Integriteit en WIJSHEID

Integriteit is gemakkelijk te definiëren: heelheid, eenheid, authenticiteit, eerlijkheid, handelen in overeenstemming met onze overtuigingen. Maar woont in de integriteit kan een lange termijn project. We worden overspoeld met informatie uit het moment van de geboorte - een deel van het goed voor ons is, veel is het niet. Voor iedereen die de waarheid zoekt, wordt een groot deel van ons leven doorgebracht zeven en sorteren om onze eigen persoonlijke waarheid te vinden. Swami Shankarananda zegt het zo goed:

"De binnen- of yoga criterium van de waarheid is het gevoel van harmonie Waarheid heeft altijd een gevoel van harmonie en vrede Wanneer u in een staat van opwinding en het lijden, het betekent.. u nog niet aangekomen bij de waarheid. Het zelf, dat is de waarheid, is ook een staat van liefde, vrede en perfectie. Dat is uw innerlijke standaard. Het is niet een objectieve norm. Zelfs als de hele wereld iets zegt, weet je binnen of het waar is of niet door uw innerlijk gevoel Het is een innerlijk weten Te vaak hebben we niet naar dat innerlijk gevoel luisteren.. in plaats daarvan, om wat iedereen zegt dat we luisteren Eén van de dingen die er gebeurt als we gaan dieper in onderzoek. en meditatie is dat we ons eigen gevoel te luisteren. " - Swami Shankarananda, "Self-onderzoek"

Met andere woorden, als je weet, weet je
Maar hoe krijgen we dat weten? Dat gevoel van rust vertrouwen, gecentreerd, verbonden met een innerlijke flexibiliteit en kracht?
De eerste stap, altijd, is om een ​​of twee diepe, rustgevende adem te nemen.
Shifting ons bewustzijn te ervaren van onze persoonlijke zelf en alle levende materie die we dit universum met als trillingsenergie delen helpt ons voelen en herkennen Waarheid. Hier is een oefening die faciliteert dat weten:

Verbind de stippen
Zittend in een comfortabele positie met je benen niet over elkaar en de voeten op de grond, sluit je ogen en haal een paar keer diep, ontspannen adem. Breng je aandacht naar je voeten en stel je een stip op de bodem van elke voet. Breng dan je aandacht naar je buik en stel je een stip in het midden van je buik, over een duim onder je navel. Breng je bewustzijn naar het centrum van je borst en beeld een punt daar. Met je aandacht op je handen, stel een punt in de palm van elke hand. Zet uw bewustzijn op het midden van je voorhoofd, en rechtstreeks naar binnen brengen van je bewustzijn naar het midden van je bovenlichaam hoofd, stel een punt in het centrum van je hersenen
in je geest &';. S oog, stel je voor dat u tekent een lijn die het hoofd verbindt dot met de punt in het midden van je borst. Stel je twee lijnen naar buiten straalt uit je borst stip, één door elke arm naar de stip in elke hand, en vervolgens een lijn van de borst stip naar de buik stip. Uit de buik dot voorstellen dat een lijn door elke poot om de punten op de onderkant van je voeten.
Als je de puntjes kunt u een stok-cijfer creëren sluiten, als een tekening van een kind, in je lichaam.
Houden de foto van de stick-persoon in het oog van je geest, stel je een regelweerstand lichtschakelaar in de buurt van je hand. Breng voorzichtig de macht met de schakelaar, waardoor de stick-persoon in je lichaam te gloeien met een warme, rustgevende licht.
Terwijl je inademt, het licht in je groeit sterker. Als je uitademt, het licht straalt door je wezen. Blijven ademen met diepe, ontspannen adem, genieten van het gevoel van innerlijke warmte die je innerlijke stok persoon verwekt

Als ik probeer om de juistheid te beoordelen. - Voor mij - van elke gedachte of handeling, kan ik verwijzen naar het gevoel van heelheid ervaar ik met mijn gloeiende innerlijke stok figuur. In elk moment kan ik vragen: Is deze actie (of de beslissing of gedachte) in harmonie met mijn innerlijke wezen en in harmonieuze verbinding die ik interactie met?

Muziek ook modellen een manier dat ik mijn niveau kan meten van integriteit. Muziek is geheel vibrerende - geluidsgolven dat we niet alleen via onze trommelvliezen maar door onze hele fysieke wezen en in de machtige ruimte binnen en tussen elk atoom waarnemen. Een F # majeur akkoord door zelf is mooi, net als een C akkoord klinkende zelf. Maar spelen ze bij elkaar en de toelichting maak een dissonantie, vooral als klonk voor een langere periode. Als mijn energie trilt een C-akkoord Ik zal waarschijnlijk niet al te veel tijd met F # mensen of in een F # situatie te brengen. Aan de andere kant, ik wil niet slechts één toonhoogte klinken, en slechts hangen met anderen die vibreren op dezelfde toonhoogte. Een deel van het avontuur van het leven is een onderdeel van een steeds veranderende symfonie.
Tijd doorbrengen in de natuur is ook nuttig. De aangeboren evenredige kwaliteit van het visuele aspect van de bergen en de beken en planten en bomen en rotsen afdrukken op het menselijke bewustzijn te brengen om de innerlijke wereld. Het natuurlijke landschap bestaat in een harmonieuze vibratie patroon dat andere levende wezens brengt in een evenwichtige ritmische stroom
.