen die op dit moment lijden te helpen.

Misschien als je dit leest u beseffen dat er een schuld in je over het niet slecht gevoel. Misschien bent u denken, “ Maar als ik don &'; t voelt slecht als slechte dingen gebeuren met andere mensen, betekent dit ben ik niet mededogen? Dat ik harteloos? Dat ik ben egoïstisch en egocentrisch &"?; Nee, dat niet. Het beste dat je kan zijn voor de wereld, uw dierbaren, en de mensen die je in contact komen met elke dag is om op uw meest uitstekend. Als je zijn gericht op de slechte zaak dat onlangs gebeurd is, en praat erover, en een slecht gevoel over, hoe kan je helpen die het dichtst bij u zijn op hun best? Hoe kun je op je best?

Het loslaten van gehechtheid aan vormen is een van de snelste manieren om een ​​hogere staat van bewustzijn. Je realiseert je dat vorm is vergankelijk, en je accepteert dat je geen controle over. U kunt een eigen vorm, en hebben relaties met vorm, maar vormen weg zal op een bepaald punt te gaan. Het kan u rechtstreeks van invloed zijn - uw auto bij een ongeval en nu u don &'; t heeft een. Of kan het je indirect van invloed zijn - je hoort op het nieuws dat sommige mensen zijn gestorven. Hoe dan ook, het is gedaan. Uw auto is verdwenen, en de mensen zijn verdwenen. Het is uw keuze - u kunt boos zijn over de auto, of u kunt gewoon beginnen met het maken van een plan om een ​​nieuwe te krijgen. U kunt verdrietig over de mensen die gestorven zijn, of u kunt accepteren dat mensen sterven elke dag, soms tragisch, en dat is de weg van de wereld.

Om dit een stap verder, het enige dat permanent is liefde. Als je slecht over dingen die zijn gebeurd voelt, richten zich in plaats daarvan op de liefde in je. Liefde is het enige dat is duurzaam en het kan nooit worden genomen van jou. Het is een kracht die alles doordringt en verbindt ons allemaal samen. Als u meer over uw gehechtheid ontdekt te vormen, kunt u beginnen te experimenteren met gevoel liefde in plaats van boosheid of wrok. Hou echt de oplossing. Het is de enige echte emotie; Alle anderen zijn gewoon een soort van angst. Angst en liefde kan niet leven in u op hetzelfde moment. Angst is een projectie van een ingebeelde toekomst die je don &'; t wil. Als u iets anders dan liefde te voelen, diep kijken en volgen de emotie terug naar de bron. U zult ongetwijfeld angst vinden als je kijkt diep genoeg.

Een paar boeken die ik vaak raden aan mensen die worstelen met angst gebaseerde gedachten en emoties zijn beide door Gerald Jampolsky: Afscheid Schuld en Liefde is het loslaten van angst. Deze boeken zullen u helpen beginnen te begrijpen hoe je emoties je hebt een dwaalspoor gebracht van je ware zelf.

Maar in de tussentijd, als je het gevoel overweldigd door de huidige gebeurtenissen, ga in jezelf en vind de liefde in je hart. Alleen richten op het gevoel dat machtige gevoel van liefde. Doen wat nodig is om dat gevoel in jezelf te genereren: voorstellen dat iemand die je liefde, of iets dat je graag doet. . Zodra je die liefde gevoel van binnen van u, zal het Restaurant   duwen alle andere slechte gevoelens en brengen u terug in het huidige moment, dat is alles wat er is toch
toch.;