Wring de Oude - Ring in het Nieuwe

Het begin van een nieuw decennium is een goed moment om de balans op te maken van de kwaliteit van ons leven, onze prestaties en onze voortdurende doelen!. Bijvoorbeeld, neem een ​​moment om je geest terug te werpen over vervlogen jaren en kijken wat er gebeurd met de New Years &'; resoluties die u hebt gemaakt. U kent het ones: het dieet en fit plannen; de financiële en carrière doelen; de stap, stap uit, de-stress en hebben meer plezier plannen; de live leven vollediger doelen die we &'; ve hadden allemaal op een bepaald tijdstip of een andere
Als u &';. re zoals de meeste mensen, leek je bepaald op de eerste plaats; u mag gung-ho zijn gegaan met uw nieuwe actieplannen door middel van januari en in februari. Dan waarschijnlijk hit u een aantal verkeersdrempels, wankelde een beetje in uw besluit, kregen afgeleid of opgaf, zodat in maart of april je vrij veel terug bij af, terug naar je oude manieren. Waarom was dat? Wat gesaboteerd je nam je off track? Je doelen waren gezond, ze logisch, toch? Dus wat bleef ondermijnen u en houdt u uw oude normen
Het antwoord is simpel, maar vaak verkeerd begrepen: jouw oude programmering was de belangrijkste overtreder
Denk aan het als volgt:. Uw personal computer heeft een besturingssysteem &ndash ; een versie van Windows of OSX als je een Mac – en van tijd tot tijd de softwarefabrikant geeft een upgrade, een betere, meer geavanceerde besturingssysteem. Zodat u de nieuwe CD-ROM te kopen en plaats deze in het station. Wat daarna gebeurt is interessant: het nieuwe systeem zoekt de oude software en verwijdert de componenten die niet meer nodig zijn. Het verwijdert de oude, onhandig programmering, strips uit de inefficiënte en vervangen componenten. Pas dan begint het om de nieuwe &ndash te installeren; hopelijk efficiënter, slimmer, sneller – nieuwe software
It &';. sa les die we kunnen allemaal leren. Als we willen onze oude, geconditioneerd gedragspatronen in het leven te veranderen, moeten we eerst de oude programmering &ndash deïnstalleren; dan is elke nieuwe programmering wordt veel effectiever. Maar onze normale praktijk is om gewoon te negeren onze oude clunky software en herhaaldelijk proberen te overschrijven met nieuwe programmering. It &'; s een inefficiënte manier van werken
Dus, welke soorten oude programmering hebben we het hier over hebben.? Het varieert, en de belangrijkste zijn onze oude overtuigingen, regels, geloften of beloften en waarden. Let &'; s gebruiken oude overtuigingen als voorbeeld. Sinds de vroege kinderjaren ieder van ons is geconditioneerd met de beperkende of negatieve overtuigingen van anderen. Zelfs wanneer ze de beste bedoelingen, onze ouders, leerkrachten, gezagsdragers herhaaldelijk inboezemen in ons wat we can &'; t moet niet of niet zou moeten doen, zijn of worden, wat we niet in staat zijn, wat niet voor ons beschikbaar . Vaak wordt de programmering dat is gewoon doorgegeven van generatie op generatie met weinig basis in waarheid – it &'; s slechts een “ gegeven &"; – en het kan betrekking hebben op de beperking van cultuur, onderwijs en opleiding, sociaal-economische achtergrond, geslacht, ras, enzovoort. En onze eigen ervaringen lijken om gewicht toe te voegen aan deze negatieve overtuigingen, wanneer elke keer proberen we iets nieuws en falen we hebben een reeds geïnstalleerde “ reden &"; voor dat gebrek aan succes. Uiteindelijk de gewone overtuigingen ingebakken; modern onderzoek toont zij &'; stok &'; . onbewust bij ons op een diep niveau van bewustzijn
Dan, als we ouder en hopelijk wijzer zijn we verder van onze oude negativiteit – we opleiden en trainen onszelf, we hard werken, krijgen we in het vermogen en ervaring – en we mogen niet langer bewust geloven dat onze oude overtuigingen. We kunnen tal van nieuwe, meer ondersteunende en gezonde overtuigingen die beter weerspiegelen onze redelijke verwachtingen gebaseerd op onze bewezen capaciteiten en onze feitelijke omstandigheden hebben. Als we het advies van de moderne persoonlijke groei beweging hebben genomen, hebben we waarschijnlijk ook beoefend positieve affirmaties en visualisaties om te bevestigen en te versterken onze echte potentieel met “ Ik kan &" ;, “ Ik zal &" ;, “ Ik ben in staat, bevoegd, zelfverzekerd, getalenteerde &" ;, enzovoort.
Maar wat hebben we eigenlijk bereikt? Wat wij &'; ve gedaan is gewoon om meer conditionering toe te voegen aan de oude. We &'; ve gemengd in, wij &'; ve overschreven oude programmering met nieuwe. En het probleem met dat is dat het oude rommel is nog steeds verstopt raakt onze harde schijven. Het eindresultaat is een puinhoop van conflicten, overbelasting, inefficiëntie en uiteindelijk mogelijk crashen.
Dus dit nieuwe jaar iets anders proberen. Alvorens uw nieuwe resoluties, gewoon stoppen, wees stil voor een tijdje in een rustige ruimte en vragen diep in: als er oude beperkende programmering daar, wat zou dat zijn? Schrijf alles uit de oude overtuigingen, de jeugd of later dingen die terug &ndash kon houden u; zelfs als u don &'; t geloven dat de oude overtuigingen niet meer. Wees genadeloos eerlijk met jezelf. Dan merken waar dat oude spul vandaan komt: van wie is het echt? Wie gaf het aan u? Voor elke negativiteit, stel verpakken het op en af ​​te voeren terug naar zijn opdrachtgever, en dan snijden elke ongezonde energetische banden u zou kunnen hebben met die persoon. Uitwringen sommige van die oude conditionering, vrij te maken interne ruimte, dan is de ring in de nieuwe door het openen van vers en opschrijven van uw plannen en doelen voor de komende 12 maanden – .! zullen ze meer moeite haalbaar zijn op deze manier
ziens op de sportschool
Kevin Billett
.