De Kracht van Aandacht

Let op, en zijn neef, houding, zijn de architecten van ons leven. Een gerichte aandacht ontketent de energieën van de ziel, de creatieve kracht van onze beingness. Helaas, zelfs als we de waarheid over de kracht van de aandacht weten, maken we weinig moeite om te werken aan het beheersen van het. Meer &'; s het medelijden. Want zie je, worden alle aspecten van ons leven beïnvloed door ons vermogen om onze aandacht te benutten: onze educatieve doelen, succes in ons werk leven en in onze persoonlijke relaties, onze gezondheid en ons vermogen om onze spirituele doel te bereiken.

Natuurlijk, zonder de verlichting van zelfbewustzijn, de voorwaarden en omstandigheden van wat wij hebben onze aandacht op ons kunnen gooien over op een zee van emotie en afleiding. En nog erger, een residu van waar we hebben gericht op zal vasthouden aan ons, vaak zonder dat we het weten, als korstmos op een rots. Denk bijvoorbeeld aan de gewelddadige tv-programma's die u hebt bekeken. Denk je dat je gewoon weg te lopen van die ongedeerd? Sorry, vriend, maar wat er van waar je je aandacht is de vorming van stof van jullie wereld.

Ja, de vorming van stof van jullie wereld. Let &'; s te nemen dit een stap verder gaan en zeggen dat het &'; s van uw houding ten opzichte van wat je hebt je aandacht op dat maakt je leven in ieder moment. Ik wist &'; t vangen op dit principe voor een lange tijd. Ik dacht dat het de voorwaarden buiten mezelf dat mijn leven wat het was gemaakt. Ik kon &'; t ziet het verband tussen mijn leven en de houding die ik hield in de richting van wat ik had mijn aandacht op. Hebt u een voorbeeld?

Let &'; s zeggen een ongeluk verderop heeft het verkeer snauwde. Je begint te denken gedachten, zoals: I &'; m dat mijn leven beïnvloed door iemand anders &'; s onvoorzichtig rijden. Idioot! Mensen die don &'; t weet hoe om te rijden in de sneeuw, niet moeten van &'; t rijden in de sneeuw! De politie, die idioten hebben alle rijstroken onnodig geblokkeerd. Incompetent bavianen! Je aandacht op en houding ten opzichte van het ongeval heeft zojuist je één spijt blob van de mensheid. Je woede zal waarschijnlijk dragen in de rest van je dag.

Hoe zit het met het aannemen van een houding van dankbaarheid tegenover de politie en medisch personeel die zijn er om te helpen? Hoe zit het met het gebruik van de tijd om een ​​paar niet-gericht gebeden voor de slachtoffers van dat ongeluk zeggen? Hoe zit het met het nemen van deze tijd om je aandacht te plaatsen op de liefde en tevredenheid of uw creatieve verbeelding om het vinden van een oplossing voor een probleem of af te wikkelen in je ziel zelf en ontgrendelen een mysterie van het universum. Met de juiste houding ten opzichte van wat je hebt je aandacht op, kan je leven een gelukkiger een en, voor degenen onder u die een levenslange zoektocht naar spirituele ontplooiing, het kan je dichter bij je spirituele doelen te bewegen.

dus les één in dit alles is dat je niet in staat zijn om alles wat er gebeurt om je heen te controleren, maar je kunt bepalen wat je ervoor kiest om je aandacht op, samen met de houding die je in de richting van wat je hebt je aandacht op te nemen te zetten en daarmee het creëren van een beter leven voor jezelf.

Klaar voor een ander aspect van de aandacht? Er &'; s een goed gedragen zin die bij me opkomt: aandacht voor detail. Afvegen de gootsteen nadat u het gebruikt in een openbaar toilet is aandacht voor detail. Het brengen van uw moeder-in-law haar favoriete bloemen op Valentijnsdag is aandacht voor detail. Nemen de tijd om een ​​paar typefouten in een werk rapport te corrigeren alvorens deze in is aandacht voor details. Waarom is aandacht voor detail belangrijk? Want het komt voort uit een ontwaakt bewustzijn en leidt natuurlijk tot uitmuntendheid in alles wat je doet en daden van liefde. Wat kan belangrijker zijn dan dat?

Hoe over deze twee goed gebruikte woorden? Let op. Als u rond te lopen, waardoor de werking van je mechanische brein te kijken zonder te zien en te horen zonder te luisteren, zijn er momenten dat je &'; ll miss: leermomenten, dragen momenten, goddelijke momenten — momenten van dienst als anderen hebben onze aanwezigheid en zorg , momenten waarop we kunnen optreden uit het ware zelf in een staat van wetendheid, zelfs momenten dat de Goddelijke spreekt tot ons door het leven om ons heen. Het duurt een nauwkeurige uitlijning van de tijd en materie, beweging en stilte, geboorten en sterfgevallen tot zulke momenten creëren. Zullen we missen al die enorme orkestratie omdat we ook niet op de hoogte, ook stilgelegd, te druk bezig met verlangen naar een ander dan degene die we in dit moment? Ik vermoed dat de meeste vaak moeten we missen, laat het moment achter met slechts een glimp van de mogelijkheid dat we dom laten glippen door ons vanwege onze onoplettendheid.

Een ander punt om te overwegen in onze aandacht gesprek is de relatie tussen gerichte aandacht en spirituele groei. Let &'; s gebruik je spirituele praktijken als voorbeeld. U kunt voor een uur in meditatie zitten en zingen heilige woorden totdat je opraken van de adem en de hele tijd te denken over wat je gaat vast te stellen voor het diner. Het beoefenen als dit, uw inspanningen zijn een bijna zinloze rote act waarin de echte u is in wezen afwezig. Je hebt laat dit kostbare tijd om te communiceren met de Geest en God sijpelen weg als water op het zand.

Probeer zingen met je aandacht gericht op een heilige personage of God, regisseren elke ademhaling naar het licht en het geluid van God. Laat je bewustzijn tot nieuwe hoogten, laat liefde openbarsten binnen je als een bloem in de zon. Dan, wanneer het tijd is om uw meditatieve houding te verlaten en het avondeten te bereiden voor uw familie, you &'; ll doen met een oog voor detail dat dat voedsel imbibes met goddelijke liefde, omdat je in een staat van liefde, je bent liefde. U kunt uzelf te observeren en te zien of het isn &';. T zodat

Dus hoe kunnen we de trein de steeds zwerven aandacht? Het antwoord: de praktijk! Oefen je aandacht als je over je dagelijkse leven. Meer specifiek, probeer deze eenvoudige oefening. Focus op een object. Het kan een object buiten jezelf of iets die u op het lege scherm van je geest, het derde oog, de plaats tussen en iets boven je wenkbrauwen zijn. Observeer het object. Wanneer de geest dwaalt, en het zal, zuig je aandacht terug naar het object. Oefen dit voor hoeveel minuten je kunt, zo vaak als je kunt, totdat je beter en beter in te krijgen.

Als we komen tot een einde, neem dan een seconde of twee aan de houding kunt u de richting van de oefening hierboven gegeven hebben aangenomen onderzoeken. Voor degenen onder jullie die hebben besloten dat de uitoefening klinkt te eenvoudig om een ​​echte waarde hebben, je hebt nu een excuus om niet te proberen. Dus daar ga je, je persoonlijke status quo in stand gehouden door een houding ten opzichte van iets wat je je aandacht op. Is dat wat je wilt?

Een laatste herinnering voordat ik mijn aandacht bewegen elders. Als u een persoon bent die je aandacht legt op wat er ontbreekt in je leven, je bent een persoon die ontbreekt. Als je je aandacht te plaatsen op de overvloed je hebt in je leven, je bent een persoon van overvloed, die steeds meer zal worden. Ga voor het Restaurant  !;